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#健康的朋友[超话]#
【健养脾胃第1183天】
亥时，该休息了，每天我在摩腹前会发帖，提醒小伙伴们躺在床上摩腹健脾胃！
摩腹要领：搓热双手，双手大鱼际部位分别置于膻中穴和中脘穴上，以穴位为中心，稍用力画圆摩腹，顺时针、逆时针各150圈。穿件睡衣摩腹会更好。
①膻中穴：位于两乳头连线中间。
②中脘穴：4指微微并拢，手掌心贴在肚脐正上方，使大拇指贴在腹部中线上，大拇指边缘处即是中脘穴。
因为，气会膻中，腑会中脘，摩腹时，有流泪、打哈欠、打嗝、下气、肚子咕噜叫、有点饿的感觉，都是积极现象。
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上次来济南西的时候就遇到了这个出站就做核酸的事情，我打了防疫办和市政12345，20多天过去了，还是这个防疫政策，这种夏天不管三七二十一所有出站的人转一个大圈做核酸才能出去，这不是过度防疫？这不是资源浪费？@济南12345 @国家防疫办 @济南卫健委 @国家卫健委 @健康中国@人民网 https://t.cn/z8hlhVf
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