#赫夫生医[超话]##跟我创✌️➕Picrilv88#
：臻纤果吸反馈♡
四袋果吸掉秤斤✂️
4天掉了六斤肉肉 属实牛逼 靠近我的人会变得越来越瘦 助你一臂之力发挥最美的一面#赫夫生医##妍本##一慕##碧缇福##茉特##朴塑##慕诺##桔可##优梵 赫夫生医 纤之魅##初遇思芙##芙瑞塔##mos##pugee##冰亦花瓣面膜##悠塔##幂妃##减肥##减脂##瘦身##大学生创业##宝妈创业##代理# ​​​

Day2
148斤瘦到120斤需要多少天？
简直没想到今天能掉两大两斤，太牛了
[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
初始体重:147.6
今日晨重:145.6
剩余体重:25.6
累计✂️重:2.4斤
早饭:两颗西梅干➕一包乳酸菌
午饭:糙米饭➕鸡腿肉
晚饭:
喝水:1000➕ ​​​

Day

减肥第7天

原始体重:157斤

今日晨重 :148.8斤

已✂️多少 :8.2斤

昨日饮食️

早餐:代餐粉

午餐:代餐粉➕红烧丸子➕西红柿炒蛋➕蛏子汤

晚餐:代餐粉➕豆芽➕肉沫豆腐

水果：葡萄吃了一小碗大慨8 9个

零食：下午自己做了奶冻，芒果冻。晚上泡了奶茶和芋圆加在一起好满足[憧憬][憧憬]

运动量方面：下午五点左右做了二十分钟的腹肌撕裂者运动

这周是减肥的第一个星期 面前圆满成功[泪][泪]不容易呀#吃货在这里##减肥##减肥[超话]##减肥打卡[超话]##减肥大作战##减肥打卡##碧缇福[超话]##还没开始减肥又要贴秋膘了##减肥吃什么##碧缇福##碧缇福轻自由代餐粉减脂粉# https://t.cn/R2WxlsJ