[太阳]好好吃饭，轻松享瘦 #3HIGH早餐学院[超话]##天天晒早餐##我的美食日
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#天天晒早餐##早餐##燕麦##消消的能量早餐Day473

继续消耗卷心菜，胡萝卜的早餐
爆浆卷心菜香蕉松饼+燕麦拿铁
一片芝士片，没爆成功

碳水主食：低筋面粉，亚麻籽粉，燕麦
高蛋白食材：鸡蛋，牛奶，芝士片
蔬菜菌藻类: 卷心菜，胡萝卜
其他：香蕉，腰果

吃是一种学问，慧吃才能慧生活！

[太阳]好好吃饭，轻松享瘦

#3HIGH早餐学院[超话]##天天晒早餐##我的美食日记##早餐##减脂餐##消消的能量早餐Day472

抄作业的早餐，Q弹的葱香鸡蛋饼，加了小麦胚芽，颜值上线

碳水主食：低筋面粉，小麦胚芽，绿豆
高蛋白食材：鸡蛋，黄豆
蔬菜菌藻类: 红米苋
其他：蓝莓，橘子

不为繁琐动摇的钝感
从容面对生活中的挫折伤痛
才是生活中最为重要的基本才能

[太阳]好好吃饭，轻松享瘦


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