夏季清新 「裸素颜底妆分享」✔
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◾️护肤结束上隔离 ，这款悠莱隔离乳除了有隔离效果还自带防晒哦 spf35/pa+++，涂完肤色会有提亮，一下子省了我（防晒➕提亮）两个步骤耶～
☀️集美们夏天最重要的就是防晒哦！
◾️上粉底，因为我是敏敏皮且脸部没有斑点，兰蔻菁纯粉底液就敲适合我啦 滋润轻薄 和这个夏季很配哦
◾️打完底定个妆，BOBBI BROWN家的粉饼小小一只，出门携带方便，它家的哑光质地以及细细的粉真的谁用谁知道哦
以上就是近期的分享啦 纯纯干货，一起变成奶油肌女孩呀
#不试不知道##夏季底妆#
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《野餐的幻想和现实》文 | 读者：苔女士
每次在社交软件上刷到野餐内容的时候，我都特别羡慕，那些图片总是那么美好又浪漫：鲜绿色的草坪上铺着白色的野餐垫，随意摆放着莓果、酒、奶酪、法棍，三五好友慵懒地享受阳光，开怀大笑……隔着屏幕，我仿佛都能感受到暖风、芳香和快乐。
我一直想去野餐，但这个想法从来没有实现过。一是因为我之前的工作是996制，周末没有太多精力来折腾。二是因为我凑不齐一起野餐的人，我的朋友要么怕晒，要么怕虫，而且工作大多都很忙。三是来自于我内心的压力，我总是觉得一个完美的野餐需要大费心思地筹备，要准备很多东西，付出时间和金钱，导致我有多期待它，就有多害怕搞砸它。于是，野餐的这个念头就在每年春天强烈萌发，又年复一年地被我推迟，最终沦为了心愿单上的“总有一天要做的事”。
今年春天，我终于辞掉了996的工作，从北京来到了南方。在江南度过的第一个春天，我终于体会到了《桃花源记》里所写的“芳草鲜美，落英缤纷”，这种“高浓度”的春天景观是我之前从未见过的。再加上在后疫情时代，我愈发意识到“想做什么现在就要去做”的重要性，所以我下定决心，一定要在今年春天野餐一次，并邀请了几个新认识的朋友同我一起。
对于我的第一次野餐，我的期望值是很高的，在我的脑海中有一个接近完美的幻想——我希望它舒适、休闲、愉快，同时又要浪漫、美丽，符合我这个“颜控”的要求。怀着满腔热情，我在网上参考海内外各种野餐灵感图，还研读了许多野餐攻略。
经过一番研究，我注意到了一些不合理的地方，很多人的野餐道具并不适合野餐这个场景的真正特点。比如，户外蚊虫多，食物敞开放着会容易进虫，但根据我看到的图片，很多人都是把食物放在碟子里的。诚然，精致的碟子确实比呆板的密封食品盒要有情调，但我实在不想自己精心准备的食物都献给了虫子，那样就太浪费了。
还有，在很多野餐图中，女生都是穿着美丽的小裙子的，在照片里，她们的姿势大多像电影《洛丽塔》里的少女一样趴着，或者就是优雅地躺着，用一本书或太阳帽放在脸上，既能遮阳，也能凹造型。但我想野餐时最常见的的姿势应该还是坐着吧，穿裙子会很不方便。
再比如，泡泡机也是很多网红图片中的高频道具。肥皂泡在半明半暗的春光里飘动，确实很浪漫，但是我实在不希望泡泡接触到食物或衣服上。
研究了各种常见野餐物品的利弊之后，我暗下决心，我的第一次野餐一定要是真正的享受，而不是为了拍出好看照片的表演。于是，我排除了所有虽然热门但经我评估后认定为华而不实的道具，比如：不带盖子的野餐篮、碟子、外文报纸、气球、泡泡机等。我带上了一些虽然外表朴实无华但特别实用的物品：黑色手提垃圾袋、密封玻璃食品盒、保温杯、含酒精的湿巾纸等等。为了追求干净卫生，我甚至不打算带任何现做的食物，想着就买点零食薯片，再准备一些单独包装的面包就行了。
