锻炼和不锻炼的人，差距有多大？

1、首先，肌肉力量有很大差异。坚持锻炼和健身的人往往肌肉更强壮。那些坚持跑步、慢跑和打篮球的人，下肢更强壮，腿部看起来更肌肉发达。
2、坚持有氧运动的人会感觉到自己的心肺功能在运动中得到了锻炼。从开始跑3公里开始，我就上气不接下气。后来，我坚持跑5公里。我只是觉得精神焕发，呼吸顺畅。这是心肺功能的不断增强的结果。
3、如果长期锻炼的人和不锻炼的人站在一起，整个人的精力和精神就会有很大的不同。运动可以帮助人们发泄不满，刺激人体在运动期间分泌多巴胺和肾上腺素，并保持兴奋。那些总是久坐不动，呆在家里的人看起来更容易抑郁，没有精力。

锻炼和不锻炼的人，差距有多大？

1、首先，肌肉力量有很大差异。坚持锻炼和健身的人往往肌肉更强壮。那些坚持跑步、慢跑和打篮球的人，下肢更强壮，腿部看起来更肌肉发达。
2、坚持有氧运动的人会感觉到自己的心肺功能在运动中得到了锻炼。从开始跑3公里开始，我就上气不接下气。后来，我坚持跑5公里。我只是觉得精神焕发，呼吸顺畅。这是心肺功能的不断增强的结果。
3、如果长期锻炼的人和不锻炼的人站在一起，整个人的精力和精神就会有很大的不同。运动可以帮助人们发泄不满，刺激人体在运动期间分泌多巴胺和肾上腺素，并保持兴奋。那些总是久坐不动，呆在家里的人看起来更容易抑郁，没有精力。#忆果缘1971##健康生活#

#我叫刘金凤服化道被指倭风#
刚才刷到说辣目洋子那个新剧妆造是日风的视频
就是说，之前刷到这个剧片段的时候我就觉得辣目洋子造型很日风，看到这个视频我就是单纯的无语啊，在想现在的导演都怎么了，中国文化博大精深怎么就非得用日风，然后打开评论区惊呆我，p1也是列举的一部分
“自信点，日本的文化是从中国那学的”
“就算像也是小日子像我们，哪有爹像儿子的”
“日本韩国，好多东西都是从我们这传过去的”
“亲，日本传统都是中国传过去的”
“没有一种可能，日本他们是学我们的”
怎么说，给我的感觉，这已经不是文化自信了，是“文化自大”，唐朝的东西传过去在日本经过了演化已经形成一种它自己的风格了，已经不是唐风了，非在那死鸭子嘴硬说这就是中国的东西有一意思吗（也不能说是死鸭子嘴硬，毕竟那些人看起来是真心实意地这么认为的），就，我感觉挺离谱的，你嘲笑别人不读书的时候，充分显示了九年义务教育在你身上是白费了
评论区是有明白人的，p2是截取了一些我认为说得不错的
之前《风起洛阳》里以倭代唐的时候跟着了解过一些唐风和日风的区别，当时扒出挺多剧里的一些造型用了日风（比如《《天盛长歌》《思美人》还有很多我一时想不起来），就挺让人震惊的，真的不理解，为什么那些导演放着中国文化不用，非得用日风
当然，我更不理解，有些网友非指着日风说是中国的，现实版“指鹿为马”？