自顯即任運自然顯現,
自顯虛空瑜伽是黑關引導法正行的第一步,
主要是修氣,
以此顯現 “ 十相 ”,
開發體內光明,
從而使觀光境界漸次增長推進。
修行時要進入徹卻定境,
在定境中顯現鏡像。
同時要保持任運。
( 一 ) 首先,
身依毗盧遮那七支坐法坐定,
目光通過眉間射向距頭頂二十橫指的上方虛空之中,
這樣雙眼向上直視,
而內心任運自在而住,
逐漸進入徹卻的定境。
這一步修行有三個要點,
稱為 “ 三精要 ”,
即 :
身不動、
心保持任運但不散亂,
氣息和緩。
這樣修持之後,
在徹卻定境中,
就會逐漸出現諸多境像。
( 二 ) 之後,
修行者於徹卻定中攝持五氣
( 即上行氣、
下行氣、
中住氣、
遍行氣、
和持命氣 ),
這個過程中,
逐漸出現煙、
白雲、
陽焰、
烈火、
紅光、
弓、
星光、
燈光、
遍佈天空的天青大光,
以及
“ 熱卡納 ” 波等,
這就是所謂的
“ 十相 ”,
“ 熱卡納 ”波
是一種黑紋線,
其形狀有如人字形的雁陣。
如果修行者的定力很好或觀光的能力很強,
則以上這些境像都能顯現。
以上 “ 十相 ”
都是光明的顯現,
以此 “ 十相 ”
為引導,
有本覺智光的觀光境界逐漸顯現並獲得增長,
最終成就虹身。
如果修行者沒有獲得覺受,
則需改修自心要海瑜伽。
還可使用掣盾擊鈸法
( 注 :
觀想全身變智慧眼睛白色光網,
彼此摩擦,
不斷放光,
增加明點 ),
觀明點法
( 注 :
定相、
不定相各智慧脈輪顯現參考就好,
不要執著 )
輔助光明增長。
六 、四光脈的修持
大圓滿法在基礎修行的過程中,
依然以西藏密宗共有的三脈四輪為依據,
但涉入正行後,
它另有四大特殊脈道為光明安住的處所,
其中存在著諸多明點,
則要依靠獨特的四條脈道進行修持,
其中最重要的就是晶管脈。
( 一 ) 晶管脈
1 、又稱遠通水光脈,
連接心和眼,
是顯現起無數金剛鏈的光明所依之處。
密宗認為人體遍佈無數脈道,
但大圓滿法脫噶修行則著重應用其中心輪八瓣脈的系統,
心輪有八瓣,
每瓣各自再發出三脈,
一共二十四脈,
分別走向身體不同地方。
以上的四條脈道,
就多和心輪相連。
脫噶觀光主要通過以上四脈中的晶管脈來實現。
晶管脈由心開始,
一直通向眼根,
晶瑩透徹,
就好似水晶管,
故名晶管脈。
晶管脈中存在六種光明,
能遠射,
所以又稱遠通水光脈。
晶管脈連接著心臟,
大圓滿法認為,
在心臟
( 肉團心 )
中央有具足光明的光明脈,
像放光一樣照明一切細脈,
這就是本覺智慧
( 或稱內證智、
自然智、
心性等等 ) 的
隱藏之處。
而晶管脈就是智慧光明顯現的通道,
通過它,
能夠看見三身境界。
凡人通過視力只能看到色塵
( 即物質世界 ),
因而顛倒輪回;
而修行者則能通過與眼相連得光明通道發現法性,
這就是修行者的特別之處。
2 、晶管脈可以叫做
“ 悲智脈 ” 或譯為
“ 噶底脈 ”
( Kati )
此脈連接雙眼位於胸窩。
由脈發光通于雙目,
成為 “ 白柔脈光 ”。
俱生智即住於脈內。
此智開發,
即有清淨自顯現生起,
此實為清淨覺性于自然智心光明中自顯現。
有時亦將此清淨自顯現稱為
“ 日月壇城 ”,
視為涅槃界自顯現。
《 大圓滿廣大日輪續 》 雲 :
“ 心眼相連有脈道,
極秘密脈如水晶。”
此即說悲智脈