第一波物品准备好了之后，我一个个翻阅、检查，想看看还有没有什么遗漏的。然而，面对着眼前这一大堆超市食品和日用品，我突然感觉这不像野餐，而像在行军路上停下来进食补给，有点过于实用了，缺乏了我想象中应有的浪漫。
我决定还是折衷一下，既要实用，也要浪漫。于是我又做了一盒午餐肉饭团，榨了新鲜的橙汁，还做了一束可以吃的“花束”——把水果插在竹签上，用烘焙纸包装起来，做成花束的模样，非常符合春天的意趣。
当一切都就绪后，在一个阳光明媚的午后，我和朋友们出发去了公园。我们背着装得满满当当的双肩包，顶着明晃晃的太阳，在公园里汗流浃背地走了十分钟，终于找到了一块漂亮的草坪，旁边都是开得正好的绣球花和樱花。
卸下身上的包袱，我们把厚厚的防潮垫取出来垫上，又铺上了有着流苏的白色野餐布，脱鞋坐了上去，还来不及感叹一声岁月静好，就看到几只巨大的蚂蚁爬上了野餐布，我们又跳了起来，赶紧把蚂蚁赶下去，又对着周围喷了一圈防虫喷雾。
午后的太阳着实强烈，我们几个一时竟有一种在烈日下军训的感觉。但置身于春意盎然的大自然中，大家还是兴奋大过于疲惫，又把水果零食从包里一个个掏出来摆好。我拿起手机，对着野餐垫从各个角度拍了一些照片。后续发朋友圈的素材收集完成，我打算开始真正享受我的第一次野餐了。
然而，我并没有意料到的是，气氛比我想象的要冷。几个新朋友的性格都比较腼腆和被动，又没有什么特定的活动来热场，大家一时都不怎么说话，却也不好意思拿出自己的手机来玩，只好左顾右盼，作出着意于欣赏自然美景的样子。我最怕冷场，赶快找一些话题来说，一会儿感叹这花开得真好，一会儿又说晚点就不会那么晒了，一会儿又热情招呼大家吃东西。大家也都接话附和几句，但是我们的对话就像是勉强的包办婚姻，没有自发延续的动力。于是一个诡异的场景出现了——几个年轻人坐在繁华盛开的春林中，却彼此相顾无言，空气中除了鸟叫声就只有吃东西的声音，显得格外安静。
我坐立难安，为了逃避尴尬，找借口说自己要去拍远处的竹子，起身独自往草坪旁边的竹林走去。一路上有好多野餐的人，我偷偷观察别人都在做什么，发现很多人都躺在野餐布上刷短视频、打游戏或是打盹儿。原来别人也并不是都在聊天，而是都在放松自己，我一下子豁然开朗了，野餐不是什么力求完美的社交活动，平时自己喜欢做什么就做什么吧，无需刻意追求谈笑风生，根据自身性格自然处之即可。
可能是因为之前在网上看到的野餐图片都太用心，我形成了一个“野餐就是要精心准备”的认知，但一路观察下来，发现很多人野餐的方式其实很简单朴素。比如有一个野餐布上只放着零星几包薯片和一瓶可乐，感觉对方像是花五分钟去旁边的小卖部买了点吃的就来了。还有一户人家使用的野餐布和我家的桌布一模一样，让我不得不怀疑他们是不是直接把家里的桌布拿来用了。还有人压根就不用野餐布，直接躺在最普通的那种防潮垫上，却也睡得很香。这些人野餐的方式非常省事，看起来毫不费劲，简直把野餐变成了像出门买菜一样的小事。
