农历辛丑年三月初六，周六。天气与昨日差不多，阴到多云，呈现的阳光明媚而暖和。昨下午与太太例行，但因腿疼，而中途折回。晚上也没洗漱就早早地上了床，无疑是疼痛已到忍无可忍。似乎还有点头热，立即冲了复方板蓝根服用。估计不是感冒，因腿疼而波及。大姐回后，有些闷闷不乐，莫名的反常也令我丈二和尚摸不着头脑。莫明其妙时便有各种猜想，但没有结论。我不想妄加评论他人某事，但适时也会在背后和最亲近的人谈谈看法。其实忠言逆耳，也非坏话，可见天日。尽管听者，应该是涉及者不太喜欢，若是真的能听进并小有改进，肯定大有裨益！花开花落，一季送走一季。当春风吹绿大江南北山川河流时，它能给生命激动；那招摇着一抹醒目的绿，吐露着清新的芬芳，氤氲着的空气，以纤巧壮阔的姿态向人们预示着春的气息。想到这些，不会因莫名的反常而去胡乱琢磨，顺其自然。天蹋不下来，经历过那么多，不会因某个不爽而伤心！要心静如水，也要静观其变。道家庄子曰 : 水静则明烛须眉，平中准，大匠则法焉。圣人之心，静，天地之鉴也，万物之镜。所谓，心静凉！听说过 : 道的最高境界是无为；禅的最高境界是无声；音乐的最高境界是无词；爱的最高境界是无言；生活的最高境界是理解；朋友的最高境是此时无声胜有声。那么，人修身的最高境界是清静无为，见素抱朴，少私寡欲？心静如水，依物随形，只是试问世间有谁能坚持做到呢？心静如水，依物随形，凡事达到了极致，剩下的只有恰似明月清泉下自在虚怀的静谧！作为一个人原本都是赤条条的来到这个世界上，临终又手握空拳，一无所有地离世而去，并且终究化为一缕青烟一捧骨灰。因此我想，我们不必渴求生活的至善至美，因为世上从来没有完美无缺到极致的东西，凡是生活给予我们的，我们都可以在平静气和中欣然接纳，更不必拼命去追求生活中可有可无，并影响生命内涵的东西。我们只需用和平的心态，坦然地面对世俗发生中的一切事事非非，就会感到险壑也是滩涂；峻岭也是平地，沧海也是一栗；用宽容的态度，包容一切，虽然我们可能临时蒙冤受屈，但心里坦荡安稳。看各种复杂的事物中，吸取它的积极向上的一面，什么荣辱得失，物欲横流，沉浮笑骂，是非曲直，一切都可视之等闲。既然心静如水，那就应该是如一汪水面，静如镜，没有波涛汹涌，却有思想，这思想就像微波的涟漪，一波一波向前推进，不会聚结在某一处，停滞不前，任其杂草丛生，腐杇变质，其永远是新奇的，充满活力！所以说，心静如水是一种奢求，是一种理想，是我们修身养性所追求的境界。寻求这样一种状态，纵然经历了风风雨雨，却没有惊涛骇浪的大起大落，虽然有过微波荡漾，涟漪不断，却能逐渐趋向于微波不惊，宁静，淡定。心静如水，不是消极怠世，也不是躲避现实，漠对人生，而是静水深流，在纷杂的世俗中，为了自己留下流下一片纯净的心灵空间。不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，我们都可以免去浮躁，义无反顾，平和对待，轻松自如地走好人生路上的每一步，每一程。真正的唯美，应该都是自然而然地从心灵的纯美处地出现的，我们只能在生活中去寻我，这样努力的寻一种自助和自救，而不是一种自欺欺人。也就是说，我们必须要面对现实，不躲避生活中所有的挫折和风险，我想幸福就是宁静心境下深藏的一种感觉，而这种感觉就是人生与生活中永远的梦想，永远的希望，永远的美好，永远的信心，也就是我们生命得以生存与沿续的意义。很多时候，我们明明知道在时光的隧道中，有多少事物永远不会重回，可是那一种幸福的感觉，却能够重新再次完完整整地进入我的思维，进入我们的心中，这样感受的唯美，也永远是我们心中彼此向往的如诗的心境，当爱恨在岁月中消融，当看尽千帆过尽之后，我们对生活的态度便剥离了那些浮躁与不甘，心湖干净得只剩下一泓沉静的碧水。我们终于朝朝暮暮的简单重复的生活中，寻找了宿世的安宁与平静，不让烦恼占据我们们的思维，那颗曾经火热的依旧在跳动，却静静地如一潭灵动的清水，能够在市井人流的熙攘喧闹中博取一份超然物外的心境。这时我们会笑对自己说 : 人生至此，夫复何求！心静如水，平淡人生。阳春三月，一切都在向着美好出发，别因某种不和谐而坏了心情。流年总是在我们处身以外的世界里梳理着它的青丝，淡了的往事，碎了的曾经心事，忘不了的最是那一回回的悲苍姿容。合上后记又打开序言，故事总是有节奏行走在生命的章节里。然而，我的日志总是七零八落，寻找不到规律。世间万物都是瞬间飘零而逝，唯有记忆将它们一一记录在案。不停的复制，复制复制在重演。曾经的誓言，曾经的执着，曾经的过去，过去的曾经。回忆路上橘梗清香淡雅，思绪路上惆怅依旧满怀，多年来的往事不断地挤压成叠，绘制成一部不断连载的小说。光阴付流水，年华似水流。往事可待忆，落红辗入泥。陌上红尘，杨柳岸边，我依稀记得那花前月下的誓约，或许那并不那么重要，而心中固守那一份厚道、本份必须坚持。我本老矣，那些早已荡逝的年华，去为自己的谨言慎行谱写朴实的诗行。