( 晶管脈 )
與白柔脈光。
故由悲智脈連通雙目凝視虛空,
即可得心性自顯現。
此為修持要訣。
3 、脫噶是建立在徹卻基礎之上的修行,
觀光為其最特別之處,
別的密法都沒有類似的修持,
因而其觀光之理也是獨一無二的。
脫噶比徹卻更進一步,
僅修徹卻,
只能通達智光,
看到內心光明,
也不能轉化內外五大
( 即外界一切情器,
體內自身五大 )
為五種智慧光明。
而脫噶則能顯發自心本具的智慧光明,
將內外五大化光,
從而證得智慧虹體。
在脫噶修行中,
本覺智慧通過晶管脈,
依肉團心光,
循白柔脈光,
經遠通水光,
于界清淨光中顯現明點空光。
明點空光就是心性五智的光明體,
顯現時就好像投石水中所產生的波紋。
要見到明點空光,
心的狀態十分重要。
心就好比鏡子,
鏡子如果晃動,
就不能照物;
只有它安定不動,
才能照顯物相。
所以修脫噶之前,
必須先修好徹卻,
使心能夠安定不動。
見到明點空光之後,
就會顯現金剛鏈,
即現見法性顯現。
( 二 ) 迦底大金脈
它位於中脈中間,
與心臟中央相連,
呈藍色,
有根本明點光佈滿其中。
( 三 ) 白絲線脈
它依附于迦底大金脈向上自通梵穴
( 頭頂頂端 ),
其中分佈有運轉明點,
是修轉識法
( 如破瓦法、
開頂法等 ) 的
重要通道。
( 四 ) 細旋脈
它位於臍、心、喉、頂四輪之中,
其中有頂上明點。
小結 :
心臟與大腦功能一般修行者弄不清楚!
晶管脈可以吸收光能,
儲藏至全身細胞,
加上由晶管脈刺激白絲線脈與迦頂大金脈、
細旋脈沿中脈向上傳導促進大腦智慧開悟,
刺激大腦松果體與腦下腺區的至高菩提智開發頓悟。
心臟、
眼睛、
大腦靈性區透過四光脈、
中脈連成一氣,
這個連鎖智慧脈才是本覺智的真正實相。
此外,
眼睛晶管脈之外,
有直接連接頂輪與眉間輪交叉的智慧直覺區,
即松果體與腦下腺間的人體靈覺區。
可以跟天界、
宇宙的高靈性溝通。
七 、口訣部修行殊勝性
印度、
漢傳
( 吉祥獅子即詩列星哈祖師 ) 及
西藏祖師共同傳承的大圓滿法殊勝的道理有以下七點。
( 見龍欽饒降巴尊者
《 勝乘藏論 》
“ 宗義差別 ”段,
及《 宗派藏論說·第八品 》。)
( 一 ) 其餘的法門大都偏重般若智慧,
所以可以速得開悟。
但欠缺超脫力,
所以不容易即身解脫。
本部法有見根法要,
只論精勤大小,
不管根器的利鈍,
都可成就。
( 注 :
脫噶一般需精勤,
徹卻一般不必精勤 )
( 二 ) 其餘的法門對於各個法性,
大都在意識審查中建立信念,
所作空觀觀如暗中投石
( 形同摸索 )。
本部法則不用意識審查現前即有,
現量親證。
( 注 :
脫噶看光,
徹卻直覺本質、
直觀能力培養 )
( 三 ) 其餘的法門都以能說的文字句意為評藉,
所以對於義境法性一開始就要求通達領悟。
本部法不用文句一字,
而現前睹見義境
( 以現量親見 ),
因此可以不依文句而成佛。
( 注 :虛空智慧自然智訓練 )
( 四 ) 其餘的法門對於各個實相的義境,
大都以心慧取為觀境,
而建立體道果,
時時要用思維籌量。
本部法顯了現證,
不用心慧所作分別體道果
( 注 :無分別心 ),
即可成佛。
( 注 :
當下自性,
無分別心,
眼睛看虛空光,
直至虹光化身 )
( 五 ) 其餘的法門總要分別前後因果,
故不能不另外去求菩提.
