减肥小知识：✋
只有体脂下降，瘦下来的体重才不容易反弹回去，并且外表瘦的才会明显，光体重下降，体脂变动少，只是水分减少而已，外表也看不出来你瘦了。
所以，不要光看体重瘦了多少，得看体脂变化哟，一个人如果10斤体重瘦了3%-4%体脂，那么这个人的外表就瘦了很多，而且瘦的体重也可以稳定住不容易反弹
只有体脂下降，瘦下来的体重才不容易反弹回去，并且外表瘦的才会明显，光体重下降，体脂变动少，只是水分减少而已，外表也看不出来你瘦了。
所以，不要光看体重瘦了多少，得看体脂变化哟，一个人如果10斤体重瘦了3%-4%体脂，那么这个人的外表就瘦了很多，而且瘦的体重也可以稳定住不容易反弹
解锁缓释粉的一百种吃法
花花真好看～
今日晨报·减肥小知识
只有体脂下降，瘦下来的体重才不容易反弹回去，并且外表瘦的才会明显，光体重下降，体脂变动少，只是水分减少而已，外表也看不出来你瘦了。
所以，不要光看体重瘦了多少，得看体脂变化哟，一个人如果10斤体重瘦了3%-4%体脂，那么这个人的外表就瘦了很多，而且瘦的体重也可以稳定住不容易反弹。比如我本人就是[呲牙]#代餐粉[超话]##减肥瘦身##减肥#
花花真好看～
今日晨报·减肥小知识
只有体脂下降，瘦下来的体重才不容易反弹回去，并且外表瘦的才会明显，光体重下降，体脂变动少，只是水分减少而已，外表也看不出来你瘦了。
所以，不要光看体重瘦了多少，得看体脂变化哟，一个人如果10斤体重瘦了3%-4%体脂，那么这个人的外表就瘦了很多，而且瘦的体重也可以稳定住不容易反弹。比如我本人就是[呲牙]#代餐粉[超话]##减肥瘦身##减肥#
#减肥[超话]#
今日份减脂小知识：
只有体脂下降，瘦下来的体重才不容易反弹回去。
这样外表瘦的才会更加明显，你光体重下降了，体脂却变动少，只是水分减少而已，外表也看不出来你瘦了。
所以，不要光看体重瘦了多少，得看体脂变化哟，一个人如果10斤体重瘦了3%-4%体脂，那么这个人的外表就瘦了很多，而且瘦的体重也可以稳定住不容易反弹的！！
#减肥打卡##产后减肥##轻自由代餐粉#
今日份减脂小知识：
只有体脂下降，瘦下来的体重才不容易反弹回去。
这样外表瘦的才会更加明显，你光体重下降了，体脂却变动少，只是水分减少而已，外表也看不出来你瘦了。
所以，不要光看体重瘦了多少，得看体脂变化哟，一个人如果10斤体重瘦了3%-4%体脂，那么这个人的外表就瘦了很多，而且瘦的体重也可以稳定住不容易反弹的！！
#减肥打卡##产后减肥##轻自由代餐粉#
✋热门推荐