蛋类营养价值-鸭蛋
鸭蛋是补钙高手,含较多矿物质,维生素B1/B2及维生素E含量较高,

其中,钙含量是除土鸡蛋外最高的,做成咸鸭蛋之后,钙含量比鸡蛋高出一倍。
咸鸭蛋含盐量一般很高,因此高血脂、高血压等病人要少吃或尽量不吃。

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