洗面奶推荐：这些洗面奶超温和让肌肤远离干燥起皮，水嫩到爆出水！
亚马逊白泥洗面奶
它可以有效的去除黑头甚至是白头，从肌肤根源治理，收缩毛孔的效果也很好，既然是专门治理黑头的，所以我只把它用在鼻子两侧和鼻头上揉搓，洗掉就可以了，长期下去黑头肯定会消除的！
雅诗兰黛 ANR肌透修护洁面乳
上榜理由：产品中特别含有的ANR成分会渗入到肌肤中，快速的溶解肌肤表面上的彩妆成分，因此就能起到快速温和卸妆的作用，并且还能保证将肌肤上的污渍完全清除，而且清洗肌肤后还会保湿避免肌肤紧绷。
用户评价：使用之后肌肤感觉特别的清爽舒适，那种彩妆被卸除可以自由呼吸的感觉特别好。
香奈儿山茶花洗面奶
香奈儿标准山茶花的味道，这个香的程度还可以接受。而且香奈儿的这款洁面也是分了三款：蓝色款没有磨砂颗粒，适合中性偏干，干燥缺水肌肤;粉色款没有磨砂颗粒，适合中性，适合敏感肌;绿色款有磨砂颗粒，适合混合性和油性肌肤。
花钰集氨基酸洗面奶
花钰集氨基酸洗面奶，来自国货之光的贵妇小众品牌，这两年也是被越来越多的人熟知，主打的是“智能洁面”高科技技术，独创专利技术自动化区分水油，能够让皮肤达到很好的清洁效果同时，还具有通过洁面达到改善肌肤水油平衡的效果。富含山羊奶和纳米珍珠粉成分，洗面奶具有抗氧化的作用，因为它能够更好的达到深层清洁，抗氧化以及抗衰老的功效，能够美白补水，收敛毛孔，去黑头和闭口粉刺，改善痘痘肌，让肌肤像剥了壳的鸡蛋一样水润有光泽。
使用感受：闻起来清新不刺鼻，清新的奶香味，嗯，是高级的感觉。又是细腻的低泡，不建议用起泡网，加一点水用手揉搓开直接上脸即可，丝滑的触感好像在给面部做spa，温和不刺激。
由于长期熬夜，我的肌肤很暗黄，同时也有些黑头和粉刺。而它的清洁力不容小觑，平日里擦个防晒加点散粉再画个眉毛，花钰集这位实力选手都能给洗的干干净净。洗完摸摸自己的小脸蛋，真是有弹性又柔软，坚持使用这款洗面奶已经有一个多月了。如今皮肤明显变白嫩了好多,如今我的脸上的毛孔明显缩小，痘痘和黑头也明显少了许多，简直像是回到了少女时代一样，哪怕素颜皮肤也超级好！适合任何肤质使用，哪怕敏感肌和孕妇也可以用。
亚马逊白泥洗面奶
它可以有效的去除黑头甚至是白头，从肌肤根源治理，收缩毛孔的效果也很好，既然是专门治理黑头的，所以我只把它用在鼻子两侧和鼻头上揉搓，洗掉就可以了，长期下去黑头肯定会消除的！
雅诗兰黛 ANR肌透修护洁面乳
上榜理由：产品中特别含有的ANR成分会渗入到肌肤中，快速的溶解肌肤表面上的彩妆成分，因此就能起到快速温和卸妆的作用，并且还能保证将肌肤上的污渍完全清除，而且清洗肌肤后还会保湿避免肌肤紧绷。
用户评价：使用之后肌肤感觉特别的清爽舒适，那种彩妆被卸除可以自由呼吸的感觉特别好。
香奈儿山茶花洗面奶
香奈儿标准山茶花的味道，这个香的程度还可以接受。而且香奈儿的这款洁面也是分了三款：蓝色款没有磨砂颗粒，适合中性偏干，干燥缺水肌肤;粉色款没有磨砂颗粒，适合中性，适合敏感肌;绿色款有磨砂颗粒，适合混合性和油性肌肤。
花钰集氨基酸洗面奶
花钰集氨基酸洗面奶，来自国货之光的贵妇小众品牌，这两年也是被越来越多的人熟知，主打的是“智能洁面”高科技技术，独创专利技术自动化区分水油，能够让皮肤达到很好的清洁效果同时，还具有通过洁面达到改善肌肤水油平衡的效果。富含山羊奶和纳米珍珠粉成分，洗面奶具有抗氧化的作用，因为它能够更好的达到深层清洁，抗氧化以及抗衰老的功效，能够美白补水，收敛毛孔，去黑头和闭口粉刺，改善痘痘肌，让肌肤像剥了壳的鸡蛋一样水润有光泽。