本部法菩提自現,
所以不用因果勝劣的作業,
也不必精勤修行、
分別取捨。
( 注 :
超越因果而離相,
日常工作生菩提心。)
( 六 ) 其餘密法要用脈風明點等,
當年齡少壯時,
脈道舒展,
易證菩提;
年齡老大,
則大種力衰,
故不容易得解脫。
本部法光明的日月從內起觀,
所以只要具足精進,
不管年齡的老幼,
都能解脫。
( 注 :
與宇宙明點能量相互共振,
當然中脈能量越穩定,
效果越好。
脫噶修眼睛智慧光解脫,
最好有瑜伽動作配合打開脈結,
容易修行 )
( 七 ) 其餘的法門都認為三身是究竟果,
是所觀待的法。
本部法三身在道中明朗顯現,
所以在究竟光明本淨界中,
能任運任持證智的妙有境界。
( 注 :
虛空智慧直修法、報、化三身,
以光明能量振動妙用,
自行運作夢境和中陰身界。)
除了以上七點殊勝外,
大圓滿修行者還有兩個特色。
( 一 ) 去世時,
出現各種特異現象與法界、
法性虛空相融。
因此有讓肉體直接消失或漸漸消失,
一般七天內虹光化身歸空不見,
或只餘指甲、
頭髮或屍體等比例縮小到一手肘大小,
或全身舍利中陰解脫。
( 二 ) 由出發心願力使方便與智慧,
生起與圓滿,
法身與色身,
現相與空性,
福德與智慧等資糧,
都在修持立斷和頓超任運之一刹那中圓滿,
光明永照,
常妙現宇宙各方
( 注 :證悟菩提心智慧的大願與行動 )。
以上九個修行特點,
對元成、
自顯、
自生、
自然智直觀的大圓滿法作了很好的說明,
筆者觀察早期印度祖師重視瑜伽相應修煉,
但一般沒有口誦咒語,
一切咒語對前行打根基有説明並非絕對每個人需要。
在《 一切法大圓滿菩提心普作王 》
就說到 :
“ 當下即是心,
是為心證悟。
不落見地修,
不落見地行。
不執所修果,
及次第證量。
無壇城生起,
無圓滿次第。
無咒無灌頂,
亦無戒可持。
法爾真實相,
超越於因果,
亦不假修成。”
這是最深的禪法開示,
諸佛心要,
文殊菩薩智慧法門。
女人如果做到这一点,夏天不会得皮肤病,聊一聊女人的皮肤病
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要跟小伙伴们聊聊女人的皮肤病,聊聊女人夏天的皮肤病。 先来说一个案例吧,有一位朋友说很高兴成为小叔的粉丝,因为她就是大理人,只是现在为了生活飘在广州,听说小叔定居大理特别荣幸。她说自己有一个烦恼,只要夏天她就会爆发湿疹,但是在大理老家它从来没有爆发过湿疹。现在广州,每年夏天都会爆发湿疹,但她只要一回大理老家湿疹就没了,特别奇怪。 前不久她又爆发湿疹了,不得已,求助小叔。 小叔就告诉她,去药店买紫苏叶来,煮一锅浓浓的紫苏叶水喝下去你的湿疹就好了。她照办了,还真灵,喝了一天湿疹就消失了一大半,喝三天,湿疹就没了。 她问,她的湿疹到底是怎么回事,为什么回到老家就不长湿疹,回到广州就长湿疹呢?
