#每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用#

“如果不是真正的喜欢和关心，没有人会每天去好奇你发了什么，今天又做了什么。所以得到这么多喜欢和关心，真的谢谢大家。无以为报，只能在这个小小的文字框里对大家一次又一次地表达感谢，也希望给大家更多的快乐，能更多地看到你们想对我说的话。我希望能够更好地报答各位的喜欢”

在和身边的Z世代（Z世代一般指的是1996年代和2010年代出生的人，他们是互联网世代）交流的过程中，我们会发现手机虽然作为最主要的通讯工具，但是Z世代确不爱打电话了。

这到底是什么原因呢？可能是有着这3个方面的原因：

1.觉得聊天工具比打电话更加方便，更喜欢聊天回复的那种感觉；

2.想要给彼此足够的思考时间和空间，有些人不太想急于回复别人信息，担心回复错误了，需要多一点时间思考，也可以让别人感受不到自己真实的心情；

3.具有一定的电话社恐症，害怕自己跟别人打电话讲不清楚，倒不如直接文字聊天来得直接。

那么，什么是电话社恐症呢？

从心理学上来说，指的是有些人会对未知的人际环境产生顾虑和猜测，尤其是给重要客户或上司打电话时，这种潜在的忧虑更让人犹豫不决，生怕时机不对撞在枪口上。

正是这种种的顾虑下，逐渐产生了一种电话社恐症。

其实从某种程度上来说，这种电话社恐症可以归于社交恐惧症（指的是害怕跟别人正面正常社交，或是带着畏惧去忍受社交活动的一种状态）的一种，也就是社交焦虑症，不太爱跟别人正面交流，反而愿意躲在手机背后跟别人交流，甚至会比当面的自己聊得更有劲。

那么，要如何调整这种症状呢？

1.调整自己的心态，查明自己对电话恐惧的真正原因，然后对症下药，努力克服自己的恐惧情绪；

2.事先打好草稿，把大致要说的内容事先用笔写在纸上，然后电话通了之后照着写下的内容慢慢说，尽量放松自己恐惧的情绪；

3.进行积极的心理自我暗示，在打电话的时候保持微笑和心理自我暗示，在一定程度上能够放松自己的脸部肌肉，也能缓解一下紧张的情绪，逐渐自信起来。

最后，希望我们都能勇敢跟别人社交，千万不要困死自己，做一个勇敢的人。

#为什么Z世代不爱打电话了##微博健康公开课#

因为要卖文为生，一个个本与我无关的茶器匠人、斫琴师、陶艺家、古琴艺术家、茶道大师……在我的笔端如风过境。我一点也不想了解他们本人是怎样的参差多态，因为那与我的文字无关。
一篇篇文艺风的广告软文写出来之后，从来不署上我的真名。在买家眼里，那就是商品。在我心里，它们更像是一篇篇小说，塑造了一个又一个我理想中的人。
这样来看的话，在我一无所成的码字生涯中，我其实可以偷偷地称自己为“匿名的小说家”了。
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