#你好,夏天# #晚安全世界#【如何缓解读博中反复抑郁的症状？】

读博中的抑郁比较特殊，通常不是个人思维模式导致的，而是因为外界的客观压力。只要压力还在，自己又不打算临阵退缩，那么抑郁或者焦虑又或者两者兼而有之，是很难躲掉的。

我在读博最后两年每周7天，每年365天几乎不休，晚上经常跑数据到11点才回家。时间上的压...全文： https://t.cn/Rmjdv8z[哼]

#蔡徐坤# [心]
昨天，想要加入打投组，收到入组要求“非初三、高三、考研人群”emmm，有点超纲，读博中，带班学生，一个实验进行到中段，一篇课题论文在收尾，恩，犹豫了一阵，不能撒谎，不进了。
不进组，但同样要一些事，刚刚入1500个号，一共2500个。严肃的计算过时间安排，能保证每天可以抽出4个小时投票，剩余的2000个交给了5个非常信任的ikun妹妹投，是我这确保每天投出的上限，至比赛结束，如果期间因为人员或者时间问题导致不能完成投票，我会把相应的账号转交给打投组，物尽其用。
明天只有4个小时，已经调整好时间，全力投票，不浪费每一票。

插一句，昨天课设，发现蛮多男同学喜欢坤坤在舞台上的风格，好像了解了20多岁小伙子的喜好，哈哈哈~
维他命水柑橘和热带水果味的很受欢迎，乳酸菌基本没动，学生们的口味[哈哈]。

上面说的挺轻松的，其实，一点不轻松，很严峻，我和另外3个阿姨，还有助教（ikun），都很急，每人至少备了2k+号，在平衡学业、工作和家庭的同时，准备开始全力投票，我们把这次当成自家孩子、弟弟的人生转折对待，人生能有几次转折呢。
看到很多很多家人们已经准备好迎接新一轮投票大战，囤号、进组，特别好，希望更多的家人们，能够用适合自己的方式（时间、资金）加入进来[作揖]，共同荣耀！

各位，坤坤，需要你的帮助，需要你的专注，需要你的行动，需要你的爱[心]。

我们的坤，我们守护。

新春是联系久违朋友和老师的时候，很多的名字存在电话里却很少联系，一份简单编辑的祝福让人心里暖暖的。过去的一年平实中有精彩，实现了两个大的愿望——读博和住新房。刚刚一位我敬仰以久的导师发来微信说:好好做研究吧。我知道未来的一年还需更努力，感谢身边和不在身边的良师益友，一路与我同行，爱你们！