使用感受：闻起来清新不刺鼻，清新的奶香味，嗯，是高级的感觉。又是细腻的低泡，不建议用起泡网，加一点水用手揉搓开直接上脸即可，丝滑的触感好像在给面部做spa，温和不刺激。
由于长期熬夜，我的肌肤很暗黄，同时也有些黑头和粉刺。而它的清洁力不容小觑，平日里擦个防晒加点散粉再画个眉毛，花钰集这位实力选手都能给洗的干干净净。洗完摸摸自己的小脸蛋，真是有弹性又柔软，坚持使用这款洗面奶已经有一个多月了。如今皮肤明显变白嫩了好多,如今我的脸上的毛孔明显缩小，痘痘和黑头也明显少了许多，简直像是回到了少女时代一样，哪怕素颜皮肤也超级好！适合任何肤质使用，哪怕敏感肌和孕妇也可以用。
[威武]京东国际超品日活动来啦！5.14是超级品类日，5.15是进口日！这次活动是保价618滴，需要的姐妹可以早早看看啦！这里的营养保健品都是国际进口的大品牌，品牌官旗正品保障，京东物流也是刚刚的，非常迅速，这几天可以参加满减凑单等活动，到手价可以说是史低了！
[心]给大家推荐几个爆款单品！
1、salus铁元：这款是我孕期就有吃的，我因为孕期有点缺铁，朋友说她们孕妇群好多人喝这个，于是我就买来试了试，确实是有效果，关键是比之前医生开的补铁颗粒好喝很多！这款成年女性都可以喝，需要补铁的姐妹可以试试！
地址：https://t.cn/A6VAbAZG
2、selsun强效去屑止痒洗发水：这款之前就见博主推荐过，昊哥头屑比较多，给他买这款试试，不过好像不能每天用，隔几天用一次就好啦！
地址：https://t.cn/A6VAbLSf
3、汤臣倍健奶蓟草护肝片：这个牌子不用我多说了吧，日常营养保健很多人买，我弟和昊哥都买过哈哈，护肝片很适用于熬夜加班或者抽烟喝酒的男性，可以给家里人买点！
地址：https://t.cn/A6VAb7ra
4、童年时光的维生素和鱼肝油什么的也有很多宝宝在吃，可以趁活动囤一点！
地址:https://t.cn/A6VA4a2a
[心]给大家推荐几个爆款单品！
1、salus铁元：这款是我孕期就有吃的，我因为孕期有点缺铁，朋友说她们孕妇群好多人喝这个，于是我就买来试了试，确实是有效果，关键是比之前医生开的补铁颗粒好喝很多！这款成年女性都可以喝，需要补铁的姐妹可以试试！
地址：https://t.cn/A6VAbAZG
2、selsun强效去屑止痒洗发水：这款之前就见博主推荐过，昊哥头屑比较多，给他买这款试试，不过好像不能每天用，隔几天用一次就好啦！
地址：https://t.cn/A6VAbLSf
3、汤臣倍健奶蓟草护肝片：这个牌子不用我多说了吧，日常营养保健很多人买，我弟和昊哥都买过哈哈，护肝片很适用于熬夜加班或者抽烟喝酒的男性，可以给家里人买点！
地址：https://t.cn/A6VAb7ra
4、童年时光的维生素和鱼肝油什么的也有很多宝宝在吃，可以趁活动囤一点！
地址:https://t.cn/A6VA4a2a
调养脾胃最好的食疗方子，胖人吃了能减重，瘦人吃了能长肉
原创 赤脚本人 赤脚说
有的人，喝凉水都长肉，他们就特别羡慕那些怎么吃也长不胖的人。有的人呢，刚好相反，怎么吃都不长肉，他们就特别羡慕身体有肉的人。