小叔就说,在大理你吹空调吗?她说,小叔你别开玩笑,你在大理知道的,大理哪用得上空调,夏天是避暑天堂,晚上睡觉还要盖被子呢。空调在大理基本上卖不出去的。 小叔说,那你在广州是不是经常吹空调? 她说,这个是肯定的,广州太热了,一年四季都是夏天,不吹不行啊。除了在外面走路没有空调,只要在室内都有空调,你不吹也得吹。 小叔说,你的湿疹就出在吹空调上。 她不解,为什么这样说呢? 小叔说,因为夏天我们的皮肤是需要开泄的,是需要适当出汗的,出汗可以把身体的湿毒散发出去,可以把身体的热邪散发出去,但是如果长期吹空调,一直躲在空调房子里,你就不会出汗,你的毛孔就会闭合,等于你白白浪费了一个夏天,也就是说你的皮肤只有冬天,时刻收藏着,没有开泄,这不符合养生之道。
如果皮肤长期不开泄,长期不出汗,湿气就会凝聚在皮肤下面,久了就会化热,然后就会爆发湿疹。很多人这个时候以为是上火了,会去输液,吃消炎药,结果越来越严重,一时的湿疹,被治成一辈子的湿疹,每年都会发作。 她恍然大悟,难怪呢,我记得有一次在外面走路,大太阳晒得,身上很热,出了一些汗,我担心我的妆被毁,赶紧去一个银行吹空调,结果当天晚上就爆发湿疹了,很莫名其妙。现在想来,就是吹空调导致的了。 小叔说,是这样的。你想想,在外面走路你身上在出汗,出汗就是在散热,在排湿,这个热这个湿正排得起劲呢,还没有排完,还排到一半呢,你这个时候突然走到像冬天一样的空调房,我们的身体会本能的把毛孔关闭了,一下子关闭了毛孔,身体的湿热突然没有地方去了,只好留在皮肤,郁而化热,所以成为湿疹。
那这个时候治疗湿疹的秘诀是什么呢?不是去输液加重身体的寒湿,也不是去吃清热解毒的药,因为身体里面没有热,只是这些湿热跑在皮肤里了,所以我们必须要打开毛孔,帮助皮肤把这些湿热排出去,排彻底,排得干干净净,这样湿疹就没了。这才是治疗吹空调导致的湿疹最根本的方法。 把病邪发出去,而不是打压进去。 那为什么小叔用简简单单一味紫苏叶就可以搞定湿疹呢?千万别小瞧了这个紫苏叶,既是食物又是药材,我们知道花叶类药都有散的作用,都会走表,走到皮肤,走到皮肤去做什么呢?去打开皮肤的毛孔,然后把皮肤里面的湿邪散发出去。打开皮肤的毛孔为什么不用薄荷呢?薄荷是寒凉的,紫苏叶是辛温的,现在的情况是皮肤吹了空调受了寒才闭合的,自然要用辛温的紫苏叶啦。 这种情况其实就是寒包火,寒邪把皮肤冻住了,把湿热包裹在里面了。 紫苏叶有两种颜色,一种是紫红的,入心,相当于桂枝,一种是绿色的,相当于麻黄,麻黄可以开毛孔,桂枝可以发汗,一味紫苏叶就相当于麻黄加桂枝啊,只不过药性要差很多,但也平和很多,对付吹空调导致的湿疹效果还是很好的。 如果你吹空调导致的湿疹很严重,你可以用复方,里面也有紫苏叶的,那就是藿香正气,如果对酒精不过敏的可以用最原始最便宜的版本藿香正气水,如果对酒精过敏可以用藿香正气液。
藿香正气水效果更快,因为酒也是辛散的,可以迅速把药性带到皮肤。 其实不仅仅是湿疹,吹空调带来的皮肤病还有荨麻疹,小叔发现很多女人夏天的皮肤病都是过度吹空调导致的,有的女人一整个夏天都不会去见太阳,这样的人皮肤就浪费了排毒的季节。夏天我们要适当出汗的,不可以长期呆在空调房里,夏天就是要散,就是要热,把身体里面所有的湿毒寒毒放空了,秋天才收得进去,冬天才藏得住。 所以,小叔要奉劝女性朋友一句,在做好面部防晒的前提下,要适当晒晒太阳,吹空调不要过度,从室外到室内,不要急着吹空调,要等身体的湿热散尽了,才可以吹,不要对着头吹,不要穿暴露的服装,冬天都会保护自己,不会受寒,反而是夏天受寒的机会太多了。 如果你的湿疹也是吹空调吹出来的,记住两个方子,一个是紫苏叶15克煎水喝,一个就是藿香正气。如果你不吹空调,夏天基本上就不会得湿疹了。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要跟小伙伴们聊聊女人的皮肤病,聊聊女人夏天的皮肤病。 先来说一个案例吧,有一位朋友说很高兴成为小叔的粉丝,因为她就是大理人,只是现在为了生活飘在广州,听说小叔定居大理特别荣幸。她说自己有一个烦恼,只要夏天她就会爆发湿疹,但是在大理老家它从来没有爆发过湿疹。现在广州,每年夏天都会爆发湿疹,但她只要一回大理老家湿疹就没了,特别奇怪。 前不久她又爆发湿疹了,不得已,求助小叔。 小叔就告诉她,去药店买紫苏叶来,煮一锅浓浓的紫苏叶水喝下去你的湿疹就好了。她照办了,还真灵,喝了一天湿疹就消失了一大半,喝三天,湿疹就没了。 她问,她的湿疹到底是怎么回事,为什么回到老家就不长湿疹,回到广州就长湿疹呢?
