2022.5.15-6.30晨练记录。

过去七周的训练基本延续了上个阶段：
1. Heather老师的12周训练+Daily 10（哑铃6kg x 2/ 3kg x 2，脚踝各绑2.5kg沙袋）
2. 刘教练的健身操（录屏，控制休息间歇，60分钟）
3. Jo姐快走健身操

期间遇到事儿了，可以说是劫难。绝望无序中，除了不断收拾心情，在变数中找解法，生活还是想保有基本的秩序，比如晨练。

六点半起床，精力不济，就不做负重训练，刘教练、Jo姐换着练。那三周，Jo姐的笑容，刘教练的鼓励，是开启每天的强心针。

5月3日苦难是化了妆的祝福、5月14日危机就是转机、5月21日忘记背后努力面前，一个月前刘教练在直播间说的话，就这么命中了一个月之后的我。这碗鸡汤我先干为敬。

最近两周恢复了Heather老师的力量训练，三周后重新拿起哑铃，酸胀总是难免，持之以恒从来都不是一件容易的事。

今天有人说我眼窝更深了，身板也更薄了，没点憔悴的样子那还叫遇到事儿么。厄运向你袭来的时候你没躲，有一天好运就会撞个满怀，卖牛排的董老师说的。

谁知道呢，尽力而为吧。

凡事都别去计较太多，过去的就让它过去，放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，充实快乐地过好现在的每一天，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。

生活中充满了太多的变数，所以无论多么成功或顺利的时候，也别以为结果一定是自己想象中的那样，别抱百分百的希望；也正因为生活中的变数，多么不顺利或艰辛的时候，也别不抱希望。

[太阳][太阳]晨学[太阳][太阳]
人要学会接纳生活中的变数，相信一切都是最好的安排。比如上天安排我去哪里工作，离开谁，遇见谁，吃了什么亏，都自有它的道理，没有意外和遗憾的不叫人生，在这个世上，人人都有无声的泪，人人都有难言的苦，一个人心量越大，福报也就越大，修善积福，利禄自然也就随之而来，就像当我们拿花送给别人的时候，最先闻到花香的是自己，这叫赠人玫瑰，手留余香，当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手，这叫与人为恶，反受其殃。
[太阳][太阳]早安吉祥[太阳][太阳]