….虽然明天还有一门 但已经有种放假的感觉了！！
-今天nb好利来终于开门了 直接冲向库洛米库洛米[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]（虽然味道就是你能想象到的奶油蛋糕味 但为库洛米消费一波[awsl][awsl]
-好久不吃胖哥俩 肉蟹煲 下饭煲
-然后喝喝喜茶多肉桃李 嗯米味[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
（果然吃好吃的会让人很开心！！！）

-然后临时决定和lxe去做美甲 真漂亮a 满意！
-今日得知我有二十几天的暑假 又喜又悲[衰][衰] https://t.cn/Evk4evd

#南通理工学院# 作为通理工的一枚吃货，本人为大家简单分析一下通理工的食堂。通理工有两个大食堂（一食堂，二食堂），西餐厅还有学生餐厅。个人认为，学校里吃的还是挺丰富的，你能想到的吃的学校里基本上都有，毕竟让我吃胖了不少[允悲]。如果想吃好的话，二食堂和西餐厅不失为一个好选择。一食堂嘛，说实话，本人已经很少去吃了。如果经费有限，本人推荐学生餐厅，物美价廉，可以试一下。（个人观点，仅供参考）
通理工，欢迎你。来通理工，我们就是一家人，我在通理工等你呦。

#减肥#
人体三大营养素
碳水，脂肪，蛋白质
缺一不可
并且碳水占一天总能量的50%-60%左右
脂肪占一天总能量的20%-30%左右
蛋白质占一天总能量的12%-15%左右
所以啊
健康减肥，千万不要节食
你的身体，整个五脏六腑，各个经络，代谢都需要能量，包括代谢脂肪也需要

所以好好吃饭
把你想吃的碳水都放在早上
尽可能吃的丰富，不要单一
因为上午只脂肪快速燃脂期
吃碳水不会被储存，不用担心
中午尽可能多吃蛋白质，少吃吃碳水，脂肪
晚上吃点清淡的，晚上是脂肪囤积期
吃多少，囤多少，尽可能多一些一些蔬菜

减肥，掌握好饮食规律
你能吃胖，也可以吃瘦，就看你，会不会吃

夏天来了
再也藏不了肉肉

少吃一点不会咋滴
但是，多吃，会让你胖上➕胖〰️
#不可辜负的美食#