晚饭吃得也早
三个鸡翅，一个鸡蛋，几块芝士炒年糕（山姆买的，喜欢吃）下面是上午吃剩下的冬瓜！掰了点贴饼子当晚饭，依旧如此粗糙 小菜是一个水煮蛋和一点咸菜. 我妈说我最近出汗太多了，得吃点咸点的.
饭后惯例一杯META
加餐： 一根抹茶的梦龙雪糕. 划重点，不好吃！
可能太久没吃巧克力了，有种乎嗓子感觉，过于甜腻了.
晚上九点多运动
帕梅拉瘦腿12分钟
拉伸拉伸拉伸
泡脚半个小时.
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以前我是真的不爱运动，也不爱出汗，大夏天的别人呼呼呼出汗我都干嗖嗖的.
自从练了帕梅拉，就真的似乎喜欢上了运动后出汗的感觉（还挺爽？？？？？. 皮肤也不知道是不是心理作用，变得更好了（肤色亮白，毛孔细腻，可能也和吃VC有关）
有点体会到了生命在于运动呀........

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嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟

太上脑啦啦
日常生活状态[笑哈哈]
8：30-9：00起床墨迹 第一件事情收能量但是永远有人比我起得早 虽然有时候六点多梦中惊醒 恍惚迷离中拿起手机 还有40′才可以收
9：00-9：30吃早饭 听新闻 一颗鸡蛋一杯豆浆一块馍一小块巧克力
9：30-11：00看书乱窜 发呆听歌
11点冲杯咖啡 美式加奶 顺便把老爸的咖啡粉也磨好 十二点整午饭！一点午休！
14：30起床喝杯水吃点坚果
15：00收拾准备出门和妈妈放风去
16：30偶尔去练琴偶尔出去小聚
19：00-20：00回家和爸妈看电视吃水果
22：30坐运动半小时 然而并没有一点点作用
十一点准时睡觉估计耍完手机就十二点多啦
发霉了！！！！！！

陪姐姐上钢琴课，
她一杯热巧克，
我一杯卡布，
还没来得及拍一张合影，她的小心心[心]一口喝没了，喝得还真够快[嘻嘻]
网课即将进入第六周，除了完成当天的作业外，阅读，画画～某孩子还是觉得自己很闲[并不简单]我思索着说那咱们加强下钢琴吧～某孩子又问我要一套课外书，搭配钢琴课才完美。成交了[微笑]