#佛教[超话]#學做醒覺的閒道人
永嘉大師證道前後的體悟，
道盡禪者、禪心、禪境、禪理與禪非，
不僅為禪修者提供具體明確的修行指南，
也為現代人指引世出世間的修行方向。
■文／釋繼程．圖／劉建志
《永嘉證道歌》是一首以古體詩為體裁的悟道長偈，歌長267句，字數達1814字，是唐代禪宗文學極重要的作品。依據閱讀《證道歌》時的領會，我將內文組成六十首詩偈，再從詩偈分出「禪者、禪心、禪境、禪理、禪非」五個類別，來含攝《證道歌》的內容。
首先《證道歌》提醒作為一個「禪者」應具備的條件，文中描述禪者的悟後風範是來自「禪心」；開悟的境界、體現是「禪境」；開悟的禪境必須要有禪的理論根據，就是「禪理」。還有部分詩句在提醒修行者一般人所誤解的禪，這些既不是禪者，也不是禪心、禪境和禪理，我歸類為「禪非」。
「閒道人」風範示現
從「君不見」到「三毒水泡虛出沒」，是整首歌文的序，清楚闡明其中心思想，融合了禪者、禪心、禪境跟禪理。
「絕學無為閒道人」表現禪者的整體，一個體悟甚深的禪者，能夠「絕學無為」，是因為他的內心「不除妄想不求真」，禪者的內心已不須斷除妄想，不會去對抗煩惱，也沒有真可求，更不會渴求開悟，這講的是「禪境」。如果能夠經常誦念這兩句，是很有力量的。
「無明實性即佛性，幻化空身即法身。法身覺了無一物，本源自性天真佛。」談禪的理論。禪的核心思想是「佛性」，無明與佛性是不二的，理論告訴我們，見到幻化空身就是法身，真正的法身是如如不動，必須直接去體驗它，這句話有很濃厚的如來藏思想。而「五陰浮雲空去來，三毒水泡虛出沒。」是禪師對禪境的體解：五蘊就如浮雲一般，來去都是空的；而三毒如水泡般出沒，也都是虛幻。
再舉第二個段落（「證實相」到「即是如來大圓覺」）為例。「證實相，無人法，剎那滅卻阿鼻業。若將妄語誑眾生，自招拔舌塵沙劫。」這段偈文講的是禪者風範。當禪者體證到生命實相，對於世間現象，已經無我、無人、無眾生、無壽者相，在剎那的證悟中，就能消除無間地獄的業，這是禪宗頓悟的教法。禪者說，若我所說是妄語，就會墮入拔舌地獄塵沙劫，顯現了禪者對真理的自信與信念是不可動搖。
「頓覺了，如來禪，六度萬行體中圓。夢裡明明有六趣，覺後空空無大千。」指的是「禪心」，描述悟道的境界是「夢裡明明有六趣，覺後空空無大千」，覺悟的當下，從夢中覺醒，知道大千世界都是空相，然而為了要度眾生，即使知道是夢裡的眾生，依然要度，這是禪心體會到的境界。
接下來的禪境：「無罪福，無損益。」罪、福與損、益都是空的，因為「寂滅性中莫問覓」告訴我們無須找尋，「此來塵境未曾磨，今日分明須剖析。誰無念，誰無生，若實無生無不生。喚取機關木人問，求佛施功早晚成。」這是禪者體悟了「空空無大千」的境界後，為了要利益眾生，所以求佛施功，誓必要成就；而「放四大，莫把捉，寂滅性中隨飲啄。諸行無常一切空，即是如來大圓覺。」所說的是禪的理論。
《證道歌》非敘事詩，也非敘事散文，沒有整段歸類，時常從一個主題跳到另一個主題。從上述例子可知，內容並沒有連貫性。讀《證道歌》時，不一定能從中找到具體方法，卻能獲得很重要的觀念，看到禪師的風範、悟後的意境、內心的柔軟，給予後世修行者深刻的啟發。（更多內容請見《人生》466期）
永嘉大師證道前後的體悟，
道盡禪者、禪心、禪境、禪理與禪非，
不僅為禪修者提供具體明確的修行指南，
也為現代人指引世出世間的修行方向。
■文／釋繼程．圖／劉建志
《永嘉證道歌》是一首以古體詩為體裁的悟道長偈，歌長267句，字數達1814字，是唐代禪宗文學極重要的作品。依據閱讀《證道歌》時的領會，我將內文組成六十首詩偈，再從詩偈分出「禪者、禪心、禪境、禪理、禪非」五個類別，來含攝《證道歌》的內容。
