跟口味一致的人在一起吃饭真的很快乐
火锅底料可以肆无忌惮选超辣的那种
她给我做饭也放好多小米辣
然后顺带吐槽我家的辣椒都是不辣的那种(我真的深受其害,我妈当时要来西安问用不用给我带点东西,我说啥也不用带,你就把家里最辣的辣椒给我拿点就行了,当然我妈没给我带,哭泣)
吃男朋友的饭,一顿撑死一碗米饭,吃合口味的饭,一顿两碗米饭打底,吃馍要吃三个
男朋友是个吃辣废物,去我家吃饭,吃一口菜就不行了,开始狂喝水
好难过,好想把男朋友送到外婆家或者我妈那里秘密培训一个月,好想让他学会我外婆的做饭秘籍

今天做了泰式酸辣柠檬虾,酸辣开胃又爽口,好吃到停不下来,关键还好吃不胖,夏天的快乐减脂餐,做法简单,赶紧试试吧~
食材:
虾、柠檬、香菜、洋葱、小米辣,线椒等
做法
『碗中放蒜末、香菜、葱花、小米辣、线椒、洋葱丁十3勺生抽十2勺陈醋十1勺蚝油十十1勺芝麻十少许盐与糖 十1个百香果 十柠檬片与挤点柠檬汁,适量水拌匀;
虾去虾线,冷水下锅,加葱,1勺料酒煮熟
捞出过凉水,虾去壳,放入酱汁中,腌制1个小时更入味哦

满满蛋白质减脂餐 肥牛快乐~
肥牛和洋葱绝配 再磕一个鸡蛋就是蛋白质上天组合!做法也是贼贼简单
食材/:蒜末 小米辣 肥牛 洋葱 葱花
做法/:
1⃣️一点点油炒香小米辣和蒜末再放入肥牛炒到半熟
2⃣️下入洋葱和一点点盐翻炒 加入一点点生抽和蚝油 和一点点开水小火盖盖焖熟(蓝海豚净化后的水果然不一样~)
3⃣️出锅前撒上葱花即可~
超级美味的牛肉做法 蛋白质大满足!
#宜盾普宜人更宜家#


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