但也有一些一看就是精心准备的、非常有仪式感的野餐。我看到有三个大学生模样的女孩，几乎带上了所有我认为不实用的野餐器具，一个女孩拿着一束郁金香在摆造型，一个在吹肥皂泡，另一个在拍照，三个人时不时爆发出一阵大笑，那种活泼的少女气息随着春日的暖风来到我耳边，让我的心情也不由自主地轻快起来。还有五六个年轻人围成一圈在玩桌游，自带的小音响里放着清新的民谣，一只小狗在他们身旁跑来跑去，好不快活。
经过一群群野餐的人，看到他们不同的状态之后，我明白了：野餐是人们逃离日常生活的一个出口，每个人野餐的方式不同，但都殊途同归，在大自然的治愈下找到心灵的平静。有的人选择把野餐当成平淡生活中的一个小高潮，用心准备，尽情享受，即使准备过程很辛苦，但这种仪式感带来的满足也是值得的，或许那个春天的午后所带来的浪漫足以让自己抵御生活的许多琐屑。
也有人选择把野餐作为自己的“能量充电桩”，不想花费精力去准备，只想简单舒服地躺在草坪上，把工作的烦心事抛开，不去想家长里短和人情世故，全然地放空自己，对着天空中飞舞的风筝发呆，或是在阳光下睡一个暖洋洋的好觉，偷得浮生半日闲。
绕了一圈后，我也回到我的野餐布上躺下了。闭上眼睛，感受春风拂过自己脸颊的温度，我知道，这个春天只是我的野餐生涯的开始。
（本刊系读者投稿，不代表本刊立场）
每次在社交软件上刷到野餐内容的时候，我都特别羡慕，那些图片总是那么美好又浪漫：鲜绿色的草坪上铺着白色的野餐垫，随意摆放着莓果、酒、奶酪、法棍，三五好友慵懒地享受阳光，开怀大笑……隔着屏幕，我仿佛都能感受到暖风、芳香和快乐。
我一直想去野餐，但这个想法从来没有实现过。一是因为我之前的工作是996制，周末没有太多精力来折腾。二是因为我凑不齐一起野餐的人，我的朋友要么怕晒，要么怕虫，而且工作大多都很忙。三是来自于我内心的压力，我总是觉得一个完美的野餐需要大费心思地筹备，要准备很多东西，付出时间和金钱，导致我有多期待它，就有多害怕搞砸它。于是，野餐的这个念头就在每年春天强烈萌发，又年复一年地被我推迟，最终沦为了心愿单上的“总有一天要做的事”。
今年春天，我终于辞掉了996的工作，从北京来到了南方。在江南度过的第一个春天，我终于体会到了《桃花源记》里所写的“芳草鲜美，落英缤纷”，这种“高浓度”的春天景观是我之前从未见过的。再加上在后疫情时代，我愈发意识到“想做什么现在就要去做”的重要性，所以我下定决心，一定要在今年春天野餐一次，并邀请了几个新认识的朋友同我一起。
对于我的第一次野餐，我的期望值是很高的，在我的脑海中有一个接近完美的幻想——我希望它舒适、休闲、愉快，同时又要浪漫、美丽，符合我这个“颜控”的要求。怀着满腔热情，我在网上参考海内外各种野餐灵感图，还研读了许多野餐攻略。
经过一番研究，我注意到了一些不合理的地方，很多人的野餐道具并不适合野餐这个场景的真正特点。比如，户外蚊虫多，食物敞开放着会容易进虫，但根据我看到的图片，很多人都是把食物放在碟子里的。诚然，精致的碟子确实比呆板的密封食品盒要有情调，但我实在不想自己精心准备的食物都献给了虫子，那样就太浪费了。
还有，在很多野餐图中，女生都是穿着美丽的小裙子的，在照片里，她们的姿势大多像电影《洛丽塔》里的少女一样趴着，或者就是优雅地躺着，用一本书或太阳帽放在脸上，既能遮阳，也能凹造型。但我想野餐时最常见的的姿势应该还是坐着吧，穿裙子会很不方便。
再比如，泡泡机也是很多网红图片中的高频道具。肥皂泡在半明半暗的春光里飘动，确实很浪漫，但是我实在不希望泡泡接触到食物或衣服上。
