#普通小孩爱生活[超话]##阿晶今天自律没#
Day9
较昨天-1.5斤
早:海苔小麻花(少)+红薯干(少)+无花果*1
午:素凉面+卤蛋+东方树叶青柑普洱
下午:脆脆鲨*1
晚:荞麦凉粉(少)+海苔小麻花(多)+红薯干+冰工厂(蓝莓味)+酸奶坚果能量棒*1+燕麦酥*1+脆脆鲨*1
运动:simone30min+12min拉伸

今日感悟:戒糖吧！戒糖吧！这几天又开始烂脸了……还上火了……零食真的少吃！！！

#居家及相关# 冰滴的手法真的更能凸显咖啡香气也～今天试了下，真的好香能闻出区别甚至多了一丝清甜？

甚至都不是buy了一个冰滴道具回来，我就用以前buy的挂耳套装来哈哈，参考小红薯这几张图都可以～
图1⃣️-3⃣️分别是叠两个滤杯/一个滤杯一个挂耳包/一个滤杯叠冰块（我就第三种啦哈哈


如果不是那种特专业家里备很多豆子的人，我一般一次最多开两种。那真的很难兼顾兑奶香醇&黑咖好喝，大部分兑奶香醇的都偏深烘单喝有些苦，黑咖好喝的兑奶很多都一般，我一般优先选适合兑奶的豆。

那就发现冰滴出来的黑咖比咖啡机萃出来的&挂耳冲出来的都更体现咖啡的香气，甚至苦中能带点甜哈哈～ 口感也更丝滑，没那么剌喉咙（很多时候热冲出来的咖啡就算再降温加冰块口感也有点粗

冰滴在实体比一般的贵，自己弄好玩又好喝嘿嘿～

#原创美化[超话]#
p1圈住的那三张壁纸所用插图是用的小红薯一个老师的图图 被授权后做成壁纸发了出来 后来老师说这几张图被买走了商用权 要求我删掉我就删掉了 p2在这之前这个人在小红书发了这几个壁纸 于是我就去告诉她让她删掉 她答应了 我去看的时候作品没了就以为是真删掉了 其实只是她把作品私密了 昨天刷到她的小红薯看到那几个作品又公开了 于是我就进群去找她
p3是我说的内容 结果就是没有回应然后设置不能被搜索 小红薯拉黑
p4是她上传到群相册里的截图 看p2是三月份找的她 四月底她又上传 五月二号传的前两张是我的群福利 这已经是恶意二传了
这个下水道母g应该关注我微博了 看得到最好 全家得ai 双面人给你演的明明白白