①
✧˖ꀿªᵖᵖᵞ 38女̤̫王̤̫节̤̫
ིྀ 眼中有光 ୨୧ ིྀ 心中有爱 ୨୧ ིྀ
活成自己喜欢的样子
°꒰๑'ꀾ'๑꒱°˖✧将美好 握在自己手中.
②
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⠀➵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ➶⠀⠀⠀⠀ ➴⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀➶⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀➴⠀⠀⠀⠀
⠀不ྃ负ྃ时ྃ光ྃ馈ྃ赠ྃ ❤
努ྃ力ྃ活ྃ成ྃ自ྃ己ྃ想ྃ要ྃ的ྃ样ྃ子ྃ

❥ ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
③
取悦自己比任何事都重要
✨
这才是今天的意义，活得精致而漂亮
每一天都是节日♡ ༘⋆
女生节快乐
④
ıllıllı 做自己的女王 ıllıllı
♬ ♬ ♩ ♡ ♪ ♪ ♫ ♭ ♫ ♡
不卑不亢，不慌不忙
✨
⑤
ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈ ᴛᴏ ᴍᴇ◟̆◞̆ 
愿你能成为自己的太阳
无需借谁的光
努力活成自己喜欢的样子ଲᶫᵒᵛᵉ
⑥
╭─♡❸.❽ ♡ ───╮

"

╰───────────╯ 
❥

做̤̮自̤̮己̤̮的̤̮女̤̮王̤̮ 无̤̮偏̤̮爱̤̮ 无̤̮例̤̮外̤̮❥
⑦
ིྀ ❤ʜᴀᴘᴘʏ̆̈女生节
不̤̮ 负̤̮ 时̤̮ 光̤̮ 馈̤̮ 赠̤̮
努̤̮ 力̤̮ 活̤̮ 成̤̮ 自̤̮ 己̤̮ 喜̤̮ 欢̤̮ 的̤̮ 样̤̮ 子̤̮

ིྀ |₍ᐢ •⌄• ᐢ₎
    ˁ῁̭ˀˁ῁̮ˀˁ῁̱ˀˁ῁̥ˀˁ῁̼ˀˁ῁ˀˁ῁̬ˀ
平稳而不平淡 快乐而长久
加油 (ง •̀o•́)ง 美少女们

♔——·——·—♔
做不完的ʚ公主梦ɞ

打不败的女王心

✿‧‧✿

✰ᯓ

⁎⌛
不负时间馈赠
努力活成自己喜欢的样子ଲᶫᵒᵛᵉ

ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈ ᴛᴏ ᴍᴇ◟̆◞̆ 
༺做自己的女王༻
———————————

不͚卑͚不͚亢͚不͚慌͚不͚忙͚

՞••՞
ℚꀎꍟꍟꈤ
要么天生丽质

要么天生励志

❶
✨༒࿈女神节快乐࿈༒
做自己的女王
不卑不亢 不慌不忙
❷
✨-—                —-
  ᵀᴴᴱ   ᴮᴱˢᵀ   ᴵˢ    ᶠᴼᴿ    ᵞᴼᵁ
愿你成为自己的太阳
无需凭借谁的光ʚིྀɞ
❸
♥❤
无论生活过成什么样
以后都要做自己的女王✨
❹
◡̈ ☽⋆不必生得惊艳 但要活的精彩
往后余生 优雅从容
祝我女神节快乐
❺
ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈ ᴛᴏ ᴍᴇ◟̆◞̆ 
愿̤̮每̤̮一̤̮个̤̮女̤̮人̤̮身̤̮上̤̮都̤̮自̤̮带̤̮光̤̮芒̤̮✨
❻
' ˃̶͈˂̶͈
女人长得漂亮是优势
活的漂亮才是本事☽⋆
❼
③ ⑧ 快乐☪✨
愿你能成为自己的太阳
无需借谁的光
❽


