周三
天气：热的一批
训练目标：胸大肌（传统训练）
状态一般：昨晚睡眠中午休息不好
训练动作：杠铃卧推四组
哑铃卧推四组
坐姿推胸四组
绳索下拉四组
训练拉伸：胸大肌
身体感觉有点疲劳了，需要积极休息，积极恢复
目前是个小趴菜，以后就是大趴菜[可爱]有目标，就去实现它，不是打嘴炮的
天气：热的一批
训练目标：胸大肌（传统训练）
状态一般：昨晚睡眠中午休息不好
训练动作：杠铃卧推四组
哑铃卧推四组
坐姿推胸四组
绳索下拉四组
训练拉伸：胸大肌
身体感觉有点疲劳了，需要积极休息，积极恢复
目前是个小趴菜，以后就是大趴菜[可爱]有目标，就去实现它，不是打嘴炮的
从来记不住梦，可是今早半梦半醒之间隐约记得做梦的时候梦见我远远看见一个人，不知道是谁也看不见脸，反正就是一下涌起一种等了很久但是熟悉又开心的感觉。然后我就超开心地跑过去，一下被他抱住然后脚离地转了好几圈再放下来…之后我就醒了[允悲]
醒了之后很失落…因为我自己都觉得，要承受我这么一个瓷实地跟杠铃坨坨一般的人飞奔过去的冲击力然后大气不喘的把我抱起来转几个圈再放下而不受伤…这难度系数也确实高得离谱了……[允悲][允悲][允悲]
醒了之后很失落…因为我自己都觉得，要承受我这么一个瓷实地跟杠铃坨坨一般的人飞奔过去的冲击力然后大气不喘的把我抱起来转几个圈再放下而不受伤…这难度系数也确实高得离谱了……[允悲][允悲][允悲]
我好像太久没发微博了
一些时间顺序
猩猩还是我们中间第一个开学的
四人烧烤我好像除了坐着吃也没干什么
P图小天才领着Mini啵啵逛街
以及万达的Miniso终于要来了！！！
星巴克杠铃一般沉的耳机套我还是很喜欢
希望北鹿厨房以后能让我单点惠灵顿的面包皮这是真的太太太好吃了！这个虾也不错
茶派盲盒包装我竟然拥有了15瓶GD
七点多的神仙太阳
还有我和多岚预定的同款手链快快来啊！
最后每日一愿：不要再让我写论文了！！！
研究设计策划案加各种论文可能10W+已经
一些时间顺序
猩猩还是我们中间第一个开学的
四人烧烤我好像除了坐着吃也没干什么
P图小天才领着Mini啵啵逛街
以及万达的Miniso终于要来了！！！
星巴克杠铃一般沉的耳机套我还是很喜欢
希望北鹿厨房以后能让我单点惠灵顿的面包皮这是真的太太太好吃了！这个虾也不错
茶派盲盒包装我竟然拥有了15瓶GD
七点多的神仙太阳
还有我和多岚预定的同款手链快快来啊！
最后每日一愿：不要再让我写论文了！！！
研究设计策划案加各种论文可能10W+已经
✋热门推荐