小叔就说,在大理你吹空调吗?她说,小叔你别开玩笑,你在大理知道的,大理哪用得上空调,夏天是避暑天堂,晚上睡觉还要盖被子呢。空调在大理基本上卖不出去的。 小叔说,那你在广州是不是经常吹空调? 她说,这个是肯定的,广州太热了,一年四季都是夏天,不吹不行啊。除了在外面走路没有空调,只要在室内都有空调,你不吹也得吹。 小叔说,你的湿疹就出在吹空调上。 她不解,为什么这样说呢? 小叔说,因为夏天我们的皮肤是需要开泄的,是需要适当出汗的,出汗可以把身体的湿毒散发出去,可以把身体的热邪散发出去,但是如果长期吹空调,一直躲在空调房子里,你就不会出汗,你的毛孔就会闭合,等于你白白浪费了一个夏天,也就是说你的皮肤只有冬天,时刻收藏着,没有开泄,这不符合养生之道。
如果皮肤长期不开泄,长期不出汗,湿气就会凝聚在皮肤下面,久了就会化热,然后就会爆发湿疹。很多人这个时候以为是上火了,会去输液,吃消炎药,结果越来越严重,一时的湿疹,被治成一辈子的湿疹,每年都会发作。 她恍然大悟,难怪呢,我记得有一次在外面走路,大太阳晒得,身上很热,出了一些汗,我担心我的妆被毁,赶紧去一个银行吹空调,结果当天晚上就爆发湿疹了,很莫名其妙。现在想来,就是吹空调导致的了。 小叔说,是这样的。你想想,在外面走路你身上在出汗,出汗就是在散热,在排湿,这个热这个湿正排得起劲呢,还没有排完,还排到一半呢,你这个时候突然走到像冬天一样的空调房,我们的身体会本能的把毛孔关闭了,一下子关闭了毛孔,身体的湿热突然没有地方去了,只好留在皮肤,郁而化热,所以成为湿疹。
那这个时候治疗湿疹的秘诀是什么呢?不是去输液加重身体的寒湿,也不是去吃清热解毒的药,因为身体里面没有热,只是这些湿热跑在皮肤里了,所以我们必须要打开毛孔,帮助皮肤把这些湿热排出去,排彻底,排得干干净净,这样湿疹就没了。这才是治疗吹空调导致的湿疹最根本的方法。 把病邪发出去,而不是打压进去。 那为什么小叔用简简单单一味紫苏叶就可以搞定湿疹呢?千万别小瞧了这个紫苏叶,既是食物又是药材,我们知道花叶类药都有散的作用,都会走表,走到皮肤,走到皮肤去做什么呢?去打开皮肤的毛孔,然后把皮肤里面的湿邪散发出去。打开皮肤的毛孔为什么不用薄荷呢?薄荷是寒凉的,紫苏叶是辛温的,现在的情况是皮肤吹了空调受了寒才闭合的,自然要用辛温的紫苏叶啦。 这种情况其实就是寒包火,寒邪把皮肤冻住了,把湿热包裹在里面了。 紫苏叶有两种颜色,一种是紫红的,入心,相当于桂枝,一种是绿色的,相当于麻黄,麻黄可以开毛孔,桂枝可以发汗,一味紫苏叶就相当于麻黄加桂枝啊,只不过药性要差很多,但也平和很多,对付吹空调导致的湿疹效果还是很好的。 如果你吹空调导致的湿疹很严重,你可以用复方,里面也有紫苏叶的,那就是藿香正气,如果对酒精不过敏的可以用最原始最便宜的版本藿香正气水,如果对酒精过敏可以用藿香正气液。
