男人的背冻不得

男性以阳气用事，阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳，循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虚而入，铠甲就会崩塌。

寒冷可通过背部穴位影响局部肌肉或传入内脏，引起腰酸背痛，还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，导致各种不适。肺心病、哮喘等也常与背部着凉有关。

腰部也在后背，该部位是肾之腑，肾喜温恶寒，男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，出现腰膝酸软，阳痿早泄等。此外，腰部受寒还常常会表现为腰部酸痛、刺痛、不能弯腰、活动受限等情况。而腰椎方面的疾病不是短时间内能治愈的，甚至会造成永久的伤害。

三招保护男人的第二条生命线

穿暖

最好穿长款的衣服，年龄稍大者，不妨再穿一件紧身的棉背心或皮背心，不让背部受风，而且热了脱，冷了穿。

晒背

天气晴好无风时，可一边运动一边晒太阳，最好在9点之前，阳光不太烈时晒背，不要太长，以1小时左右为宜。

在晒太阳时，还可以摘掉帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体，效果更好。

撞背

这个小功法，可以打通全身血脉、既强身又防病，还可强肾、排毒，降血压、治失眠。具体做法也很简单：

离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随着撞击的节奏自然呼吸。

撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。

碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到。

背部撞墙健身要循序渐进，最初撞击5分钟就好，慢慢延长时间，一次不要超过30分钟。撞击到背部发热、筋骨舒畅就可以了，不可以撞得太猛烈。

提醒：对患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人，则不宜用此法锻炼。#超能新星汇##健康小百科##健康打卡#

【诸城市农业农村局：适时开展春季麦田化学除草】
近期通过田间调查，发现麦田墒情普遍较好，受去年“秋汛”影响，播种偏晚，冬前化学除草面积较小。加之春季“土里捂”小麦群体覆盖度小，行间易滋生杂草，当前我市麦田杂草优势种群仍以播娘蒿、猪殃殃、荠菜、麦家公、王不留行等杂草为主，地块之间杂草密度和种类差异较大，部分地块禾本科杂草如野燕麦、雀麦等仍发生普遍。杂草一般密度15-20株/㎡，严重地块最高达40株/㎡以上。随着气温逐渐回升，麦田杂草生长危害将会加重，预计今年春季麦田杂草中等发生部分地块偏重发生，应抓住小麦返青的关键时期开展化学除草。
防治适期：3月上旬，小麦拔节前，气温10℃（日均气温6℃）以上的晴好无风或微风天气进行防除。
防治措施：
1、人工除草：根据麦田墒情，及时进行人工划锄，特别是野燕麦、雀麦等单子叶杂草，后期拔出后将其带出田外深埋处理。
2、化学除草：
以播娘蒿、荠菜、猪殃殃等双子叶杂草为主的麦田，每亩用75%苯磺隆水分散粒剂2克，或6%双氟·唑草酮可湿性粉剂13-15克，或20%氯氟吡氧乙酸乳油50-70毫升，对水30千克喷雾防治。
以野燕麦、雀麦等单子叶杂草主为的麦田，每亩用70%氟唑磺隆水分散粒剂3-5克；或69克/升精恶唑禾草灵水乳剂50-60毫升，或30克/升甲基二磺隆可分散油悬浮剂25-35毫升，对水30千克喷雾防治。
双子叶杂草与单子叶杂草混发麦田可混合使用以上药剂。
注意事项：
1、正确选用除草剂，弱苗田慎用除草剂。根据药剂推荐剂量、田间杂草密度、杂草抗性综合决定用药量，注意不要盲目加大用药量导致药害发生，喷施要均匀，避免重喷、漏喷、超范围使用，禁止与有机磷类、氨基甲酸酯类农药混用。小麦起身拔节后禁用除草剂。
2、配药时采用二次稀释法，施药后要用洗衣粉水或肥皂水清洗3遍喷雾器，以免喷其它作物时产生药害。
3、施药要均匀，避免重喷漏喷。选择晴朗无风的天气，大风时停止施药，以免药物漂移，造成其它作物药害或降低防效。

昨日和友人去永昌五佛寺，天气晴好，无风、阳光明媚，一路畅聊，初一日的佛堂人来人往，人们都有序、安静，诵经声、钵声：安详心安～
吃了斋饭，炉火前闲坐～
出了门，迎着阳光，湿地公园枯黄的芦苇在结冰的湖面轻轻摇曳…三三两两的人们在湛蓝天空下的公园里嬉戏游玩…
我们仨迎着阳光，彼此相伴，搀着手臂，各自聊着现在将来～
经典语录产生了～
白说：有的人需要爱，有的人需要敲。
燕说：孩子需要爱，大人需要敲。
在她眼里，我是孩子，燕是大人。

燕说：思想有问题了，身体才会病。

心亿说：西游记里的人物就是现实里的我们。我是孙猴子，却想做猪八戒。如果可以忍住，就是一大进步。
白说她就是猪八戒，我却想说：她可以是任意一个，不过最后选择做了猪八戒。
燕说白是我们的宝，我赞同了她。
洞悉一切的人，在我们身边，多么幸福的日子。
白猪猪 https://t.cn/R2WxeUM