研究了各种常见野餐物品的利弊之后，我暗下决心，我的第一次野餐一定要是真正的享受，而不是为了拍出好看照片的表演。于是，我排除了所有虽然热门但经我评估后认定为华而不实的道具，比如：不带盖子的野餐篮、碟子、外文报纸、气球、泡泡机等。我带上了一些虽然外表朴实无华但特别实用的物品：黑色手提垃圾袋、密封玻璃食品盒、保温杯、含酒精的湿巾纸等等。为了追求干净卫生，我甚至不打算带任何现做的食物，想着就买点零食薯片，再准备一些单独包装的面包就行了。
第一波物品准备好了之后，我一个个翻阅、检查，想看看还有没有什么遗漏的。然而，面对着眼前这一大堆超市食品和日用品，我突然感觉这不像野餐，而像在行军路上停下来进食补给，有点过于实用了，缺乏了我想象中应有的浪漫。
我决定还是折衷一下，既要实用，也要浪漫。于是我又做了一盒午餐肉饭团，榨了新鲜的橙汁，还做了一束可以吃的“花束”——把水果插在竹签上，用烘焙纸包装起来，做成花束的模样，非常符合春天的意趣。
当一切都就绪后，在一个阳光明媚的午后，我和朋友们出发去了公园。我们背着装得满满当当的双肩包，顶着明晃晃的太阳，在公园里汗流浃背地走了十分钟，终于找到了一块漂亮的草坪，旁边都是开得正好的绣球花和樱花。
卸下身上的包袱，我们把厚厚的防潮垫取出来垫上，又铺上了有着流苏的白色野餐布，脱鞋坐了上去，还来不及感叹一声岁月静好，就看到几只巨大的蚂蚁爬上了野餐布，我们又跳了起来，赶紧把蚂蚁赶下去，又对着周围喷了一圈防虫喷雾。
午后的太阳着实强烈，我们几个一时竟有一种在烈日下军训的感觉。但置身于春意盎然的大自然中，大家还是兴奋大过于疲惫，又把水果零食从包里一个个掏出来摆好。我拿起手机，对着野餐垫从各个角度拍了一些照片。后续发朋友圈的素材收集完成，我打算开始真正享受我的第一次野餐了。
然而，我并没有意料到的是，气氛比我想象的要冷。几个新朋友的性格都比较腼腆和被动，又没有什么特定的活动来热场，大家一时都不怎么说话，却也不好意思拿出自己的手机来玩，只好左顾右盼，作出着意于欣赏自然美景的样子。我最怕冷场，赶快找一些话题来说，一会儿感叹这花开得真好，一会儿又说晚点就不会那么晒了，一会儿又热情招呼大家吃东西。大家也都接话附和几句，但是我们的对话就像是勉强的包办婚姻，没有自发延续的动力。于是一个诡异的场景出现了——几个年轻人坐在繁华盛开的春林中，却彼此相顾无言，空气中除了鸟叫声就只有吃东西的声音，显得格外安静。
我坐立难安，为了逃避尴尬，找借口说自己要去拍远处的竹子，起身独自往草坪旁边的竹林走去。一路上有好多野餐的人，我偷偷观察别人都在做什么，发现很多人都躺在野餐布上刷短视频、打游戏或是打盹儿。原来别人也并不是都在聊天，而是都在放松自己，我一下子豁然开朗了，野餐不是什么力求完美的社交活动，平时自己喜欢做什么就做什么吧，无需刻意追求谈笑风生，根据自身性格自然处之即可。
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但也有一些一看就是精心准备的、非常有仪式感的野餐。我看到有三个大学生模样的女孩，几乎带上了所有我认为不实用的野餐器具，一个女孩拿着一束郁金香在摆造型，一个在吹肥皂泡，另一个在拍照，三个人时不时爆发出一阵大笑，那种活泼的少女气息随着春日的暖风来到我耳边，让我的心情也不由自主地轻快起来。还有五六个年轻人围成一圈在玩桌游，自带的小音响里放着清新的民谣，一只小狗在他们身旁跑来跑去，好不快活。
