为什么你最深的一些情绪与你肠道中的微生物直接相关?
根据世界卫生组织 (WHO) 的数据，全世界约有 2.8 亿人患有抑郁症1，自 2020 年初以来，这一数字增加了两倍。
焦虑和抑郁的标准护理治疗包括药物和心理治疗的结合。但是，尽管研究在改进诊断测试和开发处方药方面取得了进展，但抑郁症和焦虑症的发病率继续上升，这表明主要的精神科医疗保健方法是不够的。
世卫组织估计，80% 的人正在为他们的心理健康寻找替代选择。许多受影响的人已经转向专注于肠-脑轴的研究来寻找答案。
在 2000 年代初期，医学博士詹姆斯格林布拉特开始教授“第二大脑”。他认为，所有人的肠道中都有数以万亿计的调节情绪的微生物和神经元网络。他甚至争辩说，“精神疾病可以通过针对消化系统来解决。”
每个人的体内生活着超过 100 万亿种微生物，统称为微生物群。微生物群是研究人员所说的微生物群的组成部分，其中包括微生物群、细菌遗传物质、功能性微生物活动以及其他细胞、病毒和细菌不断变化的生态系统。事实上，微生物组是指居住在包括皮肤在内的身体所有组织中的微生物的集合，其中许多提供基本功能。
现有研究表明，一个人肠道微生物组的结构在很大程度上是遗传的。每个人的微生物群都是从他们的祖先那里传下来的，就像他们的指纹一样独特。许多肠道微生物直接或通过它们释放的物质影响神经系统的功能并影响精神和行为状态；他们被称为精神生物。
微生物能够改变情绪和认知的机制是复杂的，并且取决于每种独特微生物菌株的特征。例如，特定的罗伊氏乳杆菌菌株可以释放稳定情绪的神经递质血清素——血清素的增加与抑郁症的减轻有关。植物乳杆菌菌株产生 GABA，一种以其抗焦虑作用而闻名的神经递质。
不同种类和菌株的双歧杆菌能够消化纤维以制造丁酸盐，丁酸盐是一种化学上归类为短链脂肪酸 (SCFA) 的物质。丁酸盐可以滋养和修复肠道细胞，收紧它们之间的连接，以减少细菌和毒素渗入血液（肠道渗漏）以及随后在身体和大脑中发生炎症的可能性。随着研究的继续，很可能会发现新的机制和独特的精神生物。
肠-脑轴是肠道和大脑之间的双向交流通路。由五个主要系统组成，它们通过三个主要通道进行交流。
肠脑轴的五个生理系统包括：
(1) 肠道微生物组
(2) 中枢神经系统（CNS）：包括大脑和脊髓
(3) 自主神经系统 (ANS)，负责包括心跳和呼吸在内的自动功能的神经系统，部分由迷走神经调节
(4）肠神经系统（ENS），肠道的神经系统
(5) 下丘脑-垂体-肾上腺 (HPA) 轴，负责应激反应的激素反馈系统。
肠脑使用的三个主要沟通渠道包括：
(1) 神经系统，通过迷走神经以神经递质的形式将信息传递到大脑并在整个大脑中传递
(2) 免疫系统，通过称为细胞因子的炎症细胞进行交流，以激活下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA 轴）
(3)内分泌系统，涉及全身激素信号的腺体释放，例如肾上腺释放的皮质醇
绝大多数的交流始于肠道，因此大脑的功能在很大程度上受到肠道健康和微生物组状态的影响。#狗带大夫[超话]# #三尔医生[超话]# #南京[地点]#
根据世界卫生组织 (WHO) 的数据，全世界约有 2.8 亿人患有抑郁症1，自 2020 年初以来，这一数字增加了两倍。
焦虑和抑郁的标准护理治疗包括药物和心理治疗的结合。但是，尽管研究在改进诊断测试和开发处方药方面取得了进展，但抑郁症和焦虑症的发病率继续上升，这表明主要的精神科医疗保健方法是不够的。
世卫组织估计，80% 的人正在为他们的心理健康寻找替代选择。许多受影响的人已经转向专注于肠-脑轴的研究来寻找答案。
在 2000 年代初期，医学博士詹姆斯格林布拉特开始教授“第二大脑”。他认为，所有人的肠道中都有数以万亿计的调节情绪的微生物和神经元网络。他甚至争辩说，“精神疾病可以通过针对消化系统来解决。”