在中医看来，身体太胖太瘦，都是脾胃出了问题。
喝水都胖的人，是因为脾虚不能运化水湿，多余的水湿堆积在身体里排不出去，就形成了肥胖，这类肥胖是身体有了过多的水，过多的湿，过多的痰，其根本原因是脾虚。
怎么吃都不长肉的人，是因为脾胃虚，不能把食物里的养分转化为身体的气血，所以吃得再多，只是从身体里过一下，身体还是缺乏物质精微，所以不长肉，其根本原因还是脾胃虚。
所以呢，要让胖人变瘦，要让瘦人长肉，都要从调理脾胃入手。
用什么方子呢？今天给大家推荐的这个食疗方子，咱们很多粉丝朋友吃过，有一位朋友把这个方子当成早餐吃，一个多月瘦了20斤，把自己都吓到了。这个方子不是减肥方子，而是健脾的方子，这个方子不只是让胖人变瘦，还能让瘦人长肉，可以双向调节。
在外人看来不可思议，懂中医的人自然懂，因为过胖过瘦都是脾虚的缘故，而中医治病求本，只要解决脾虚的问题，胖瘦不再是问题，有一个方子能从根本上解决脾虚的问题，自然就能让胖人变瘦，让瘦人长肉。
很多朋友估计已经迫不及待了，方子如下：
莲子，薏仁米，芡实，茯苓，山药，等份量配好，然后低温烘培烤熟，然后打成粉末，用开水冲泡着吃就可以了。
食用起来非常简单方便，可以当成早餐代餐粉吃，也可以当成下午点心吃，成年人每天用量30~100g。
这个方子有个很好听的名字，叫做五行健脾散，为什么叫五行健脾散呢？ 这个方子刚好由5个食材组成，5个食材都有健脾强胃的功效，5个食材又对应五行，所以叫做五行健脾散。
我个人认为，五行健脾散是健脾养胃最好的方子，没有之一。它不挑人，几乎所有的人都能吃，能够强身健体，适合脾胃不好的人吃，更适合长期吃。五行健脾散是一个几乎完美的食疗方子，如果非要鸡蛋里挑骨头，要去挑它毛病的话，只有一个毛病：口感很一般。
因为口感的问题，我把这个方子做了改良，在原方基础上加了一味“黑豆”，改良后的配方如下：莲子，薏仁米，芡实，茯苓，山药，黑豆，同样也是等份量。加了黑豆的五行健脾粉，闻起来香气扑鼻，吃起来美味可口，在养身体的同时，也让精神得到了滋养。改良之后的五行健脾粉，真的可以说是一个接近完美的食疗方。
关于调理脾胃，我一直跟大家强调一个观点：脾胃是靠养的，不是靠吃药治的。吃西药治不好脾胃的毛病，吃中药也只能是暂时纠偏，偏性较大的中药也不能长时间吃，能长时间吃的只有食物。
世上能真正滋养身体的，不是奇珍海味，不是燕窝阿胶，而是最常见最普通的纯天然食材。你看五行健脾粉，山药芡实茯苓莲子薏仁米黑豆，都是最最常见最普通的食材，平凡的它们组合在一起，成就了五行健脾粉的不平凡。
五行健脾粉为什么这么神奇呢？莲子，薏仁米，芡实，茯苓，山药，他们都有一个共同点，那就是都能健脾胃，它们在健脾胃的同时又有自己独特的一面，用自身的五行属性来调整人的五脏。
莲子，我首先想到的是一句诗：出淤泥而不染，濯清涟而不妖。莲子采摘于夏季，在五行对应火，在人体对应于心，能清心除烦，让心火潜降于肾，用一个字来概括：“清”。
薏仁米，成熟于秋季，秉金气最旺，在五行对应于金，在人体对应于肺和大肠，最擅长通利三焦，清理体内的水湿浊物，用一个字来概括：“利”。
芡实，常年生长在江南水乡的水里，生于水而不溺于水，在五行对应水，在人体对应于肾，最擅长固摄肾精，培育人的元气，用一个字来概括：“固”。