首先《證道歌》提醒作為一個「禪者」應具備的條件，文中描述禪者的悟後風範是來自「禪心」；開悟的境界、體現是「禪境」；開悟的禪境必須要有禪的理論根據，就是「禪理」。還有部分詩句在提醒修行者一般人所誤解的禪，這些既不是禪者，也不是禪心、禪境和禪理，我歸類為「禪非」。
「閒道人」風範示現
從「君不見」到「三毒水泡虛出沒」，是整首歌文的序，清楚闡明其中心思想，融合了禪者、禪心、禪境跟禪理。
「絕學無為閒道人」表現禪者的整體，一個體悟甚深的禪者，能夠「絕學無為」，是因為他的內心「不除妄想不求真」，禪者的內心已不須斷除妄想，不會去對抗煩惱，也沒有真可求，更不會渴求開悟，這講的是「禪境」。如果能夠經常誦念這兩句，是很有力量的。
「無明實性即佛性，幻化空身即法身。法身覺了無一物，本源自性天真佛。」談禪的理論。禪的核心思想是「佛性」，無明與佛性是不二的，理論告訴我們，見到幻化空身就是法身，真正的法身是如如不動，必須直接去體驗它，這句話有很濃厚的如來藏思想。而「五陰浮雲空去來，三毒水泡虛出沒。」是禪師對禪境的體解：五蘊就如浮雲一般，來去都是空的；而三毒如水泡般出沒，也都是虛幻。
再舉第二個段落（「證實相」到「即是如來大圓覺」）為例。「證實相，無人法，剎那滅卻阿鼻業。若將妄語誑眾生，自招拔舌塵沙劫。」這段偈文講的是禪者風範。當禪者體證到生命實相，對於世間現象，已經無我、無人、無眾生、無壽者相，在剎那的證悟中，就能消除無間地獄的業，這是禪宗頓悟的教法。禪者說，若我所說是妄語，就會墮入拔舌地獄塵沙劫，顯現了禪者對真理的自信與信念是不可動搖。
「頓覺了，如來禪，六度萬行體中圓。夢裡明明有六趣，覺後空空無大千。」指的是「禪心」，描述悟道的境界是「夢裡明明有六趣，覺後空空無大千」，覺悟的當下，從夢中覺醒，知道大千世界都是空相，然而為了要度眾生，即使知道是夢裡的眾生，依然要度，這是禪心體會到的境界。
接下來的禪境：「無罪福，無損益。」罪、福與損、益都是空的，因為「寂滅性中莫問覓」告訴我們無須找尋，「此來塵境未曾磨，今日分明須剖析。誰無念，誰無生，若實無生無不生。喚取機關木人問，求佛施功早晚成。」這是禪者體悟了「空空無大千」的境界後，為了要利益眾生，所以求佛施功，誓必要成就；而「放四大，莫把捉，寂滅性中隨飲啄。諸行無常一切空，即是如來大圓覺。」所說的是禪的理論。
《證道歌》非敘事詩，也非敘事散文，沒有整段歸類，時常從一個主題跳到另一個主題。從上述例子可知，內容並沒有連貫性。讀《證道歌》時，不一定能從中找到具體方法，卻能獲得很重要的觀念，看到禪師的風範、悟後的意境、內心的柔軟，給予後世修行者深刻的啟發。（更多內容請見《人生》466期）
百鬼聚财派烫 龙婆玛尼
第一期百鬼聚财派烫，派烫是一位修行者的灵体，它可以帮住世人达成所愿，无论是钱，运，财，情，，来续他们生前所续并在午夜坟场加持七七四十九日，以柬埔寨独门百鬼聚财阵来将他们聚灵、合体，封印，此百鬼以聚财派烫有着超强吸纳各方财运，时运，好运，的法力，它们还有着极强的偷财偷运本领，更是可以惩治恶人，帮你办事，偷取小人，竞争对手，以及对你不力的人或是欠你钱财的人的好运，以此统统转化到你的身上，让你的运气越来越好，越来越旺，统筹来讲，当一个人，只要运气好起来的时候，无论什么好事，财运，机遇，工作、生意，好运，便通通都会找到你，让你旺上加旺，在生意场上，事业，工作，还是投资，赌，都会让你达到一个时运的顶峰，来揽纳多多的钱财，就像我们所知道的，“运程”是一个人一生最重要的，他们会一直守护你，帮你揽纳更多的时运，招纳更多的钱财，惩罚所有对你不利的小人，排除所有的绊脚石，让你一直走在时运的顶峰派烫属于全功能类型，能助人缘、招财借运、招生意、护主、避险、帮助通灵能力、报知吉凶祸福(托梦或耳报)，也能增加佩带者之时运和运数，在人际关系里人事竞中有抢运的功效，运数胜过别人。师傅说派烫对抢生意和竞争环境中很有助力。
