#重庆旅游攻略##欢迎来重庆避暑# 【重庆开州夏季☀️避暑攻略 ①丨一起来体验25℃的夏天吧】
夏天☀️真的来了
今天，重庆的已经达到了34℃
你有想好去哪里避暑吗？
文旅君为大家推荐一个25℃的夏天

那就[送花花]带小伙伴们去开州“满月”吧~~~
去享受夏日的清凉，去体验露营的快乐，去看天上的繁星点点，[来]走起~~~（via.开州文旅）
详情请戳：https://t.cn/A6aL9gdg

可以消减抑郁情绪的40件小事：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转 移注意力。
4.和最了解你的人聊会儿天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解 压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁 星。
9.和朋友短 期旅游。
10.暂时脱 离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规 律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害 怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期 待，凡事尽力就好。
22.原 谅自己。
23.赞 美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵 触悲 伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心 理医 生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃 避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野 餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷 笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

【今日一言】
纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。
【繁言智语】
喜欢夏洛蒂的 《简爱》是从喜欢这句话开始的：“天上有多少星光，世间就有多少女孩。但天上只有一个月亮，世间只有一个你。”最近也很喜欢上了这句话：“你所见即是我，好与坏我都不反驳，以后你阅人何其多，始终无人恰似我。”对自己温柔一点儿，学着做自己的朋友，因为你我都是宇宙的孩子，与世间万物、星辰野草没有什么两样。我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，做最真实的自己。人间的事，只要生机不灭，即使天灾人祸，世事无常，终会有出头之日。人生本来短暂，为什么还要任苦恼泛滥？人往前走，苦才会退后。生命就像一条长河，我们都是河上的摆渡人。很多时候，我们都希望别人能为自己摆渡，但不愿意自渡的人，未来的日子会活得很惨。我们永远无法叫醒一个装睡的人，也永远无法说服一个不思进取的人。这个世上，除了自己，没有人可以托付。生活能渡的，都是愿意自渡的人。只要继续往前走，自渡的人，终会找到适合自己的路。每一条鱼都能找到属于自己的那片深海，每一个人都能到达属于自己的诗与远方。那里有早春二月草长莺飞，夏日风荷曲水流觞，七彩秋色里稻果飘香，料峭寒冬里火锅滚烫。“干将发硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄。纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。”这世间一切美好，属于努力自渡、日夜兼程的人。美哉，远方！高考日，愿考生心如所愿，以梦为马，奔赴山海。