茯苓，长在松树底下的真菌，吸收天地精华而成，得木气而生，在五行对应于木，在人体对应肝胆，最擅长的就是净化体内浊气，用一个字来概括：“净”。
山药，扎根于肥沃的大地，得土气最多，在五行对应于土，在人体对应于脾胃，最擅长补脾胃之精，相当于给土壤施肥，用一个字来概括 ：“补”。
黑豆，豆中之王，黑色入肾，可补肾强腰，还可解百毒。我在原方基础上加入黑豆，一方面是为了增强口感，更重要的可以增强食疗效果。
五行健脾粉，从表面看是调养脾胃的，实际上它是调和五脏的方子。心火要清降，有莲子；肺金要肃降通利，有薏仁米；肾水要封藏固摄，有芡实；肝胆要清洁干净，有茯苓；脾胃要补养，有山药。五位大将共同作用于脾胃，但又分别作用于五脏，好方子就是这么巧妙。
有人问：五行健脾粉有多少功效？我只能告诉你，好处之多，无法一一列出。我们知道，脾胃是人的后天之本，脾胃问题是大多数疾病的根源，要想恢复健康，首要任务就是恢复脾胃功能。保守一点说，世界上至少有一半的病，都跟脾胃有关，只要让脾胃功能恢复正常，这一半的病都可以治好。从养生角度来说，养好脾胃是最重要的一步。
哪些人可以吃呢？ 几乎人人可以吃。老年人适合吃，脾胃虚弱的人适合吃，4岁以上的孩子适合吃，病后康复适合吃，月经期间可以吃，感冒期间可以吃，因为这个方子都是性味非常平和的食物组成，是一个食疗方子，几乎不挑人。为了保险起见，孕妇不建议吃，容易便秘的人不建议吃，其他的我暂时还没想到，想到再补充。
调养脾胃最好的食疗方子-五行健脾粉，送给你们，希望大家都把脾胃好好养起来，吃嘛嘛香，健康长寿。
原创 赤脚本人 赤脚说
有的人，喝凉水都长肉，他们就特别羡慕那些怎么吃也长不胖的人。有的人呢，刚好相反，怎么吃都不长肉，他们就特别羡慕身体有肉的人。
在中医看来，身体太胖太瘦，都是脾胃出了问题。
喝水都胖的人，是因为脾虚不能运化水湿，多余的水湿堆积在身体里排不出去，就形成了肥胖，这类肥胖是身体有了过多的水，过多的湿，过多的痰，其根本原因是脾虚。
怎么吃都不长肉的人，是因为脾胃虚，不能把食物里的养分转化为身体的气血，所以吃得再多，只是从身体里过一下，身体还是缺乏物质精微，所以不长肉，其根本原因还是脾胃虚。
所以呢，要让胖人变瘦，要让瘦人长肉，都要从调理脾胃入手。
用什么方子呢？今天给大家推荐的这个食疗方子，咱们很多粉丝朋友吃过，有一位朋友把这个方子当成早餐吃，一个多月瘦了20斤，把自己都吓到了。这个方子不是减肥方子，而是健脾的方子，这个方子不只是让胖人变瘦，还能让瘦人长肉，可以双向调节。
在外人看来不可思议，懂中医的人自然懂，因为过胖过瘦都是脾虚的缘故，而中医治病求本，只要解决脾虚的问题，胖瘦不再是问题，有一个方子能从根本上解决脾虚的问题，自然就能让胖人变瘦，让瘦人长肉。
很多朋友估计已经迫不及待了，方子如下：
莲子，薏仁米，芡实，茯苓，山药，等份量配好，然后低温烘培烤熟，然后打成粉末，用开水冲泡着吃就可以了。
食用起来非常简单方便，可以当成早餐代餐粉吃，也可以当成下午点心吃，成年人每天用量30~100g。
这个方子有个很好听的名字，叫做五行健脾散，为什么叫五行健脾散呢？ 这个方子刚好由5个食材组成，5个食材都有健脾强胃的功效，5个食材又对应五行，所以叫做五行健脾散。
