第二次遇见卫矛，依然是冬天。冬天的灌木丛，所有的叶子和花朵已被舍弃，只悬挂几颗橙红的种子，像是一生最后的遗迹。 你举起相机，给一个人看照片，卫矛的几茎枯枝和种子在水里，在雾里。其实那天的天气，晴，你们在植物园，不是桃花源。植物园，也有鱼。园外的道路上，汽车轰隆隆地来来往往，而脚下柔软的落叶窸窸窣窣，弥漫着冬天树林的气息。一只年轻的老虎，睡在那里，轻轻地呼吸。危险的事，美丽，隐秘。种子落下时，没有雨，你已回到你的城市，穿上睡衣，坐在坐了几十年的书桌旁，拿起一枝笔。再简单的人生，也用所有的过去建筑遗迹，和卫矛枝条上的种子一样，等待一个收信人，来看半张纸的字，像看一个需要很多解释，却没有谜底的谜。你听见，一声叹息。故事没有讲完，就会继续。

在一起七年了

跨年夜的时候，我们吵架了，本来应该开开心心的日子，弄得心里一股气。

背对着躺在床上，谁也不理谁，半夜的时候，我忽然醒了，却发现她枕在我的胳膊上。

深沉的夜，我看不见她的脸。我静静听着她的呼吸，这时，她轻轻地凑到我嘴边，亲了我一下。

我很惊讶，同时感到开心。

她以为我睡了，而我，也以为她睡了，我想笑，接着，用力亲了她一口。

这下该轮到她惊讶了

本以为要刻意安排才能浪漫

却没想到，心动总来自意料之外

若恋人愿为睡梦中的你送上亲吻，别犹豫，这就是一生所爱。

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不吃药找回睡眠的方法

行为调节法——自己治疗自己：

1.下午和晚上不喝茶，上床前半小时停止脑力活动，也不抽烟，可在浴盆中泡20分钟，或者到室外走动以活动肢体，或者上下楼梯几次，或者用热水泡脚等等。

2.上床后，如果感到脑子特别清醒毫无睡意，那么就立即起床工作，直到感到有些倦意时，再关灯上床。入睡后，如果中途醒来，不要睁开眼睛，轻轻地翻个身再睡，不要开灯看表。

3.上床后，把肢体摆在你认为最舒适的位置上，双眼半闭，轻轻地呼吸，让全身肌肉放松，或者使自己轻轻地打呵欠，此时再想象一个十分寂静的环境，这样，不久你就会慢慢地进入梦乡。

4.到点一定起床，即使是被叫醒的，当时仍感到昏昏欲睡，也要立即起床，即使当晚你只睡了三四个小时也要起来。中午做些轻度体力劳动或者打打球。下午如果感到头昏或倦怠时，可用温水洗脸冲头，但不要睡觉。

这种自我调节的方法适用于任何形式的失眠。初患失眠的，一般一个星期左右就可得到纠正，长期失眠的人治疗时间则需要长一些，但只要坚持矫正，就会找回健康的睡眠。