第一期百鬼聚财派烫，派烫是一位修行者的灵体，它可以帮住世人达成所愿，无论是钱，运，财，情，，来续他们生前所续并在午夜坟场加持七七四十九日，以柬埔寨独门百鬼聚财阵来将他们聚灵、合体，封印，此百鬼以聚财派烫有着超强吸纳各方财运，时运，好运，的法力，它们还有着极强的偷财偷运本领，更是可以惩治恶人，帮你办事，偷取小人，竞争对手，以及对你不力的人或是欠你钱财的人的好运，以此统统转化到你的身上，让你的运气越来越好，越来越旺，统筹来讲，当一个人，只要运气好起来的时候，无论什么好事，财运，机遇，工作、生意，好运，便通通都会找到你，让你旺上加旺，在生意场上，事业，工作，还是投资，赌，都会让你达到一个时运的顶峰，来揽纳多多的钱财，就像我们所知道的，“运程”是一个人一生最重要的，他们会一直守护你，帮你揽纳更多的时运，招纳更多的钱财，惩罚所有对你不利的小人，排除所有的绊脚石，让你一直走在时运的顶峰派烫属于全功能类型，能助人缘、招财借运、招生意、护主、避险、帮助通灵能力、报知吉凶祸福(托梦或耳报)，也能增加佩带者之时运和运数，在人际关系里人事竞中有抢运的功效，运数胜过别人。师傅说派烫对抢生意和竞争环境中很有助力。
407
“真理是真正的力量，是在当下这一刻：它就是你临在的力量。一旦你认识到了这一点，你就会认识到该为自己内在空间负责的是你自己，而不是别人，并且过去不能阻挡当下的力量。
转变痛苦的最好时期就是在月经期。
保持你的觉知并感受意识临在和它的力量。如果你将你的临在注入任何一种情绪，它将会很快地平息并转化。
你就是这个大海，你同样也是这个涟漪，你是一个已经认识到自己的真实身份是大海的涟漪，同时，与大海的深度和广度相比，波浪和涟漪就都不再那么重要了。
事实上，如果你有很强的本体意识，你才能深深地与你的伴侣或其他人建立联结。有本体意识，你的注意力就能超越形式。
你所需要做的就是全面地接受当下。这样，你就安于这里，在此时此刻，感到自在。
但是你需要与你自己建立一个关系吗？你为什么不能成为你自己？当你与自己建立关系时，你就将你自己一分为二：“我”和“我自己”，主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中，你就是你自己，你与你自己合二为一。你不会批判你自己，你不会为你自己感到遗憾，你不会为你自己感到骄傲，你不会爱你自己，你也不会恨你自己。开悟，不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系：就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系，你所有的其他关系都将会是爱的关系。”——摘抄自《当下的力量》
在最难过。最悲伤。最愤怒。最无助。最无力。最喜悦。最兴奋。最羞愧。最压抑。最黑暗。最光明。的时刻。都是这些文字陪伴着我。它们。是我生命最真实最纯粹的记录。我只求它不掺杂任何杂质。只书写最真实的生命和感悟。不哗众取宠。
即便是素食餐厅的老板很厉害。但我还是觉得缺少了些什么。
“爱，本真，美好。素食餐厅。
开悟的距离，隔着三个人。”这是在梦中浮现的两句短短的话。
但我知道，对我而言，这是无比重要的讯息。好像真的有一位大师跑到我梦里，来指引我的生命... 感恩... 感恩...
I'm so depressed these days, ok, I accept the truth. I just feel it and be with it... Maybe what I'm observing is transforming...