经过一群群野餐的人，看到他们不同的状态之后，我明白了：野餐是人们逃离日常生活的一个出口，每个人野餐的方式不同，但都殊途同归，在大自然的治愈下找到心灵的平静。有的人选择把野餐当成平淡生活中的一个小高潮，用心准备，尽情享受，即使准备过程很辛苦，但这种仪式感带来的满足也是值得的，或许那个春天的午后所带来的浪漫足以让自己抵御生活的许多琐屑。
也有人选择把野餐作为自己的“能量充电桩”，不想花费精力去准备，只想简单舒服地躺在草坪上，把工作的烦心事抛开，不去想家长里短和人情世故，全然地放空自己，对着天空中飞舞的风筝发呆，或是在阳光下睡一个暖洋洋的好觉，偷得浮生半日闲。
绕了一圈后，我也回到我的野餐布上躺下了。闭上眼睛，感受春风拂过自己脸颊的温度，我知道，这个春天只是我的野餐生涯的开始。
（本刊系读者投稿，不代表本刊立场）
我眼中的美
人与人之间对美的理解是不同的。美的东西比比皆是。如果在这个世界发现不了美，就不会珍惜生命，更不会珍惜生活。
春天，假如你有一扇外开的窗户，推开窗户，绿草成荫清香四溢，是美。夏天，傍晚走在有浓密树林的公园里，昏暗的灯光，随手可及的树叶散发着阵阵的凉意，是美。秋天，夕阳西下，农田里满是金黄色，农民脸上洋溢的满足的笑容，是美。冬天，漫天的雪花，没有一丝风，世界像静止了一样。这些都是触手可及的美。
作家笔下简洁而又朴素的文字是一种美。比那些咬文嚼字，净弄些深奥难懂的字眼的作者更懂得美和生活。就像一位顶级厨师，他厨艺的最高境界都是追求食材本身原来的味道，而不是浓浓的调料味。有些东西用到恰到好处，收着用，才更容易出精彩。马路上那些浓妆艳抹的女人，就像放多了调教的一道美味。把本来清新自然的味道给彻底的抹杀掉了。每天都带着厚厚的面具，去面对世界，面对每一个人。晚上，一个人时，把妆容全部卸掉，那一刻的清爽通透的爽快，她本人是自然能体会得到。
现在是互联网社会，我们的生活无时无刻都与互联网紧密相关。有很多人在网上、朋友圈晒自己的美照。现在的智能手机功能齐全，特别是美颜这个功能，无比的强大。让各有特点，各有韵味的脸，一下子长的一模一样了。都成瓜子脸、尖下巴、大眼睛、肤质白皙红润且相当细腻。朋友圈里全是“美女帅哥”，要不是我头脑好使记得他们每个人的网名，真的让我纳闷一阵。“这位美女是我什么时候加的好友？”每一个人都是一个美的载体，不要盲目的模仿，跟风。保持好自己那份独一无二的美。
自然是美，自信是美，你的个性与特点更是一种美。真是大美，善是大美。有一天你卸下厚厚的美妆，脱下庸俗的名牌衣服。画一个简单的淡妆，换一个颜色淡且自然的口红，穿一身纯棉宽松的衣服。那你离美就十分的接近了。对了，平底鞋也是不错的选择。这样见你的客户，参加亲戚朋友的聚会，多了一份清新，更多了一份尊重。
除了这些在外的美，我们更应该追求内在的美。内在的美，是一种心境。静是一种美，通达是一种美。当你看到一本很喜欢的书，能静下心来，慢慢体会书中的人物，当看到优美的词句而感叹不已，就像灵魂与灵魂的碰撞。这时不需要清茶，更不需要咖啡这些矫情的东西。都让你美到心底。追求内在的美，更让人通达，让内心安顿。而追求名牌，追求在外，仿佛做什么事都是给别人看的，则让你变得抑郁，没有安全感，走向深渊。寂寞也是种美，当你耐得住寂寞，能拿一本书，平静的看下去。当看到书中的主人公有跟自己类似的经历时，也不会思绪万千联想一通，这更是美出了高深的境界。