每个人的体内生活着超过 100 万亿种微生物，统称为微生物群。微生物群是研究人员所说的微生物群的组成部分，其中包括微生物群、细菌遗传物质、功能性微生物活动以及其他细胞、病毒和细菌不断变化的生态系统。事实上，微生物组是指居住在包括皮肤在内的身体所有组织中的微生物的集合，其中许多提供基本功能。
现有研究表明，一个人肠道微生物组的结构在很大程度上是遗传的。每个人的微生物群都是从他们的祖先那里传下来的，就像他们的指纹一样独特。许多肠道微生物直接或通过它们释放的物质影响神经系统的功能并影响精神和行为状态；他们被称为精神生物。
微生物能够改变情绪和认知的机制是复杂的，并且取决于每种独特微生物菌株的特征。例如，特定的罗伊氏乳杆菌菌株可以释放稳定情绪的神经递质血清素——血清素的增加与抑郁症的减轻有关。植物乳杆菌菌株产生 GABA，一种以其抗焦虑作用而闻名的神经递质。
不同种类和菌株的双歧杆菌能够消化纤维以制造丁酸盐，丁酸盐是一种化学上归类为短链脂肪酸 (SCFA) 的物质。丁酸盐可以滋养和修复肠道细胞，收紧它们之间的连接，以减少细菌和毒素渗入血液（肠道渗漏）以及随后在身体和大脑中发生炎症的可能性。随着研究的继续，很可能会发现新的机制和独特的精神生物。
肠-脑轴是肠道和大脑之间的双向交流通路。由五个主要系统组成，它们通过三个主要通道进行交流。
肠脑轴的五个生理系统包括：
(1) 肠道微生物组
(2) 中枢神经系统（CNS）：包括大脑和脊髓
(3) 自主神经系统 (ANS)，负责包括心跳和呼吸在内的自动功能的神经系统，部分由迷走神经调节
(4）肠神经系统（ENS），肠道的神经系统
(5) 下丘脑-垂体-肾上腺 (HPA) 轴，负责应激反应的激素反馈系统。
肠脑使用的三个主要沟通渠道包括：
(1) 神经系统，通过迷走神经以神经递质的形式将信息传递到大脑并在整个大脑中传递
(2) 免疫系统，通过称为细胞因子的炎症细胞进行交流，以激活下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA 轴）
(3)内分泌系统，涉及全身激素信号的腺体释放，例如肾上腺释放的皮质醇
绝大多数的交流始于肠道，因此大脑的功能在很大程度上受到肠道健康和微生物组状态的影响。#狗带大夫[超话]# #三尔医生[超话]# #南京[地点]#
冯易金————专注于黄金、原油行情分析！准确率和利润是检验实力的唯一标准！趋势投资，大道至简；盈利第一，风控为王！我们不做死多头，也不做死空头，顺势而为！基本面决定一切，价格包容一切，K线反映一切，技术面诠释一切！如果没有交易原则和纪律，技术等于零，将会失去一切！
黄金最新行情解析
周一（4月25日）亚市盘中，黄金延续上周跌势，目前最低触及上周五低点1926美元，金价上周承压，主要因美联储再度向市场释放强硬的紧缩观点，市场对美联储加速加息的预期升温，这给了金价沉重的压力。不过，美国通胀高企，全球经济前景遭下调，俄乌冲突等因素将限制金价下行。展望本周，美国第一季度GDP和3月份个人消费支出(PCE)通胀数据可能会增加黄金的波动性。投资者聚焦下周四公布的美国第一季度GDP数据。市场共识认为，继2021年第四季度增长6.9%之后，今年第一季度GDP预计将增长1%。本周其它需要重点关注的美国经济数据包括周二的耐用品订单、咨商会消费者信心和新屋销售，周三的待完成房屋销售，周四的初请失业人数以及周五的美国PCE价格指数。
