这是她最近拍的两张全身照 应该是110J左右的时候hh 她说so了最大的感受是真的好绝 人变的很轻快 不会走路气喘吁吁不会感觉总是很累（碳水吃多了真的感觉困困的累累的）si了后心情也巨好 以前她也是si子啊 生了孩子就迷失了 但是不影响咱们能so下来呀 以后真的要多拍照记录记录

很多人和我说自己顽固体质不容易✂ 那真的没有这个说法 我没有见过比她更顽固的人了 她真的是少吃都不掉的人 自己控制饮食几天没有掉就开始大吃大喝 所以她认为自己不好✂ 那事实是没有找对方法+没有坚持 朴塑有效果 坚持也一定有用 我不会承诺你三五天➖多少 但是几个月下来让你改头换面绝对不是什么问题✅

喜欢生酮给我带来的一切感受!! 无论是so下来 还是更加积极的去生活 还是精神状态都更好了
记录美好的日子 不仅仅是拍照而已 更多的是自己变得积极而不摆烂 去感受一些琐碎的小事给我带来的惊喜 还有每天都有期待的感觉真的很好!!#生酮饮食##生酮饮食[超话]##生酮打卡##生酮减肥##减肥等于整容[超话]##低碳水饮食#

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SO ACAI最爱椰香抹茶腰果
用来做贝果馅料无敌
吃早饭涂抹吐司
咬下去有腰果的颗粒感
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又补了一单（扁桃仁酱）
口感细腻
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治光师今天试了北野武
浓缩咖啡液味道就很浓郁
入口不酸
配牛奶
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满小饱补货
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