在身心的痛苦之中。所有的一切都慢了下来。我的思想，言语，行为一切都在被观察之中...观察自己。
今天在中医院排队做核酸，我突然发现，我脑子中有太多概念在障碍我真正去生活，去真正看到这个世界上的任何存在。
“You can't undo the past. All you can do is face what's ahead. 往事随风，把握当下。”
下午需要持续翻译。先午时静坐40分钟。想到，千里之行始于足下这句老话。你知道自己要去的方向是好事，但是，得从现在每天的每一件小事情做起。想去的地方再远，都是从脚下一步一步延展来的。没有脚下每一步的累积，你就还是在原来的位置而已。只要是在走着，步伐小一点没关系，慢一点也没关系，有时累了短暂休息一下也没关系。但是要明晰心中的方向。也或许就是如《和平战士》里所传达出来的那样，等你最终到达了你所想要的远方和目的地，你发现，过程才是目的，才是最重要最有意义的，而不是那个所谓的目的地和终点。
也想到，翻译这个职业有趣的地方在于，你可以了解世界上各种丰富多彩的存在状态。以此扩张心的广度和深度。扩大认知。不把自己局限于一亩地的范围内。
最后一段时间，我感受到我的心连着许许多多人的心...很感动的时刻。眼睛热热的。
因为经期，胸部胀痛。当我去觉察那份痛。它神奇的在转变。觉察腹部的疼痛。放身体疼痛的时候，要做的不是去抱怨、评判和责备，而是觉知和关爱。与那份感受同在。
这种觉察和临在不能只是在静坐中，它更需要在实际做的每一件事中去实践。并伴随着做事的实践，更加深入。
看到自己一双黑色靴子，想象自己有一天也许再也不会穿它了，那就是我离开这个身体的时候。
我们在我们班级这么“特立独行”。她们都很包容我。理解我。照顾我。我做得有时不如她们好。想要暑假把住处布置一下，下学期邀请她们来这里放松、休息、静心...
当今天下午三个小时我完全投入到翻译状态中时，我得到内心的满足。对食物的要求也没那么苛刻了...这三个照片不知不觉就过去了...
今天下午的那种翻译状态，应该就是“合一”吧。晚上沉浸于其中。没有任何烦恼、焦虑、痛苦、悲伤... 与文本合一... 我也深受滋养...
无意识的进食，让我身心不适。无意识，很容易过量进食。身体很聪明。它会发出反抗的信号。你接收到了没有？
下次走到自然中。不带手机。不然老想看手机。这与在家里窝着区别不大。还是天地的滋养和力量太强大，人长时间与自然脱节，与人工制品，与电子产品打交道，接应不了自然这伟大的造物的力量显现。这是一个很重要的提醒。是需要警惕的状态。
素食餐厅的姐姐说，我现在选择任何一种饮食方式都会影响我接下来的人生，结婚、生子、养育孩子的方式.... 我当然知道这一切。但是也不能违背自己的心意啊。我只是在做我自己。顺应我的天性和生命轨迹向前走...
素食餐厅的姐姐说:“我们做素食，反而是我们不提不吃动物。然后我们店里年轻人很多。
我们老店经常来一些修行的和尚，大德高僧，他们就说他们吃过全国几十家素食餐厅，我们是做得非常好的。全国各地素食餐厅营业情况很惨淡。
那些修行者都很喜欢我们店，拍很多照片，说，你们做得很好。”
这段话对我有很大的启发。真正带给大家福祉的方式有很多种。要了解现代人的心理。
素食餐厅的姐姐说，公众号的内容，要接地气，不要太“高”...让人够不着...我想我有点明白她是什么意思。
我对素食餐厅的姐姐说被您的魅力所吸引。她说，其实是能量。没错，是能量。一切都是能量。
“真理是真正的力量，是在当下这一刻：它就是你临在的力量。一旦你认识到了这一点，你就会认识到该为自己内在空间负责的是你自己，而不是别人，并且过去不能阻挡当下的力量。
转变痛苦的最好时期就是在月经期。
保持你的觉知并感受意识临在和它的力量。如果你将你的临在注入任何一种情绪，它将会很快地平息并转化。
你就是这个大海，你同样也是这个涟漪，你是一个已经认识到自己的真实身份是大海的涟漪，同时，与大海的深度和广度相比，波浪和涟漪就都不再那么重要了。
事实上，如果你有很强的本体意识，你才能深深地与你的伴侣或其他人建立联结。有本体意识，你的注意力就能超越形式。
你所需要做的就是全面地接受当下。这样，你就安于这里，在此时此刻，感到自在。
但是你需要与你自己建立一个关系吗？你为什么不能成为你自己？当你与自己建立关系时，你就将你自己一分为二：“我”和“我自己”，主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中，你就是你自己，你与你自己合二为一。你不会批判你自己，你不会为你自己感到遗憾，你不会为你自己感到骄傲，你不会爱你自己，你也不会恨你自己。开悟，不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系：就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系，你所有的其他关系都将会是爱的关系。”——摘抄自《当下的力量》
在最难过。最悲伤。最愤怒。最无助。最无力。最喜悦。最兴奋。最羞愧。最压抑。最黑暗。最光明。的时刻。都是这些文字陪伴着我。它们。是我生命最真实最纯粹的记录。我只求它不掺杂任何杂质。只书写最真实的生命和感悟。不哗众取宠。
即便是素食餐厅的老板很厉害。但我还是觉得缺少了些什么。
“爱，本真，美好。素食餐厅。
开悟的距离，隔着三个人。”这是在梦中浮现的两句短短的话。
但我知道，对我而言，这是无比重要的讯息。好像真的有一位大师跑到我梦里，来指引我的生命... 感恩... 感恩...
