#我的第一个母亲节呀#刚哄睡猪猪七，史上最晚睡！凌晨20分！晚上回来路上8点睡到9点，所以睡下很晚了。我想吃火锅，和七七爸一起去了。她真的不太配合，但凡吃饭，外出或者家里吃，必须闹！今天还尖叫，只能轮流抱到店外哄着，接换着吃，太难了。匆匆吃完，她又困了，我在车上哄睡，猪爸去买了水果和蛋糕，说，总得有点仪式感吧。哈，妈妈要去客厅吃吃吃啦，晚饭都没吃好也没饱。

马来西亚行動限制Day44
在家煮的日子
海盐奶油卷+奶茶

吃好睡饱提高自身免疫力抗战疫情

#covid19
#StayAtHome
戴口罩，勤洗手，多喝水，抗战疫情人人有责大家乖乖呆在家里不要到处跑，呆在家里就是帮助前线医护人员减轻工作量，避免医疗系统瘫痪局面，大家加油 https://t.cn/RuQbatj

一个比较胖的人（BMI＞28），比如说我，想要通过减肥，瘦下来。

理想情况当然是第一种啦！

要是能达到第二种也很不错。

最后发现，实际情况其实是第三种。

问：“为什么你能十天减，七斤（详情参考前几条微博）？”

答：“为了配合说明我这种调整方式有用才发的体重图，那肯定要有很明显的降低啊。”

一个月，要是能减去两斤脂肪（不是衣服鞋子，不是身体里的水，肌肉），那就很成功了。

这十天，体重会有增加，甚至于一天中，晚上比早上多三斤的都有。只是我称了没拍，拍了没发而已。

网上看到的信息，都是出于某种目的，有选择性的发出来的。

总之减肥就是，吃饱吃好，多吃营养密度高的食物，多活动，多喝水，早睡早起。

其他的，你该做什么就做什么，日子一天天开心的过。

[嘻嘻]然后，突然有天，你走在路上，碰到很久没见的朋友，他会对你说：“哎呀，你怎么瘦了那么多！”