乌克兰战争，俄罗斯给西方定制开发的挖坟游戏。
整个西方世界统治全球300年了。西方世界那点儿鬼蜮伎俩，就摊在地皮上，堆个坟包，简简单单埋在那儿，居然就这么在乱葬岗上堆了300年，没人去刨，没人敢刨！
怕呀。
都知道自个儿被西方年复一年的剥削，但都不做声。以前农村流行一个心酸的小笑话，一个女人说，哎呀，我老公对我真是不错！今天都没打我，只是骂了我一顿！
你看，西方明明白白告诉你，以西方的尿性和实力，就是可以直接灭了你，现在，你只要装作很幸福的样子，我就只剥削你，不灭你。整个全球的发展中国家，装得好辛苦！
这就是西方的基本“良心”逻辑，把“轻度作恶”当做恩赐，打赏给发展中国家，然后洋洋得意地给自己封上个“上帝”“慈善”“爱心”之名，其实说到底，就是“我只骂你，不打你”，这够意思了吧。
但终于有不怕的了。俄罗斯咬紧牙强行出头了，乱葬岗上挖坟这种事儿，还就是俄罗斯的镐头够硬。这可以说叫“向死而生”，在乱葬岗上与西方丧尸们交战，客场作战，好难！
但这也由不得俄罗斯怕不怕了，西方的乱葬岗，都已经修到俄罗斯鼻孔里来了。大鬼小鬼们，随便窜一窜，就摸进了俄罗斯的脑子了。
俄罗斯这暴脾气，一镐下去就硬挖，挖出来的那点儿山货，就是地球人都知道的，都不敢说的，真相！
美国人代表西方国家，把这点儿鼻屎一般的秘密就埋在这乱葬岗，当俄罗斯被逼到墙角时，一镐一镐往死里刨了。
300年来，俄罗斯第一次以如此庞大的身躯，动用了舍身杀的绝技。
在武术界，有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。正对应此时的中国和俄罗斯，中国以无比深厚沉稳的内力和后发制人，牢牢牵制住整个西方世界，而俄罗斯动用了实战性最强的八极拳舍身杀技术，把自己直接作为武器，团起来投入敌人怀抱中，然后近距离肉搏攻击，一击必杀非死即伤。
中俄的战略联手，太极加八极，只可意会无需言传。不用像G7一样，没事儿就发表个联合声明，农村狗子吓唬人才玩这招呢。
俄罗斯HOLD住前台，薅住乌克兰一顿暴揍，隔山打牛，把西方坟地里埋着的毫无信用的丑恶原原本本挖出来。而被挖到老根儿的西方也是杀红了眼，全不顾周边将近200个国家在目瞪口呆地围观。完全丧失人类尊严底线地发动了无耻的极限制裁和栽赃抹黑。
在俄罗斯的攻势下，西方在塑料西装下赤裸裸的一堆烂肉，爬着蛆化着脓就现了原形了。围观的各国，在看大戏的兴奋之余，免不了同一个疑问（甚至是盟友）：今天发生在俄罗斯身上的，明天会不会发生在自己身上？
毕竟，吸血鬼眼里，只有血，谁身上的，并不重要，也看不见。所以，全球各国在内心最深处藏着同一个声音：现在可千万千万不能让俄罗斯倒下呀，要下一个轮上我，我这点儿鸡零狗碎的，恐怕将更加生不如死呀。
俄罗斯HOLD住前台，中国也毫无惧色，HOLD住后台。中国有的是国力、潜力和战力，俄罗斯是当阳桥上的张翼德，尽可大吼三声；中国是后面树林里的尘烟滚滚旌旗招展，那可不是假的，那是真的千军万马随时伏兵四起的。
美帝国彻底撕开了伪装，动员了不到40个国家，要对俄罗斯展开所谓的极限制裁；而俄罗斯的反杀来得更加暴风骤雨，美帝国体系的伪信用真相，就像流氓头子门牙上沾那块韭菜，放大了投到大屏幕上，全球直播，都看得清清楚楚。美西方在气急败坏之下，亲手把自己的信用伪装撕个稀巴烂。
现在刨帝国坟的，不止俄罗斯，而是整个西方自己动手挖祖坟了。
俄罗斯也算豁出去了，要颠覆掉美帝国的统治体系，就从舍身撕碎美帝国的信用假象开始。
美帝国越是疯狂极限制裁，真相暴露就越多，中国和全球也看得愈加清楚。
当美国伪信用彻底破产之时，所有伪装脱下，乱葬岗被摊平了，碎骨铺一地。所谓水上大宅，不过是一条臭水沟，所谓山居美墅，不过是一个破土堆。扒掉了包装过的所有宣传文案，那么美帝国的统治，只能诉诸于赤裸裸的暴力了。这种暴力，将导致美帝国统治全球的成本高涨，帝国经营断断持续不下去了。这个可参考样本，请看上一任的大英帝国，是怎样几乎一夜之间，把自己的3300万平方公里变成了26万平方公里。
整个美西方300年来，拿着个手电筒，直愣愣地照着你的脸，你这儿一览无余被他指手画脚，他自个儿那黑漆麻乌，啥都看不见；现在，俄罗斯牵头，全世界的手电筒，齐刷刷照在这片乱葬岗上，乱葬岗上只写了这么两个字：暴力！美西方在用实力的地位彻底封杀全球的呐喊。