藿香正气水效果更快,因为酒也是辛散的,可以迅速把药性带到皮肤。 其实不仅仅是湿疹,吹空调带来的皮肤病还有荨麻疹,小叔发现很多女人夏天的皮肤病都是过度吹空调导致的,有的女人一整个夏天都不会去见太阳,这样的人皮肤就浪费了排毒的季节。夏天我们要适当出汗的,不可以长期呆在空调房里,夏天就是要散,就是要热,把身体里面所有的湿毒寒毒放空了,秋天才收得进去,冬天才藏得住。 所以,小叔要奉劝女性朋友一句,在做好面部防晒的前提下,要适当晒晒太阳,吹空调不要过度,从室外到室内,不要急着吹空调,要等身体的湿热散尽了,才可以吹,不要对着头吹,不要穿暴露的服装,冬天都会保护自己,不会受寒,反而是夏天受寒的机会太多了。 如果你的湿疹也是吹空调吹出来的,记住两个方子,一个是紫苏叶15克煎水喝,一个就是藿香正气。如果你不吹空调,夏天基本上就不会得湿疹了。#中医养生##陈易玄#
女人如果做到这一点,夏天不会得皮肤病,聊一聊女人的皮肤病
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要跟小伙伴们聊聊女人的皮肤病,聊聊女人夏天的皮肤病。
先来说一个案例吧,有一位朋友说很高兴成为小叔的粉丝,因为她就是大理人,只是现在为了生活飘在广州,听说小叔定居大理特别荣幸。她说自己有一个烦恼,只要夏天她就会爆发湿疹,但是在大理老家它从来没有爆发过湿疹。现在广州,每年夏天都会爆发湿疹,但她只要一回大理老家湿疹就没了,特别奇怪。
前不久她又爆发湿疹了,不得已,求助小叔。
小叔就告诉她,去药店买紫苏叶来,煮一锅浓浓的紫苏叶水喝下去你的湿疹就好了。她照办了,还真灵,喝了一天湿疹就消失了一大半,喝三天,湿疹就没了。
她问,她的湿疹到底是怎么回事,为什么回到老家就不长湿疹,回到广州就长湿疹呢?
小叔就说,在大理你吹空调吗?她说,小叔你别开玩笑,你在大理知道的,大理哪用得上空调,夏天是避暑天堂,晚上睡觉还要盖被子呢。空调在大理基本上卖不出去的。
小叔说,那你在广州是不是经常吹空调?
她说,这个是肯定的,广州太热了,一年四季都是夏天,不吹不行啊。除了在外面走路没有空调,只要在室内都有空调,你不吹也得吹。
小叔说,你的湿疹就出在吹空调上。
她不解,为什么这样说呢?
小叔说,因为夏天我们的皮肤是需要开泄的,是需要适当出汗的,出汗可以把身体的湿毒散发出去,可以把身体的热邪散发出去,但是如果长期吹空调,一直躲在空调房子里,你就不会出汗,你的毛孔就会闭合,等于你白白浪费了一个夏天,也就是说你的皮肤只有冬天,时刻收藏着,没有开泄,这不符合养生之道。
如果皮肤长期不开泄,长期不出汗,湿气就会凝聚在皮肤下面,久了就会化热,然后就会爆发湿疹。很多人这个时候以为是上火了,会去输液,吃消炎药,结果越来越严重,一时的湿疹,被治成一辈子的湿疹,每年都会发作。
她恍然大悟,难怪呢,我记得有一次在外面走路,大太阳晒得,身上很热,出了一些汗,我担心我的妆被毁,赶紧去一个银行吹空调,结果当天晚上就爆发湿疹了,很莫名其妙。现在想来,就是吹空调导致的了。
小叔说,是这样的。你想想,在外面走路你身上在出汗,出汗就是在散热,在排湿,这个热这个湿正排得起劲呢,还没有排完,还排到一半呢,你这个时候突然走到像冬天一样的空调房,我们的身体会本能的把毛孔关闭了,一下子关闭了毛孔,身体的湿热突然没有地方去了,只好留在皮肤,郁而化热,所以成为湿疹。
那这个时候治疗湿疹的秘诀是什么呢?不是去输液加重身体的寒湿,也不是去吃清热解毒的药,因为身体里面没有热,只是这些湿热跑在皮肤里了,所以我们必须要打开毛孔,帮助皮肤把这些湿热排出去,排彻底,排得干干净净,这样湿疹就没了。这才是治疗吹空调导致的湿疹最根本的方法。
