#一人食[超话]##工作日午餐便当##自制午餐便当##工作日便当#
【手抓饼】
家里的长期囤货，真的很方便，直接煎，或者夹个料，或者作为酥皮直接包馅，各种百变都好吃。
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【酱鸭】
万隆的酱货实在没的说，香肠酱肉酱鸭都好吃极了。
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【大葱香干炒肉】
自从发现了加孜然的吃法之后，大葱也成为我家常客了哈哈哈。

老美心里是什么滋味？伊朗也要加入金砖国家！

目前，中国、俄罗斯、巴西、印度、南非组成的金砖国家成员国的人口占据世界总人口42%，国内生产总值占世界四分之一，伊朗这样的国家渴望成为该集团的正式成员。

这样的阵容即便是面对美、英、法、德、意、日、加组成德G7集团也是丝毫不落下风。

要肌肉，俄罗斯和中国有。要资源，巴西、俄罗斯、中国、伊朗有啊。要技术，中国、俄罗斯有啊，无论是在航空航天，还是5G、物联网、新能源等领域，都有着较强的潜力。要粮食，巴西、俄罗斯、印度都是粮食出口大国。要工业制造能力，中国那是爷爷辈的。

所以，对于越来越庞大的金砖国家，西方世界其实心里也是五味杂陈，我这边在搞孤立，你那边确是越来越团结。

没有万岁的皇帝，也没有千秋的江山。可以明显地感受到，西方独霸的链条已经松动，全球化的大势不可逆转。

当然，对于伊朗等国家的加入，我们也不要盲目乐观，因为西方世界还是会不遗余力地阻挠和分化，这是必然的，并且这种结盟的关系也只是表面化的，临时的利益集团，真正有事了，这些国家不一定会站出来帮助你，唯有自己本身强大了，才能化解一切苦难与危机。

奇亚籽坚果藕粉羹

在古代藕粉被称为“贡粉”，是给皇宫里面的人进贡的食物，可见其珍贵。老话常说“女不可三日无藕”，莲藕中含有丰富的营养物质。尤其是女性经常吃藕，既能养护身体，皮肤也能越来越细腻光滑。

后来藕粉进入千家万户，老百姓也找到多种吃法。我最喜欢的就是奇亚籽坚果藕粉羹，里面加入奇亚籽颗粒，顶饱抗饿。坚果的加入让藕粉羹口感丰富，用果干代替蔗糖调味，酸甜清爽。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6aqBhqq