一周7⃣天不重样养生食谱❗

喝水也是一门学问呀❗想要喝出好气色，看这1⃣篇就足够，解决当下学生党和打工人的五大烦恼~
✅银耳雪梨羹
❤️银耳+雪梨+百合
功效：祛燥润肺|化痰利水|缓解干咳
✅暖身姜枣茶
❤️红枣+姜片+红糖
功效：调经润体|驱寒除湿|美容养颜
✅椰香红豆汤
❤️红豆+椰奶+西米
功效：健胃养脾|缓解水肿|降燥清热
✅红糖暖宫茶
❤️桂圆+红枣+鸡蛋
功效：缓解痛经|暖宫驱寒|滋补气xue
✅养胃祛痘水
❤️枸杞+金银花+枸杞
功效：排du美颜|祛痘调理|排du润肺
✅瘦身纤体茶
❤️山楂+菊花+枸杞
功效：促进消化|降低xue糖|减脂排毒
✅美容桃胶奶
❤️桂圆+桃胶+牛奶
功效：美容养颜|去黄补气|熬夜必备

好久没有发博了，一直很忙很忙，今年面临巨大的挑战，突破，鸭梨山大
没有带过团队 没有管理经验，一个人可以分分钟把事情做好，现在还需要教、带、观察工作状态，问题、解决，进步，真的是一个很复杂的学问[并不简单]
协调、分配、管理、统计；
思维的深度都还远远不及老大的深思熟虑，需要多多努力把书捡起来吧#冒个泡#

听书打卡第2201天
《忧虑:一段文学与文化史》
《奢侈品战略》
《极端的年代》
《沟通的方法》
《跑赢危机》
感受:一次性听了五本书，因为这几天都没听。还是不能断。
极端的年代，还是百足之虫死而不僵，中国需要把握时代发展脉搏，自强不息。
奢侈品，就是社会等级阶层的一种呈现方式，不用奢侈品，也会用弹古琴，学术研究等等方式还表现自己和别人的不一样？
沟通的方法，确实值得听一听。沟通注意尺度和角色反省。一般人都是自认为主角光环。
跑赢危机，就是怎么“擦屁股”。这里确实是学问。解决问题的尺度，怎么说话，什么时候说什么话，其实就是一种“自我”“他我”的心理学策略。
忧虑，还是适度应该有。否则，就没有神话，就没有那么多戏剧、小说。