把病邪发出去,而不是打压进去。
那为什么小叔用简简单单一味紫苏叶就可以搞定湿疹呢?千万别小瞧了这个紫苏叶,既是食物又是药材,我们知道花叶类药都有散的作用,都会走表,走到皮肤,走到皮肤去做什么呢?去打开皮肤的毛孔,然后把皮肤里面的湿邪散发出去。打开皮肤的毛孔为什么不用薄荷呢?薄荷是寒凉的,紫苏叶是辛温的,现在的情况是皮肤吹了空调受了寒才闭合的,自然要用辛温的紫苏叶啦。
这种情况其实就是寒包火,寒邪把皮肤冻住了,把湿热包裹在里面了。
紫苏叶有两种颜色,一种是紫红的,入心,相当于桂枝,一种是绿色的,相当于麻黄,麻黄可以开毛孔,桂枝可以发汗,一味紫苏叶就相当于麻黄加桂枝啊,只不过药性要差很多,但也平和很多,对付吹空调导致的湿疹效果还是很好的。
如果你吹空调导致的湿疹很严重,你可以用复方,里面也有紫苏叶的,那就是藿香正气,如果对酒精不过敏的可以用最原始最便宜的版本藿香正气水,如果对酒精过敏可以用藿香正气液。
藿香正气水效果更快,因为酒也是辛散的,可以迅速把药性带到皮肤。
其实不仅仅是湿疹,吹空调带来的皮肤病还有荨麻疹,小叔发现很多女人夏天的皮肤病都是过度吹空调导致的,有的女人一整个夏天都不会去见太阳,这样的人皮肤就浪费了排毒的季节。夏天我们要适当出汗的,不可以长期呆在空调房里,夏天就是要散,就是要热,把身体里面所有的湿毒寒毒放空了,秋天才收得进去,冬天才藏得住。
所以,小叔要奉劝女性朋友一句,在做好面部防晒的前提下,要适当晒晒太阳,吹空调不要过度,从室外到室内,不要急着吹空调,要等身体的湿热散尽了,才可以吹,不要对着头吹,不要穿暴露的服装,冬天都会保护自己,不会受寒,反而是夏天受寒的机会太多了。
如果你的湿疹也是吹空调吹出来的,记住两个方子,一个是紫苏叶15克煎水喝,一个就是藿香正气。如果你不吹空调,夏天基本上就不会得湿疹了。
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要跟小伙伴们聊聊女人的皮肤病,聊聊女人夏天的皮肤病。
先来说一个案例吧,有一位朋友说很高兴成为小叔的粉丝,因为她就是大理人,只是现在为了生活飘在广州,听说小叔定居大理特别荣幸。她说自己有一个烦恼,只要夏天她就会爆发湿疹,但是在大理老家它从来没有爆发过湿疹。现在广州,每年夏天都会爆发湿疹,但她只要一回大理老家湿疹就没了,特别奇怪。
前不久她又爆发湿疹了,不得已,求助小叔。
小叔就告诉她,去药店买紫苏叶来,煮一锅浓浓的紫苏叶水喝下去你的湿疹就好了。她照办了,还真灵,喝了一天湿疹就消失了一大半,喝三天,湿疹就没了。
她问,她的湿疹到底是怎么回事,为什么回到老家就不长湿疹,回到广州就长湿疹呢?
小叔就说,在大理你吹空调吗?她说,小叔你别开玩笑,你在大理知道的,大理哪用得上空调,夏天是避暑天堂,晚上睡觉还要盖被子呢。空调在大理基本上卖不出去的。
小叔说,那你在广州是不是经常吹空调?
她说,这个是肯定的,广州太热了,一年四季都是夏天,不吹不行啊。除了在外面走路没有空调,只要在室内都有空调,你不吹也得吹。
小叔说,你的湿疹就出在吹空调上。
她不解,为什么这样说呢?
