感觉御泥坊这几年真的越做越好了 不仅仅是产品包装，产品本身也越来越符合大家的需求。 夏天因为大家都晒的很多，适当地用面膜来做晒后修复是很有必要的。 尤其是敏感肌干皮，补水实在是太重要了。 这个面膜质地就是豆乳的感觉，超级丝滑 上脸也是很温和，没有任何刺激，还有淡淡的豆乳香 真的很8错。 敷完后你会发现脸部白得发光，而且感觉肤质好了很多，又细腻又干净，真的绝了！ #御泥坊 豆乳面膜#御泥坊#

夏季养生，有3适当和3不适当，记下来对身体益处大

“3适当”：
1、 养阳：阳气是生命的基础，是健康的关键。你可以每天适当地晒太阳，增加或减少户外活动，并确保充足的睡眠。同时，室内温度不宜太冷。最好用26℃~27℃，睡觉时最好提高1℃~2℃。

2、 健脾祛湿：长夏雨多，湿热交融，易引起脾胃湿热状态，如食欲不振、腹胀腹泻等。因此，在日常饮食中应多吃鱼、蛋、黄瓜、冬瓜、苦瓜等易消化、脾湿的东西，同时，食品温度到温度较好，不宜过冷过热，否则容易损伤脾胃，温热的食物会有助于阳、脾、胃。

3、 养心：炎热季节，烈日如火，人热气腾腾，情绪波动很大。容易心烦、易怒、生气，对身心健康危害极大。因此，我们应该重视心理健康，能够参与更有意义的文化娱乐活动。如果条件允许，我们还可以参加夏令营、旅游、暑假等活动，这不仅可以让人放松快乐，还能锻炼身体。

“3不适当”：
1. 午睡时间不宜过长，至30分钟至1小时为宜，过长容易让人昏昏欲睡，甚至醒来时感觉不舒服。

2. 饮食过量容易损害脾胃的运输功能，也可能引起胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

3. 不喜欢喜静恶动，不仅容易引起腹部肥胖，而且不利于排湿。#疾病预防##夏季养生#

❤温馨‮示提‬：​‎ ͏ 
谷雨后雨‮增水‬多，‮气空‬湿度加大，关‮疼节‬痛、风湿等病症‮复易‬发。
生‮中活‬注意关节保‮，暖‬不要‮居久‬潮湿之地‮穿，‬潮湿的‮服衣‬，少吹‮，风‬避免淋雨‮天，‬气好多‮外到‬面晒太‮，阳‬适当‮炼锻‬。
素万‮胶乳‬床垫‮透，‬气排湿‮你，‬值得拥有