黄金技术面分析：金价上周的冲高回落却未能让多头站住脚跟。冲高意味着更好的回落，冲高问顶，接连下探，低位依次破位，说明了行情的反复的同时，还是存在结构上的转变。多头正劲的时候，高点回落，一度磨平涨幅，起伏波动较大的同时，行情直接发生了方向上的转变，本周就是鱼尾多头的开始，后半周空头主要下跌的波幅预期，那么从本周跟随做多的同时，周内还是回落形成跟空参与，方向的转换需要及时应对，而不是一味的坚守趋势结构，短期的回落形成延续性，那么弱势依旧较为明显，和涨幅对比，短期下跌是否止步是二次反弹上行的转折，预期本周还是关键。关键看周初的波动是如何走的，其次是下行遇阻后的反弹力度，不能破高依旧守空为主！
从技术面，日线在布林中轨附近收下引线较长的阴k线，形态上连续两个交易日在布林中轨附近收线，目前空头可能有所缓解，没有那么强的弱势，1915是强支撑，跌不破，下方空间就打不开，1900就难以达到。4小时周期整体处于震荡下行阶段，局部收圆顶形态后再次录得黄昏之星变体形态，后市看跌情绪较高，但成交量放量于行情呈现异常，且处于短线支撑1926附近，建议后市谨慎追空；日线周期于1980附近收圆顶形态后，局部再次录得下降三法形态，但行情再次来到支撑密集区间。黄金4小时线的实体断崖式下行，阴线实体也是直接击穿支撑位1936-1938一线，同时也是击穿震荡区域，k线出现比较弱势下行，布林带轨道向下运行，开口进一步的加大。综合来看，今日黄金操作上冯易金建议短线反弹做空为主，回调做多为辅，上方关注1940-1945美元一线阻力，下方关注1915-17美元支撑，具体操作策略我会在盘中提示，及时关注。近期市场动荡幅度较大，机会与风险并存。控制风险再博收益。
原油最新行情分析：
原油消息面解析：周一（4月25日）亚洲时段，油价延续跌势，现报100.54美元/桶；受累于全球经济增长疲软、利率上升以及疫情将打击需求的前景，且欧洲贸易交易商正在使用一种古老的方法买进俄石油。国际机构下调今年全球原油需求预期，美联储大幅度加息预期升温，以及全球抗疫依然面临严峻考验，打压原油需求前景。不过，欧洲禁运俄罗斯原油，欧佩克没有进一步增产迹象，始终支持油价。诸多机构仍然看好油价后市前景。市场分析师表示：“在我入行以来，市场上下波动2%，还认为‘这没什么可解读的’，这种情况并不常见。这不正常，但这就是很长一段时间以来的情况。”摩根士丹利将对第三季布伦特油价的预估上调10美元至每桶130美元，理由是俄罗斯和伊朗的供应减少导致今年的“供应缺口扩大”，可能会超过短期需求受阻的影响。摩根士丹利一份落款日期为4月21日的报告称：“受石油市场正在与GDP下修、大量释放战略石油储备作斗争等影响。”总体来看，全球经济担忧、疫情影响需求，以及欧洲交易商或购买俄石油，为油价空头助力，关注美国国务卿和防长对基辅的访问相关消息，是否使得地缘局势存更多不确定性风险。
原油从技术面来看，原油上周探高回落收低，周阳单阳摸高后快速转阴，摸高没有持续性，且隔周不延续。短线收低之后，本周倾向于走回落，周线回吐，日线稍显钝化。K线实体略小，在整理中酝酿单边。4小时图在拉锯中收低，109.90高点形成一个下跌浪形，上周反弹在105.40二次承压，此处可当作局部的B浪反弹高点，破低后则是小级别的C浪延续，随着上周五的拉锯回落收低，本周破低延续的机率较大，短线偏弱。1小时图在反复拉锯整理中，最终收在低位，拉锯是常态。收盘决定隔日的强弱延续，随着收盘价在低位，今日短线相对较弱，而临界点同是次高点105.40.做为小时图的台阶下跌通道运行，周初依托次高点做防守先行看空，初步阻力在101.20-101.60一带分别看空。综合来看，今日短线操作思路冯易金建议以反弹高空为主，回调低多为辅，上方短期重点关注103.8-104阻力，下方短期重点关注97-97.5一线支撑。
本文由冯易金（官微：FSZ33367）独家原创供稿，易金老师解读世界经济要闻，剖析全球投资大趋势，对原油、黄金、白银等大宗商品等有深入的研究。由于网络推送延迟性，以上内容属于个人建议，因网络发文有时效性，建议仅供参考，据此操作风险自负！未经允许严禁转载、抄袭必究。
