其实还是蛮赞成姨妈期可以胡吃海喝
嗯，我就是这样做的，甜食辣条膨化食品奶茶泡面都吃，昨天一天基本没吃正餐，全是各种体积小但热量贼高的东西，除了躺着就是吃各种高热量的东西，说实话，真的贼开心，除了有点不太精神外，都挺不错的
其实姨妈期女生代谢是最低的，不存在姨妈期吃什么都不长胖，相反，姨妈期是最容易长胖的时候
我其实会在姨妈期各种乱吃，因为会让心情变好，但这个的前提是，我只吃一天，第二天开始便会在每天不超过1000大卡的饮食基础上，在健身房往死里练两个多小时
如果你做不到的话，还是老老实实别乱吃，我在姨妈期第一天不运动加各种高碳高脂肪，会让肌肉得到很充分的休息以及摄入足够的能量，第二天的训练质量也会变得超级好，比如今天，虐肩虐的很一样，手还被哑铃砸到了[拜拜]

两人减肥打卡第六天[小V开心][佐伊卖萌]

今天集结会
空腹做俯卧撑啦
前一天喝多了
第二天还在打酒嗝[允悲]
说那天晚上我说了很多话
也不记得说了些啥
反正有些人挺开心的
不管啦
由于是最后一次集结
所以馋嘴两人还是去吃了黑竹香鸡
味道真的还蛮好呢 长胖也值当
下午回校区 我居然在停车场浑浑噩噩睡到了6点钟！
有的人更厉害，在厕所睡了一个小时[允悲]
不过都是挺苦的人儿，还有14天，希望快点过去
晚上跑去吃了拉面、我由于罪恶感极强，就没吃啥东西
昨天非常争分夺秒的回家把衣服都洗了
让我又当了一个小废物
贴榜表扬一下啦[机智][机智]

这一年跌跌撞撞，又回到了原点，但我老了老了。什么什么什么都没有。真凄惨，要么忙的要死，要么闲的无聊，长胖是最不开心的事，还有就是帅哥不那么好看，剧的质量不高，朋友家人过得都很凄惨。
喜欢过的爱豆留下的只有无感了，结婚的结婚，谈恋爱的谈恋爱，不敢再粉cp。
不过遇到的老师都很好，挚友还在，可以一起爬山干啥的。
除此之外还有什么快乐呢。
还有自己变成了一个话唠啦