一人食|三汁焖锅!好吃好吃

真的!真的!爆炸好吃!试了好几次!今天这个做法最好吃![打call][打call][打call]先把鸡翅煎一遍，再焖 煮，这样鸡翅吃起来就不会有异味了! ! .就是米饭的最佳伴侣!

可是!我今天又忘记了煮米饭[允悲]

㊙️酱汁:
1勺料酒，1勺生抽，少许老抽，1勺蚝油，1勺黄豆酱，1勺豆瓣酱，1番茄酱，1勺淀粉

好吃，你们快试试!!!
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听我的，今晚去买点小海鲜，回家煮熟，调个捞汁泡上，冰箱搁1小时开吃。
超级方便，保证幸福死你们。

㊙️如果想浸溏心鹌鹑蛋，记住秘诀：沸水下锅，煮1分40秒，这样鹌鹑蛋咬开里面有软软的流金。

捞汁方子我撂这里，
辣版和不辣版都做了，不好吃来打我⬇️

▪️ 辣版：半碗蒜末+半碗葱花+半碗小米椒圈+半碗香菜+淋上1碗热油+1/3碗香醋+1碗生抽+1/3碗老抽+1/4碗蚝油+1/3碗柠檬汁+4片柠檬片+1勺食盐+1勺熟芝麻+半碗辣椒面+1碗纯净水

▪️ 不辣版：3/4碗蒜末+3/4碗葱花+3/4碗香菜+淋上1碗热油+1/3碗香醋+1碗生抽+1/3碗老抽+1/4碗蚝油+1/3碗柠檬汁+4片柠檬片+1勺食盐+1勺熟芝麻+1碗纯净水

【捞汁海鲜】
▪️ 八爪鱼+生蚝+基围虾+花蛤+鲍鱼（切格纹花刀）洗净后冷水入锅，加3片生姜+1把小葱和半碗料酒+大火煮沸后继续煮2~3分钟。
▪️ 捞出海鲜浸入冰水，待完全冷却后沥干水分，浸上捞汁，冰箱冷藏浸泡1小时。

【捞汁鹌鹑蛋】
▪️ 鹌鹑蛋入沸水锅煮1分40秒后捞出，这样煮出来是溏心状态，不喜欢可以煮全熟。
▪️ 放入冰水浸泡后去壳，淋上料汁，冷藏浸泡1小时。

#美食好物心选节#

#哈利波特魔法觉醒[超话]#我的评分：[星星][星星][星星][星星]
㊙️家人们避雷❗❗
挂人，三服魔法部吞吐
知三当三，理直气壮，给别人弄分手还挺理直气壮，还说我们每个人三观不一样，人家群主老护着了，某些管理也说我们下头，还知道进来的是骂人的，还说自己准备好了，知道自己做的事情还无所谓，求求你要点脸，后面给禁言把骂的都踢了，还有某戴，刚分手居然觉得没什么，说让私下骂，人家开隐私，老6了，我真的笑了啊，三观但凡没问题，都要骂吧，真的好好笑