黄金最新行情解析
周一（4月25日）亚市盘中，黄金延续上周跌势，目前最低触及上周五低点1926美元，金价上周承压，主要因美联储再度向市场释放强硬的紧缩观点，市场对美联储加速加息的预期升温，这给了金价沉重的压力。不过，美国通胀高企，全球经济前景遭下调，俄乌冲突等因素将限制金价下行。展望本周，美国第一季度GDP和3月份个人消费支出(PCE)通胀数据可能会增加黄金的波动性。投资者聚焦下周四公布的美国第一季度GDP数据。市场共识认为，继2021年第四季度增长6.9%之后，今年第一季度GDP预计将增长1%。本周其它需要重点关注的美国经济数据包括周二的耐用品订单、咨商会消费者信心和新屋销售，周三的待完成房屋销售，周四的初请失业人数以及周五的美国PCE价格指数。
黄金技术面分析：金价上周的冲高回落却未能让多头站住脚跟。冲高意味着更好的回落，冲高问顶，接连下探，低位依次破位，说明了行情的反复的同时，还是存在结构上的转变。多头正劲的时候，高点回落，一度磨平涨幅，起伏波动较大的同时，行情直接发生了方向上的转变，本周就是鱼尾多头的开始，后半周空头主要下跌的波幅预期，那么从本周跟随做多的同时，周内还是回落形成跟空参与，方向的转换需要及时应对，而不是一味的坚守趋势结构，短期的回落形成延续性，那么弱势依旧较为明显，和涨幅对比，短期下跌是否止步是二次反弹上行的转折，预期本周还是关键。关键看周初的波动是如何走的，其次是下行遇阻后的反弹力度，不能破高依旧守空为主！
从技术面，日线在布林中轨附近收下引线较长的阴k线，形态上连续两个交易日在布林中轨附近收线，目前空头可能有所缓解，没有那么强的弱势，1915是强支撑，跌不破，下方空间就打不开，1900就难以达到。4小时周期整体处于震荡下行阶段，局部收圆顶形态后再次录得黄昏之星变体形态，后市看跌情绪较高，但成交量放量于行情呈现异常，且处于短线支撑1926附近，建议后市谨慎追空；日线周期于1980附近收圆顶形态后，局部再次录得下降三法形态，但行情再次来到支撑密集区间。黄金4小时线的实体断崖式下行，阴线实体也是直接击穿支撑位1936-1938一线，同时也是击穿震荡区域，k线出现比较弱势下行，布林带轨道向下运行，开口进一步的加大。综合来看，今日黄金操作上冯易金建议短线反弹做空为主，回调做多为辅，上方关注1940-1945美元一线阻力，下方关注1915-17美元支撑，具体操作策略我会在盘中提示，及时关注。近期市场动荡幅度较大，机会与风险并存。控制风险再博收益。
原油最新行情分析：
原油消息面解析：周一（4月25日）亚洲时段，油价延续跌势，现报100.54美元/桶；受累于全球经济增长疲软、利率上升以及疫情将打击需求的前景，且欧洲贸易交易商正在使用一种古老的方法买进俄石油。国际机构下调今年全球原油需求预期，美联储大幅度加息预期升温，以及全球抗疫依然面临严峻考验，打压原油需求前景。不过，欧洲禁运俄罗斯原油，欧佩克没有进一步增产迹象，始终支持油价。诸多机构仍然看好油价后市前景。市场分析师表示：“在我入行以来，市场上下波动2%，还认为‘这没什么可解读的’，这种情况并不常见。这不正常，但这就是很长一段时间以来的情况。”摩根士丹利将对第三季布伦特油价的预估上调10美元至每桶130美元，理由是俄罗斯和伊朗的供应减少导致今年的“供应缺口扩大”，可能会超过短期需求受阻的影响。摩根士丹利一份落款日期为4月21日的报告称：“受石油市场正在与GDP下修、大量释放战略石油储备作斗争等影响。”总体来看，全球经济担忧、疫情影响需求，以及欧洲交易商或购买俄石油，为油价空头助力，关注美国国务卿和防长对基辅的访问相关消息，是否使得地缘局势存更多不确定性风险。