耐不住寂寞的人内心空虚，往往话不择言，眼神恍惚，在人群中往往喋喋不休，去掩盖自己的空虚。真正内心强大，懂得生活的人，身上永远散发着沉稳干练的气质，他不做作，不喧哗，总能吸引周围更多人去接近他。因为他懂得什么是美，他懂得什么是生活。他不追求在外，不会捯饬一身硬邦邦的盔甲，不会弄一张刮了腻子的脸。所以举手投足多了些随性，率真，而没有做作的成分。他懂得做自己。懂得什么是真。
身处闹市，保持一颗平静安分的心是多么的可贵。想净下心来做一件事情或者阅读一篇作品，一些内心涌动的情绪像一把火焰，把心烧的火急火燎。什么工作上的问题、家庭的矛盾、孩子身上的缺点一下子都冒出来了。这样以来各种各样的难题像一堵不可翻越的高墙，每天思绪万千，搅的心神不宁，没有更饱满的精力去投入到工作生活上去。久而久之就成了拖延症。时间像流沙从指缝溜走，那时容貌也随之颓废。所以平静安分是种美，有强大的内心，屏蔽掉一切外界干扰，沉下心做一件自己喜欢的事……
一位女博士后，随丈夫回到农村老家。能清早起来在四壁黢黑的厨房里，用柴火给公婆做一顿早饭。能跟丈夫的亲戚家人打成一片，尽管聊的都是鸡毛蒜皮农村的家长里短，她脸上总是声情并茂，嘴里总是幽默风趣的话语。这是真与善，心灵的美。她在商场也许是一位雷厉风行的执行总监或者部门经理。或许她在千人大礼堂给众多商业精英做演讲。但晚上睡觉前她会给丈夫端一盆洗脚水。丈夫穿鞋时，她会蹲下去给丈夫提上脚后跟。真是美自在人心啊！
容貌的美是最靠不住的，随着时光机器的转动，终将会像秋天的树叶会凋零。我们最应该追求内在的成熟与丰满。像初冬掉光树叶的大树，虽然光秃秃，枝干内确有一层层美丽的年轮层次，有一天做成家具也不必用花里胡哨的油漆去装饰，它本身的自带的木纹已经够美了！加强自身的修养。当有一天青春的活力与美貌背叛我们而去时，我们不会变得手足无措，空虚寂寞冷。我们要做人生的作家，而不是“做家”。
张开怀抱吧，推开久闭的窗户吧，看一本朴素文字的文章吧，闭上眼睛做一个飞翔的动作，微风拂过你的脸庞你会闻到泥土的芬芳。让我们摒弃假、恶、丑。接纳真、善、美。
人与人之间对美的理解是不同的。美的东西比比皆是。如果在这个世界发现不了美，就不会珍惜生命，更不会珍惜生活。
春天，假如你有一扇外开的窗户，推开窗户，绿草成荫清香四溢，是美。夏天，傍晚走在有浓密树林的公园里，昏暗的灯光，随手可及的树叶散发着阵阵的凉意，是美。秋天，夕阳西下，农田里满是金黄色，农民脸上洋溢的满足的笑容，是美。冬天，漫天的雪花，没有一丝风，世界像静止了一样。这些都是触手可及的美。
作家笔下简洁而又朴素的文字是一种美。比那些咬文嚼字，净弄些深奥难懂的字眼的作者更懂得美和生活。就像一位顶级厨师，他厨艺的最高境界都是追求食材本身原来的味道，而不是浓浓的调料味。有些东西用到恰到好处，收着用，才更容易出精彩。马路上那些浓妆艳抹的女人，就像放多了调教的一道美味。把本来清新自然的味道给彻底的抹杀掉了。每天都带着厚厚的面具，去面对世界，面对每一个人。晚上，一个人时，把妆容全部卸掉，那一刻的清爽通透的爽快，她本人是自然能体会得到。
现在是互联网社会，我们的生活无时无刻都与互联网紧密相关。有很多人在网上、朋友圈晒自己的美照。现在的智能手机功能齐全，特别是美颜这个功能，无比的强大。让各有特点，各有韵味的脸，一下子长的一模一样了。都成瓜子脸、尖下巴、大眼睛、肤质白皙红润且相当细腻。朋友圈里全是“美女帅哥”，要不是我头脑好使记得他们每个人的网名，真的让我纳闷一阵。“这位美女是我什么时候加的好友？”每一个人都是一个美的载体，不要盲目的模仿，跟风。保持好自己那份独一无二的美。