我个人认为，五行健脾散是健脾养胃最好的方子，没有之一。它不挑人，几乎所有的人都能吃，能够强身健体，适合脾胃不好的人吃，更适合长期吃。五行健脾散是一个几乎完美的食疗方子，如果非要鸡蛋里挑骨头，要去挑它毛病的话，只有一个毛病：口感很一般。
因为口感的问题，我把这个方子做了改良，在原方基础上加了一味“黑豆”，改良后的配方如下：莲子，薏仁米，芡实，茯苓，山药，黑豆，同样也是等份量。加了黑豆的五行健脾粉，闻起来香气扑鼻，吃起来美味可口，在养身体的同时，也让精神得到了滋养。改良之后的五行健脾粉，真的可以说是一个接近完美的食疗方。
关于调理脾胃，我一直跟大家强调一个观点：脾胃是靠养的，不是靠吃药治的。吃西药治不好脾胃的毛病，吃中药也只能是暂时纠偏，偏性较大的中药也不能长时间吃，能长时间吃的只有食物。
世上能真正滋养身体的，不是奇珍海味，不是燕窝阿胶，而是最常见最普通的纯天然食材。你看五行健脾粉，山药芡实茯苓莲子薏仁米黑豆，都是最最常见最普通的食材，平凡的它们组合在一起，成就了五行健脾粉的不平凡。
五行健脾粉为什么这么神奇呢？莲子，薏仁米，芡实，茯苓，山药，他们都有一个共同点，那就是都能健脾胃，它们在健脾胃的同时又有自己独特的一面，用自身的五行属性来调整人的五脏。
莲子，我首先想到的是一句诗：出淤泥而不染，濯清涟而不妖。莲子采摘于夏季，在五行对应火，在人体对应于心，能清心除烦，让心火潜降于肾，用一个字来概括：“清”。
薏仁米，成熟于秋季，秉金气最旺，在五行对应于金，在人体对应于肺和大肠，最擅长通利三焦，清理体内的水湿浊物，用一个字来概括：“利”。
芡实，常年生长在江南水乡的水里，生于水而不溺于水，在五行对应水，在人体对应于肾，最擅长固摄肾精，培育人的元气，用一个字来概括：“固”。
茯苓，长在松树底下的真菌，吸收天地精华而成，得木气而生，在五行对应于木，在人体对应肝胆，最擅长的就是净化体内浊气，用一个字来概括：“净”。
山药，扎根于肥沃的大地，得土气最多，在五行对应于土，在人体对应于脾胃，最擅长补脾胃之精，相当于给土壤施肥，用一个字来概括 ：“补”。
黑豆，豆中之王，黑色入肾，可补肾强腰，还可解百毒。我在原方基础上加入黑豆，一方面是为了增强口感，更重要的可以增强食疗效果。
五行健脾粉，从表面看是调养脾胃的，实际上它是调和五脏的方子。心火要清降，有莲子；肺金要肃降通利，有薏仁米；肾水要封藏固摄，有芡实；肝胆要清洁干净，有茯苓；脾胃要补养，有山药。五位大将共同作用于脾胃，但又分别作用于五脏，好方子就是这么巧妙。
有人问：五行健脾粉有多少功效？我只能告诉你，好处之多，无法一一列出。我们知道，脾胃是人的后天之本，脾胃问题是大多数疾病的根源，要想恢复健康，首要任务就是恢复脾胃功能。保守一点说，世界上至少有一半的病，都跟脾胃有关，只要让脾胃功能恢复正常，这一半的病都可以治好。从养生角度来说，养好脾胃是最重要的一步。
哪些人可以吃呢？ 几乎人人可以吃。老年人适合吃，脾胃虚弱的人适合吃，4岁以上的孩子适合吃，病后康复适合吃，月经期间可以吃，感冒期间可以吃，因为这个方子都是性味非常平和的食物组成，是一个食疗方子，几乎不挑人。为了保险起见，孕妇不建议吃，容易便秘的人不建议吃，其他的我暂时还没想到，想到再补充。
调养脾胃最好的食疗方子-五行健脾粉，送给你们，希望大家都把脾胃好好养起来，吃嘛嘛香，健康长寿。
✋热门推荐