小叔说,因为夏天我们的皮肤是需要开泄的,是需要适当出汗的,出汗可以把身体的湿毒散发出去,可以把身体的热邪散发出去,但是如果长期吹空调,一直躲在空调房子里,你就不会出汗,你的毛孔就会闭合,等于你白白浪费了一个夏天,也就是说你的皮肤只有冬天,时刻收藏着,没有开泄,这不符合养生之道。
如果皮肤长期不开泄,长期不出汗,湿气就会凝聚在皮肤下面,久了就会化热,然后就会爆发湿疹。很多人这个时候以为是上火了,会去输液,吃消炎药,结果越来越严重,一时的湿疹,被治成一辈子的湿疹,每年都会发作。
她恍然大悟,难怪呢,我记得有一次在外面走路,大太阳晒得,身上很热,出了一些汗,我担心我的妆被毁,赶紧去一个银行吹空调,结果当天晚上就爆发湿疹了,很莫名其妙。现在想来,就是吹空调导致的了。
小叔说,是这样的。你想想,在外面走路你身上在出汗,出汗就是在散热,在排湿,这个热这个湿正排得起劲呢,还没有排完,还排到一半呢,你这个时候突然走到像冬天一样的空调房,我们的身体会本能的把毛孔关闭了,一下子关闭了毛孔,身体的湿热突然没有地方去了,只好留在皮肤,郁而化热,所以成为湿疹。
那这个时候治疗湿疹的秘诀是什么呢?不是去输液加重身体的寒湿,也不是去吃清热解毒的药,因为身体里面没有热,只是这些湿热跑在皮肤里了,所以我们必须要打开毛孔,帮助皮肤把这些湿热排出去,排彻底,排得干干净净,这样湿疹就没了。这才是治疗吹空调导致的湿疹最根本的方法。
把病邪发出去,而不是打压进去。
那为什么小叔用简简单单一味紫苏叶就可以搞定湿疹呢?千万别小瞧了这个紫苏叶,既是食物又是药材,我们知道花叶类药都有散的作用,都会走表,走到皮肤,走到皮肤去做什么呢?去打开皮肤的毛孔,然后把皮肤里面的湿邪散发出去。打开皮肤的毛孔为什么不用薄荷呢?薄荷是寒凉的,紫苏叶是辛温的,现在的情况是皮肤吹了空调受了寒才闭合的,自然要用辛温的紫苏叶啦。
这种情况其实就是寒包火,寒邪把皮肤冻住了,把湿热包裹在里面了。
紫苏叶有两种颜色,一种是紫红的,入心,相当于桂枝,一种是绿色的,相当于麻黄,麻黄可以开毛孔,桂枝可以发汗,一味紫苏叶就相当于麻黄加桂枝啊,只不过药性要差很多,但也平和很多,对付吹空调导致的湿疹效果还是很好的。
如果你吹空调导致的湿疹很严重,你可以用复方,里面也有紫苏叶的,那就是藿香正气,如果对酒精不过敏的可以用最原始最便宜的版本藿香正气水,如果对酒精过敏可以用藿香正气液。
藿香正气水效果更快,因为酒也是辛散的,可以迅速把药性带到皮肤。
其实不仅仅是湿疹,吹空调带来的皮肤病还有荨麻疹,小叔发现很多女人夏天的皮肤病都是过度吹空调导致的,有的女人一整个夏天都不会去见太阳,这样的人皮肤就浪费了排毒的季节。夏天我们要适当出汗的,不可以长期呆在空调房里,夏天就是要散,就是要热,把身体里面所有的湿毒寒毒放空了,秋天才收得进去,冬天才藏得住。
所以,小叔要奉劝女性朋友一句,在做好面部防晒的前提下,要适当晒晒太阳,吹空调不要过度,从室外到室内,不要急着吹空调,要等身体的湿热散尽了,才可以吹,不要对着头吹,不要穿暴露的服装,冬天都会保护自己,不会受寒,反而是夏天受寒的机会太多了。
如果你的湿疹也是吹空调吹出来的,记住两个方子,一个是紫苏叶15克煎水喝,一个就是藿香正气。如果你不吹空调,夏天基本上就不会得湿疹了。
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