自然是美，自信是美，你的个性与特点更是一种美。真是大美，善是大美。有一天你卸下厚厚的美妆，脱下庸俗的名牌衣服。画一个简单的淡妆，换一个颜色淡且自然的口红，穿一身纯棉宽松的衣服。那你离美就十分的接近了。对了，平底鞋也是不错的选择。这样见你的客户，参加亲戚朋友的聚会，多了一份清新，更多了一份尊重。
除了这些在外的美，我们更应该追求内在的美。内在的美，是一种心境。静是一种美，通达是一种美。当你看到一本很喜欢的书，能静下心来，慢慢体会书中的人物，当看到优美的词句而感叹不已，就像灵魂与灵魂的碰撞。这时不需要清茶，更不需要咖啡这些矫情的东西。都让你美到心底。追求内在的美，更让人通达，让内心安顿。而追求名牌，追求在外，仿佛做什么事都是给别人看的，则让你变得抑郁，没有安全感，走向深渊。寂寞也是种美，当你耐得住寂寞，能拿一本书，平静的看下去。当看到书中的主人公有跟自己类似的经历时，也不会思绪万千联想一通，这更是美出了高深的境界。
耐不住寂寞的人内心空虚，往往话不择言，眼神恍惚，在人群中往往喋喋不休，去掩盖自己的空虚。真正内心强大，懂得生活的人，身上永远散发着沉稳干练的气质，他不做作，不喧哗，总能吸引周围更多人去接近他。因为他懂得什么是美，他懂得什么是生活。他不追求在外，不会捯饬一身硬邦邦的盔甲，不会弄一张刮了腻子的脸。所以举手投足多了些随性，率真，而没有做作的成分。他懂得做自己。懂得什么是真。
身处闹市，保持一颗平静安分的心是多么的可贵。想净下心来做一件事情或者阅读一篇作品，一些内心涌动的情绪像一把火焰，把心烧的火急火燎。什么工作上的问题、家庭的矛盾、孩子身上的缺点一下子都冒出来了。这样以来各种各样的难题像一堵不可翻越的高墙，每天思绪万千，搅的心神不宁，没有更饱满的精力去投入到工作生活上去。久而久之就成了拖延症。时间像流沙从指缝溜走，那时容貌也随之颓废。所以平静安分是种美，有强大的内心，屏蔽掉一切外界干扰，沉下心做一件自己喜欢的事……
一位女博士后，随丈夫回到农村老家。能清早起来在四壁黢黑的厨房里，用柴火给公婆做一顿早饭。能跟丈夫的亲戚家人打成一片，尽管聊的都是鸡毛蒜皮农村的家长里短，她脸上总是声情并茂，嘴里总是幽默风趣的话语。这是真与善，心灵的美。她在商场也许是一位雷厉风行的执行总监或者部门经理。或许她在千人大礼堂给众多商业精英做演讲。但晚上睡觉前她会给丈夫端一盆洗脚水。丈夫穿鞋时，她会蹲下去给丈夫提上脚后跟。真是美自在人心啊！
容貌的美是最靠不住的，随着时光机器的转动，终将会像秋天的树叶会凋零。我们最应该追求内在的成熟与丰满。像初冬掉光树叶的大树，虽然光秃秃，枝干内确有一层层美丽的年轮层次，有一天做成家具也不必用花里胡哨的油漆去装饰，它本身的自带的木纹已经够美了！加强自身的修养。当有一天青春的活力与美貌背叛我们而去时，我们不会变得手足无措，空虚寂寞冷。我们要做人生的作家，而不是“做家”。
张开怀抱吧，推开久闭的窗户吧，看一本朴素文字的文章吧，闭上眼睛做一个飞翔的动作，微风拂过你的脸庞你会闻到泥土的芬芳。让我们摒弃假、恶、丑。接纳真、善、美。
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