呼吸能帮助你专注，像一根锚索，把你紧紧固定在此刻，当你思绪飘飞游荡的时候，给你指明回去的路。呼吸可以成为我们真正的伙伴,我们清晰地感觉到呼吸，由此知道此刻我们就在这里，无论发生了什么，我们都知晓明白。
呼吸能帮助我们掌握刹那。然而,不可思议的是，很多人对此一一无所知。毕竟,呼吸一直存在于我们的生命中，就在我们的鼻子下。你只是偶然才想起我们可能在某一时刻不经意间体会到呼吸的作用。我们甚至有句话说“我连喘气的时间都没有”，暗示我们时间和呼吸可能以一种有趣的方式连结在一起。

我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。当我们放下烦恼，我们的快乐其实很简单，学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。所以放下是一种解脱、一种顿悟；放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。学会放下，人生才会更精彩。

：有关海的浪漫文案

❶
来地球是为了看海

❷
温柔蓝色的潮汐，告诉我没有关系

❸
我从海上来，浪花满袖。

❹
如鲸向海，似鸟投林，不可避免，退无可退。

❺
这个世界也有人不了解海，不知爱海，也有人了解海，不敢爱海。

❻
当樱花散落的瞬间，我们在陪对方看海

❼
每一座孤岛 都被深海紧紧拥抱

❽
星辰大海的征途难免雾中穿行

❾
浪花是海上的奇景，可她更像一位舞蹈家，她能使人抛开烦恼，尽情地欣赏。

❶⓿
海的那边还是海吗 换句话来说 你的心里还是我吗 海的那边会是为我来的船吗 换句话说 你是为我而来的吗？

#手机壁纸##壁纸#" #女生头像情侣头像情头可爱搞怪高清无水印##ins手机壁纸简约可爱全屏无水印高清###小清新壁纸##欧美壁纸##高清壁纸##无水印壁纸##油画#