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油性发质如何做好护理？

1首先平时工作生活方面，应该注意保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。同时生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育运动和娱乐。平时尽量远离物理及化学品的刺激及避免长时间戴帽子等行为。

2饮食方面应该注意清淡，多饮开水，多食新鲜蔬菜和水果，少食富含油脂及脂肪的食品如奶油、肥肉、鱼子酱以及油炸腌制食品，同时避免食含大量糖的食品，戒烟酒及辛辣刺激饮食如辣椒、葱、蒜、姜等扩张头皮血管的食物使得局部头皮皮脂分泌增加。

3尽量选用温和的中性洗发产品，而切忌肥皂等，洗发时的水温不宜过高，以免刺激油脂分泌。清洗头发时一定要按照正确的洗头方法进行，避免用力揉搓头发。另外，油性发质的人一般发干和发根较油腻，而发梢部分干燥，因此洗发以后可选择性的在发梢部分使用护精油。

影响发质的主要原因有两个方面：

第一是外在因素。头发的生长环境，空气相对湿度、空气温度都会影响头发发质，头发难以适应便会失去抵抗力。

第二是自身的原因。头发是沙发，属于干性，中性，还是油性都是由自身因素决定的。要想改善发质必须进行适当的自我调节，选用正确的办法护理头发。
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分享几个关于头发的小tips[求关注]
希望对一些脱发、头皮容易油、发质干燥易打结这类的问题有帮助！（都是日常方面 如果出现健康问题还是及时就yi）

如果发质真的不好易打结 每次梳通都会掉头发那说明你需要剪短一点了……适当的长度会好很多[吃瓜]能狠心的受损部分一次剪完 更容易养！

然后从洗头开始！
1⃣️洗头发间隔不是越久越好 有些姐妹因为容易掉头发就拖到不行了才洗 其实你的头皮啊毛囊啊已经油腻堵塞到不行了[感冒]毛囊不健康也是导致脱发的原因之一
2⃣️洗头发之前可以先干发梳一遍 用梳齿多、圆头的梳子（不要在洗头湿发的时候梳 超级拉扯头发的）
3⃣️选择无硅油 有针对性功效的洗发水！
4⃣️针对容易油的情况 推荐先洗一次头皮——打湿头发之后取少量洗发水（或者用专门的头皮清洁膏）手指就搓揉头皮哈 然后冲掉再完整洗一遍～

然后护发！
1⃣️现在好用的发膜太多了！随便选一个你喜欢的 头发中间到发尾部分抹上停留一会儿（不能抹到头皮嗷）
2⃣️这个时候也要把头发梳通哦 用手指就行

最后吹头发！
1⃣️头皮要吹干！头皮要吹干！头皮要吹干！[拳头]这是最重要的 头发容易油很大一部分就是头皮残留的洗发水护发素的油脂没吹干！
把头发拎起来 吹风机对着发根部分吹一下 热气就会把它们蒸发掉！
2⃣️我好长一段时间都是吹到七八分干 发尾抹一遍护发精油 并且虔诚的轻拍几下[求关注]然后再完全吹干 头发真就很柔顺！

最后最后烫染适度 尽量间隔几个月 如果漂过色就更需要好好养了[跪了]
（仙女姐姐美丽头发镇楼有其他好的tip欢迎大家告诉我！！！）