╭─♡❸.❽ ♡ ───╮

"

╰───────────╯ 
❥

做̤̮自̤̮己̤̮的̤̮女̤̮王̤̮ 无̤̮偏̤̮爱̤̮ 无̤̮例̤̮外̤̮❥
ᵕ̈       ᵕ̈       ᵕ̈       ᵕ̈      ᵕ̈    
ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈ ᴛᴏ ᴍᴇ◟̆◞̆
愿̤̮每̤̮一̤̮个̤̮女̤̮人̤̮身̤̮上̤̮都̤̮自̤̮带̤̮光̤̮芒̤̮✨

❣️–––– ' ––––❣️
取悦自己比任何事都重要
✨
这才是今天的意义，活得精致而漂亮
每一天都是节日♡ ༘⋆
女生节快乐

ིྀ ❤ʜᴀᴘᴘʏ̆̈女生节
不̤̮ 负̤̮ 时̤̮ 光̤̮ 馈̤̮ 赠̤̮
努̤̮ 力̤̮ 活̤̮ 成̤̮ 自̤̮ 己̤̮ 喜̤̮ 欢̤̮ 的̤̮ 样̤̮ 子̤̮
•°o.O ⋱⋰⋱⋰⋱⋰O.o°•
ྀིLᵒᵛᵉᵧₒᵤ♥3.8妇ྉ女ྉ节ྉ快ྉ乐ྉ
致women（我们）最可爱的women
✿‧‧✿

✰ᯓ⁎⌛
不负时间馈赠
努力活成自己喜欢的样子ଲ
♔——·——·♔
做不完的ʚ公主梦ɞ
打不败的女王心

ིྀ ྀི ིྀ
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今天无论是女神节还是女王节 都希望你能好好宠爱自己

✨ᴴᴬᴾᴾᵞ ᵂᴼᴹᴱᴺ'ˢ ᴰᴬᵞ ᵀᴼ ᵞᴼᵁ✨
愿ྉ每ྉ一ྉ个ྉ女ྉ人ྉ身ྉ上ྉ
都ྉ自ྉ带ྉ光ྉ芒ྉ

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(¤̴̶̷̀ ◡ ¤̴̶̷̀）

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⭐️
做自己的女王，不卑不亢，不慌不忙

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⠀不ྃ负ྃ时ྃ光ྃ馈ྃ赠ྃ ❤
努ྃ力ྃ活ྃ成ྃ自ྃ己ྃ想ྃ要ྃ的ྃ样ྃ子ྃ

❥ ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

1️⃣

*ଘ(♡̷⸝⸝•༝•⸝⸝)੭̸✩‧

不⌇一⌇定⌇是⌇谁⌇的⌇公⌇主⌇

一⌇定⌇是⌇自⌇己⌇的⌇女⌇王⌇

2️⃣



愿ྉ你ྉ成ྉ为ྉ自ྉ己ྉ的ྉ太ྉ阳ྉ

无ྉ需ྉ凭ྉ借ྉ谁ྉ的ྉ光ྉ

3️⃣

❀ ൢ ൢ❀

╭◜◝ ͡ ◜◝╮

( ღ˘⌣˘ღ ) ⚡️

╰◟◞ ͜ ◟◞╯ 做自己的女王

不卑不亢 不慌不忙

4️⃣

❤ ᙏ̤̫͚ ’ ♛

不̥ 负̥ 众̥ 望̥ 不̥ 卑̥ 不̥ 亢̥

不̥ 慌̥ 不̥ 忙̥ 做̥ 自̥ 己̥ 的̥ 女̥ 王̥

6️⃣

❤ ᙏ̤̫͚ ’ ♛

热̥ 爱̥ 世̥ 间̥ 万̥ 物̥

无̥ 最̥ 爱̥ 无̥ 例̥ 外̥

7️⃣

ᎻᎯᏢᏢᎽᏯᎾᎷᎬᏁ'ᎠᎯᎽ

要长大，要坚强，要不负众望

————♡⃛Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ♡⃛————

8️⃣

••՞ ℚ

取悦自己比任何事都重要

༺做自己的女王༻

9️⃣

••՞ ℚ

不迷茫不彷徨、做自己人生的女王

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《演员3》主持人双标现场：连问小沈阳5个问题，仅给海玲30秒