I'm so depressed these days, ok, I accept the truth. I just feel it and be with it... Maybe what I'm observing is transforming...
在身心的痛苦之中。所有的一切都慢了下来。我的思想，言语，行为一切都在被观察之中...观察自己。
今天在中医院排队做核酸，我突然发现，我脑子中有太多概念在障碍我真正去生活，去真正看到这个世界上的任何存在。
“You can't undo the past. All you can do is face what's ahead. 往事随风，把握当下。”
下午需要持续翻译。先午时静坐40分钟。想到，千里之行始于足下这句老话。你知道自己要去的方向是好事，但是，得从现在每天的每一件小事情做起。想去的地方再远，都是从脚下一步一步延展来的。没有脚下每一步的累积，你就还是在原来的位置而已。只要是在走着，步伐小一点没关系，慢一点也没关系，有时累了短暂休息一下也没关系。但是要明晰心中的方向。也或许就是如《和平战士》里所传达出来的那样，等你最终到达了你所想要的远方和目的地，你发现，过程才是目的，才是最重要最有意义的，而不是那个所谓的目的地和终点。
也想到，翻译这个职业有趣的地方在于，你可以了解世界上各种丰富多彩的存在状态。以此扩张心的广度和深度。扩大认知。不把自己局限于一亩地的范围内。
最后一段时间，我感受到我的心连着许许多多人的心...很感动的时刻。眼睛热热的。
因为经期，胸部胀痛。当我去觉察那份痛。它神奇的在转变。觉察腹部的疼痛。放身体疼痛的时候，要做的不是去抱怨、评判和责备，而是觉知和关爱。与那份感受同在。
这种觉察和临在不能只是在静坐中，它更需要在实际做的每一件事中去实践。并伴随着做事的实践，更加深入。
看到自己一双黑色靴子，想象自己有一天也许再也不会穿它了，那就是我离开这个身体的时候。
我们在我们班级这么“特立独行”。她们都很包容我。理解我。照顾我。我做得有时不如她们好。想要暑假把住处布置一下，下学期邀请她们来这里放松、休息、静心...
当今天下午三个小时我完全投入到翻译状态中时，我得到内心的满足。对食物的要求也没那么苛刻了...这三个照片不知不觉就过去了...
今天下午的那种翻译状态，应该就是“合一”吧。晚上沉浸于其中。没有任何烦恼、焦虑、痛苦、悲伤... 与文本合一... 我也深受滋养...
无意识的进食，让我身心不适。无意识，很容易过量进食。身体很聪明。它会发出反抗的信号。你接收到了没有？
下次走到自然中。不带手机。不然老想看手机。这与在家里窝着区别不大。还是天地的滋养和力量太强大，人长时间与自然脱节，与人工制品，与电子产品打交道，接应不了自然这伟大的造物的力量显现。这是一个很重要的提醒。是需要警惕的状态。
素食餐厅的姐姐说，我现在选择任何一种饮食方式都会影响我接下来的人生，结婚、生子、养育孩子的方式.... 我当然知道这一切。但是也不能违背自己的心意啊。我只是在做我自己。顺应我的天性和生命轨迹向前走...
素食餐厅的姐姐说:“我们做素食，反而是我们不提不吃动物。然后我们店里年轻人很多。
我们老店经常来一些修行的和尚，大德高僧，他们就说他们吃过全国几十家素食餐厅，我们是做得非常好的。全国各地素食餐厅营业情况很惨淡。
那些修行者都很喜欢我们店，拍很多照片，说，你们做得很好。”
这段话对我有很大的启发。真正带给大家福祉的方式有很多种。要了解现代人的心理。
素食餐厅的姐姐说，公众号的内容，要接地气，不要太“高”...让人够不着...我想我有点明白她是什么意思。
我对素食餐厅的姐姐说被您的魅力所吸引。她说，其实是能量。没错，是能量。一切都是能量。
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