‼️【最适合冬天喝的粥‼️香菇皮蛋瘦肉粥（sure石崎秀儿电饭煲食谱）】:https://t.cn/AiDnBvQN 冬天的早晨，给家人煮一锅热乎乎、鲜香嫩滑的香菇皮蛋瘦肉粥，就不怕外面刺骨的寒风了，暖和和的去上学，去上班吧。@SURE石崎秀儿 @德国施耐福 @贝太厨房 @美食菜谱天天推 #早餐打卡[超话]##365天早餐不重样[超话]##下厨房[超话]#

姐妹们！
美容药膳做起来麻烦，但是美容粥做起来So Easy！只要有个能定时的电饭煲，早上一醒来就是热乎乎的好心情～
下面五款美容粥都是原料简单效果好，来自于《黄帝内经》的靠谱选择哦～

1⃣️燕窝杏仁羹
此羹乃益寿延年、健体美发、润泽皮肤和补血养颜的粥食。
做法：燕窝3克，甜杏仁5克，冰糖适量。将燕窝、甜杏仁和冰糖一起入锅，加适量的清水煮至黏稠状即成。此羹可在每天早饭时食用，每日吃一次。

2⃣️大枣粳米粥
此粥为养脾胃、化精气、悦颜色的粥食。
做法：红枣10枚，粳米50克。将大枣、粳米一起入锅，加适量的清水煮至米烂枣熟即成。每天早饭时食用，每日吃一次。

3⃣️红枣香菇粥
此粥为补脾益气、养血安神和美容养颜的粥食。
做法：红枣30克，水发香菇、粳米各100克。香菇切碎后与红枣、粳米一起入锅熬粥，米熟即成。每天晚饭时食用，每三天吃一次。

4⃣️芝麻美发粥
此粥为营养毛囊细胞、促进毛发生长和滋养毛发的粥食。
做法：黑芝麻、粳米各50克，白糖适量。将黑芝麻炒熟后与粳米一起入锅，加适量的清水熬粥，米熟即成。再加入白糖调味。每天早饭时食用，每日吃一次。

5⃣️枣蜜生仁汤
此汤为补血益气、滋养皮肤的粥食，尤其适合于气血不足、面色苍白者。
做法：红枣、花生仁各100克，蜂蜜200克。将红枣和花生仁一起入锅，加适量的清水用文火煮30分钟左右即成。食前加蜂蜜调味。每天早饭时食用，每日吃一次。
#变美食谱#

脑子是个好东西，我很需要
起床把电褥子开关“关”了一下，晚上回来坐床上感觉热乎乎的，一看电褥子在2档！！！！！！！！！！！很庆幸没自己把这个屋子点了！！！！！
天天不长脑子，我太难了[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]#我是表情帝#