【高血压患者睡觉最好右侧卧睡觉？】#每日健康百科# #健康养生# #健康#

在高血压病中，有一种叫睡眠性高血压，患者常在睡眠时或睡醒后血压升高，多见于合并有睡眠呼吸暂停的患者。

治疗睡眠高血压的根本在于解除睡眠缺氧，改善缺氧对睡眠质量的影响。

患者睡眠时应取右侧卧位，尽量避免或减少打呼噜、憋气，保持呼吸道通畅，以免呼吸暂停而致血压升高。

同时，还应注意睡前勿吸烟，不喝酒，不服安眠药。一旦发生睡眠性高血压，要及时到医院诊治。

任何睡眠质量或数量的恶化均可能与夜间血压的升高相关，

对于长期血压控制稳定的患者如果出现血压难以控制，首先要考虑是否存在情绪的异常和睡眠障碍。

此时不要盲目的调整降压药物和增加药物，而是通过心理疏导，改善睡眠，必要时服用改善情绪的药物，通过以上处理，血压也许会慢慢稳定。

#健康养生##健康养生[超话]# 早晨起床嗓子干是怎么回事？
1、慢性咽炎：早晨起来嗓子干，
2、夜间打鼾或者有鼻炎、鼻窦炎、呼吸睡眠暂停综合征的患者。
3、单纯的前一天喝水喝少了，天气干燥。
如果已经去医院明确了原因，对于慢性咽喉炎可以给予含片，进行中药治疗，使嗓子干得到缓解。
如果是第二种情况，患者基本上是因为晚上睡觉的时候张着嘴导致的口干，这时应该把原本的疾病治好，口干的问题自然就解决了。

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