原油从技术面来看，原油上周探高回落收低，周阳单阳摸高后快速转阴，摸高没有持续性，且隔周不延续。短线收低之后，本周倾向于走回落，周线回吐，日线稍显钝化。K线实体略小，在整理中酝酿单边。4小时图在拉锯中收低，109.90高点形成一个下跌浪形，上周反弹在105.40二次承压，此处可当作局部的B浪反弹高点，破低后则是小级别的C浪延续，随着上周五的拉锯回落收低，本周破低延续的机率较大，短线偏弱。1小时图在反复拉锯整理中，最终收在低位，拉锯是常态。收盘决定隔日的强弱延续，随着收盘价在低位，今日短线相对较弱，而临界点同是次高点105.40.做为小时图的台阶下跌通道运行，周初依托次高点做防守先行看空，初步阻力在101.20-101.60一带分别看空。综合来看，今日短线操作思路冯易金建议以反弹高空为主，回调低多为辅，上方短期重点关注103.8-104阻力，下方短期重点关注97-97.5一线支撑。
本文由冯易金（官微：FSZ33367）独家原创供稿，易金老师解读世界经济要闻，剖析全球投资大趋势，对原油、黄金、白银等大宗商品等有深入的研究。由于网络推送延迟性，以上内容属于个人建议，因网络发文有时效性，建议仅供参考，据此操作风险自负！未经允许严禁转载、抄袭必究。
伦敦足球记者CWY发文，#阿森纳#从拜仁挖来了弗洛里安-布鲁彻，进一步加强了他们的球探部门。
37岁的布鲁彻此前在拜仁工作了十多年，他从一名视频分析师一路走到了球探技术主管的位置，而布鲁彻最近的职位是国际球探，主要专注于搜寻研究西班牙、意大利、波兰、捷克、北美以及德国市场。
CWY表示，布鲁彻在阿森纳的职位是德国方面一线队国际球探，未来他将把传统的球员搜寻模式和视频分析以及新一代球员档案归整相结合，以开展自己的工作。
值得一提的是，布鲁彻年轻时曾是一名职业摔跤手，并且他还代表德国国家队在2001年和2004年参加过欧洲大陆青少年锦标赛。
另一方面，在布鲁彻加盟之前，阿森纳早已在着手加强球探部门，并且他们招募了首次将内马尔和库蒂尼奥这些球星带到欧洲的负责人，比如前安道尔国脚托尼-利马，此人之前曾在曼联、国米以及巴西足协工作，利马在7月份就开始了自己在阿森纳的任职，他负责的是西班牙市场，并直接向埃杜汇报工作。
诸如这样的人事任命还有很多，比如Romain Poirot现在也是阿森纳的一线队球探，他负责专注法国方面的市场。
有意思的是，阿森纳去年夏天基本上解散了球探部门，包括前枪手国际招募主管卡吉高在内，阿森纳一线队在德国、西班牙、意大利以及法国的球探均遭到了解职。
37岁的布鲁彻此前在拜仁工作了十多年，他从一名视频分析师一路走到了球探技术主管的位置，而布鲁彻最近的职位是国际球探，主要专注于搜寻研究西班牙、意大利、波兰、捷克、北美以及德国市场。
CWY表示，布鲁彻在阿森纳的职位是德国方面一线队国际球探，未来他将把传统的球员搜寻模式和视频分析以及新一代球员档案归整相结合，以开展自己的工作。
值得一提的是，布鲁彻年轻时曾是一名职业摔跤手，并且他还代表德国国家队在2001年和2004年参加过欧洲大陆青少年锦标赛。
另一方面，在布鲁彻加盟之前，阿森纳早已在着手加强球探部门，并且他们招募了首次将内马尔和库蒂尼奥这些球星带到欧洲的负责人，比如前安道尔国脚托尼-利马，此人之前曾在曼联、国米以及巴西足协工作，利马在7月份就开始了自己在阿森纳的任职，他负责的是西班牙市场，并直接向埃杜汇报工作。
诸如这样的人事任命还有很多，比如Romain Poirot现在也是阿森纳的一线队球探，他负责专注法国方面的市场。
有意思的是，阿森纳去年夏天基本上解散了球探部门，包括前枪手国际招募主管卡吉高在内，阿森纳一线队在德国、西班牙、意大利以及法国的球探均遭到了解职。
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