超市大采购‍♀️
p1宝贝们的集体合照
p2【果乐果香mini菠萝味夹心饼干】第一次吃果乐果香饼干耶，在吃过类似的，是ego牌子。果乐果香完胜它[嘻嘻]小小的好可爱，一口一个不知不觉就吃完了。感觉很适合我之前上课偷偷吃零食哈哈哈。我高数老师特别好，一开始我们偷吃东西他睁一只眼闭一只眼。后来他默认了，大家都是明目张胆地吃，然后还会分给他[偷笑]
p3【乳酸菌口袋面包】我以为味道会像安慕希纯甄那样的[泪]更没想到里面的夹心竟然不是白的，就是透明的。太甜了太难吃了，无法接受！！
p4【菠萝夹心口袋面包】里面有菠萝颗粒，这个味道比乳酸菌的好多了[偷笑]但还是齁，nonono再也不会买口袋面包了。
p5【不知道到底是啥的粗粮派（？）】还不错，有很多粗粮的味道。不咋甜，好吃。
p6【咸蛋黄派】口感和p5一样，吃不出咸蛋黄味但是是好吃的。
p7【很粗的巧克力棒】好吃！饼干棒本身不是那种很酥脆的，有点软软的那种脆，不知道怎么形容。像曲奇一样那种脆[熊猫]
p8【绿豆馅饼】挺️的，主要是不会太甜。绿豆味也不是很浓，无功无过。
p9【花生馅糯米糍】妈呀真的难吃，太腻了……加了一大卡车的糖吧[疑问]11.90好像...吃了一个还剩15个，冤枉钱[怒]
p10【曲奇饼干】很不错嘞，一盒才3.50～可以和丹麦饼干媲美[嘻嘻]
p11【长得像卫龙的辣条】味道也很像卫龙，但是卫龙的更软更有嚼劲。不过好吃就对了，它2.50，卫龙的一半[冰雪奇缘雪宝]
#零食##零食推荐#
最近食欲旺盛，我一般吃饭米饭装不多，这几天饭都多吃了。姨妈快点来，我有预感是你：）福建好舒服，我现在在家里穿着短袖[污]不知道明天吃什么，每天红薯有点腻了。我的谷物圈到了，但我手机zz了刚才才收到信息。明天去拿可是也没有东西泡着吃。难道要黑咖啡？？太魔鬼了[汗]困了突然[费解] oh今天踩了很多雷，甜腻已被我关进小黑屋。无法接受无法接受无法接受，糖不要钱吗[费解] https://t.cn/zQ1E59T

#济源身边事# 【玉泉学校开展教师经典诵读活动！】国学经典是中华民族的文化瑰宝和精神财富。诵读是传承经典的主要形式，更是教师的基本功。为展示学校教师风采，进一步提高教师专业素养，营造书香氛围，玉泉学校于12月13日举行了“诵经典 浸书香”教师经典诵读活动。
意上九天，咏月抒怀的《把酒问月》；回肠荡气，慷慨激昂的《长征颂》；饱含民族情怀，牢记历史，共创未来的《为祖国而歌》、《我爱你，中国》，诗以言志，歌以壮行。妆容与服饰的相得益彰让诗文朗诵熠熠生辉，图文并茂的动画与背景音乐的融入更彰显了中华诗词文化的无穷魅力。
或是诗词的韵律，或是历史的厚重。聆听着中华经典诗文的绝响，老师们的精神得到了洗礼，心灵得到了浸润。不仅极大的提高了全体教师争做“四有教师”的思想认识，同时也助推了书香校园活动的深入开展。via济源市教育局

海穴——告别咽痛和失眠

照海穴释名：照，照耀之意；海，大水之意。该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧、关元、三阴交，还可以主治月经不调。

照海最早见于《针灸甲乙经》，《千金要方》称“漏阴”，属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴跷脉，有滋肾清热，通调三焦之功。其主要功效为：可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。

孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。

因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的妙法。