1月9日晚，《我就是演员3》第一轮竞演最后一组表演如期而至。主持人伊一对演员差别对待，也太过明显了吧。流量和名气决定发言时间长度？

本组竞演，赫子铭、叶祖新、张艺凡、孙嘉璐、宋妍霏、宋宁峰，小沈阳、海玲、柯蓝、刘孜悉数出场，这10位演员的表演相对平淡，没有太出彩的点。

而唯一获得满星圈的赫子铭，是因为章子怡赏识才获得的。

36叶祖新的叶祖新近10年没有代表作，赫子铭负面新闻缠身，演艺事业停滞不前。

张艺凡是唱跳歌手出身，经验不足，孙嘉璐演技平平，导致二人的表演镜头非常少。

宋妍霏和宋宁峰的表演让李成儒老师如坐针毡、如芒刺背、如鲠在喉。

柯蓝和刘孜作为40+的女演员谈了中年危机，二位姐姐的表演真挚自然，让评委和观众感受到她们对舞台和演员职业的尊重。

小沈阳和海玲搭档出演《隐秘的角落》，他们的表现不尽如人意。小沈阳出现明显失误，忘记带换药的药盒。而海玲的表演痕迹过重，表演过程中在等待哮喘发作，不真实，不自然。

最终二位均获得零星。虽然结果一样，但实际上他们的“咖位”存在差别。

小沈阳是家喻户晓的小品演员，上过春晚，喜剧明星，作品也不少。而来到《我就是演员3》的舞台时，他位列期待演员中的第一名，人气高，名气大。

海玲则不同，相信很多观众连她的名字都没听说过，对她的长相也感到陌生。这位1992年出生的女演员曾在大热剧《太子妃升职记》中打过酱油，之后又出演《皓镧传》《天意》等剧，但都没有泛起水花。

所以，海玲被划分到不受期待演员的行列，她没有选择权，只能等着别人选她。很幸运的是，海玲获得了小沈阳的垂青，两人合作还算默契。

表演之后，导师们对两个人的表现进行点评，指出他们各自的问题，客观实在，既有批评也有鼓励。其实本场表演二人也就是半斤和八两的差距，导师们基本一碗水端平了。

可是，到了主持人伊一这边，当她提问“为什么来到这个舞台”这个每位嘉宾必谈的问题时，她的双标开始了，看到伊一的整个提问过程，很自然就想到那句老话“见人下菜碟”，因人而异，区别对待。

小沈阳的答题时间持续了4分钟，原因是伊一连续问了5个问题。而海玲仅发言30秒，伊一就用一个大声的“好”字终结了她的讲述。

伊一问小沈阳的5个问题是：

1、为什么来到这个舞台？

2、那还会回去演小品吗？

3、为什么不演小品？

4、你喜欢自己演过的作品吗？

5、当年自己是那种状态时，有人提醒过你或者你自己想停吗？

一个接着一个珠链炮般的，环环相扣，看来早就做好了功课。

的确，小沈阳是个有故事的人，曾经红极一时，后来却渐渐淡出观众的视线

小沈阳一一作答，并且说自己不会再演小品，因为“没有特别好的事，不新鲜了”，“消失”的这几年也有很多导演在好他，可是，他不想像以前那样赶场，在这个剧组拍两天，又跑到另一个剧组拍几天。

他想突破自己的舒适圈，拍一部真正的好作品。

小沈阳整整诉说了4分钟，现场的导师和观众们听得津津有味，并赞赏他现在的清醒，相信他一定会蜕变和成长。

而到了小沈阳的搭档海玲这里，抛出“为什么来到舞台”这个问题后，海玲显然是一个懂得感恩的人，她感谢小沈阳选择了自己，而在现实中每年面试几十场戏，到最后可能一无所获。

刚刚说了30秒，主持人伊一就用一个“好”字打断了她，海玲的发言到此为止。

接下来就转到了念广告、定星的环节。

不得不说，海玲的陈述时间过于简短，她还没有正面回答问题，而只是刚感谢了几句搭档就被迫终止，感觉海玲应该还有话说，起码可以讲一下自己来这个舞台的初衷。

但是主持人并没有给她机会。

作为一个名不见经传的演员，既没有出圈的作品，也不是年轻的流量爱豆，海玲属于《我就是演员3》的舞台上很难被记住的嘉宾。

虽然上了舞台，可是仍然缺乏表现自己的机会。纵观整场比赛，海玲的存在感几乎是所有演员中最低的。

而那些能上热搜的演员，小沈阳，宋妍霏，张艺凡、刘孜，赫子铭，无一不是有流量或者有作品和故事。

由此可见，没有名气的年轻演员，生存和发展环境并不乐观，想要出人头地，必须抓住稍纵即逝的机遇。这也就不难理解为什么娱乐圈热衷于炒绯闻和炒CP了。

娱乐圈就是这么现实，主持人和节目组见人下菜碟，给话题多的演员更多镜头和发言时间，而诸多小透明有苦说不出。