关于俄罗斯的账，放在西方的那些储备和资产，赤裸裸被冻结了，美西方已经赖掉了所有与俄罗斯的账；接着，马上就要用“实力”赖掉所有与中国所有的账，这包括外汇储备、投资、美债、工程协议等等一切，整个西方世界在血红的双眼里，彻底变成了嗜血的厉鬼。
乌克兰战争，由俄罗斯主持，全球搞团建，一起来给西方挖坟。乱葬岗的磷火闪闪，但这些只能在漆黑夜里才能游荡的鬼火，将在太阳升起在东方时，彻底躺倒在杂草碎泥中。
人类，从一片乱葬岗中再次起步，走向未来！珍惜俄罗斯启动的这场挖坟大戏！
（树干微解毒）
整个西方世界统治全球300年了。西方世界那点儿鬼蜮伎俩，就摊在地皮上，堆个坟包，简简单单埋在那儿，居然就这么在乱葬岗上堆了300年，没人去刨，没人敢刨！
怕呀。
都知道自个儿被西方年复一年的剥削，但都不做声。以前农村流行一个心酸的小笑话，一个女人说，哎呀，我老公对我真是不错！今天都没打我，只是骂了我一顿！
你看，西方明明白白告诉你，以西方的尿性和实力，就是可以直接灭了你，现在，你只要装作很幸福的样子，我就只剥削你，不灭你。整个全球的发展中国家，装得好辛苦！
这就是西方的基本“良心”逻辑，把“轻度作恶”当做恩赐，打赏给发展中国家，然后洋洋得意地给自己封上个“上帝”“慈善”“爱心”之名，其实说到底，就是“我只骂你，不打你”，这够意思了吧。
但终于有不怕的了。俄罗斯咬紧牙强行出头了，乱葬岗上挖坟这种事儿，还就是俄罗斯的镐头够硬。这可以说叫“向死而生”，在乱葬岗上与西方丧尸们交战，客场作战，好难！
但这也由不得俄罗斯怕不怕了，西方的乱葬岗，都已经修到俄罗斯鼻孔里来了。大鬼小鬼们，随便窜一窜，就摸进了俄罗斯的脑子了。
俄罗斯这暴脾气，一镐下去就硬挖，挖出来的那点儿山货，就是地球人都知道的，都不敢说的，真相！
美国人代表西方国家，把这点儿鼻屎一般的秘密就埋在这乱葬岗，当俄罗斯被逼到墙角时，一镐一镐往死里刨了。
300年来，俄罗斯第一次以如此庞大的身躯，动用了舍身杀的绝技。
在武术界，有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。正对应此时的中国和俄罗斯，中国以无比深厚沉稳的内力和后发制人，牢牢牵制住整个西方世界，而俄罗斯动用了实战性最强的八极拳舍身杀技术，把自己直接作为武器，团起来投入敌人怀抱中，然后近距离肉搏攻击，一击必杀非死即伤。
中俄的战略联手，太极加八极，只可意会无需言传。不用像G7一样，没事儿就发表个联合声明，农村狗子吓唬人才玩这招呢。
俄罗斯HOLD住前台，薅住乌克兰一顿暴揍，隔山打牛，把西方坟地里埋着的毫无信用的丑恶原原本本挖出来。而被挖到老根儿的西方也是杀红了眼，全不顾周边将近200个国家在目瞪口呆地围观。完全丧失人类尊严底线地发动了无耻的极限制裁和栽赃抹黑。
在俄罗斯的攻势下，西方在塑料西装下赤裸裸的一堆烂肉，爬着蛆化着脓就现了原形了。围观的各国，在看大戏的兴奋之余，免不了同一个疑问（甚至是盟友）：今天发生在俄罗斯身上的，明天会不会发生在自己身上？
毕竟，吸血鬼眼里，只有血，谁身上的，并不重要，也看不见。所以，全球各国在内心最深处藏着同一个声音：现在可千万千万不能让俄罗斯倒下呀，要下一个轮上我，我这点儿鸡零狗碎的，恐怕将更加生不如死呀。
俄罗斯HOLD住前台，中国也毫无惧色，HOLD住后台。中国有的是国力、潜力和战力，俄罗斯是当阳桥上的张翼德，尽可大吼三声；中国是后面树林里的尘烟滚滚旌旗招展，那可不是假的，那是真的千军万马随时伏兵四起的。
美帝国彻底撕开了伪装，动员了不到40个国家，要对俄罗斯展开所谓的极限制裁；而俄罗斯的反杀来得更加暴风骤雨，美帝国体系的伪信用真相，就像流氓头子门牙上沾那块韭菜，放大了投到大屏幕上，全球直播，都看得清清楚楚。美西方在气急败坏之下，亲手把自己的信用伪装撕个稀巴烂。
现在刨帝国坟的，不止俄罗斯，而是整个西方自己动手挖祖坟了。
俄罗斯也算豁出去了，要颠覆掉美帝国的统治体系，就从舍身撕碎美帝国的信用假象开始。
美帝国越是疯狂极限制裁，真相暴露就越多，中国和全球也看得愈加清楚。
当美国伪信用彻底破产之时，所有伪装脱下，乱葬岗被摊平了，碎骨铺一地。所谓水上大宅，不过是一条臭水沟，所谓山居美墅，不过是一个破土堆。扒掉了包装过的所有宣传文案，那么美帝国的统治，只能诉诸于赤裸裸的暴力了。这种暴力，将导致美帝国统治全球的成本高涨，帝国经营断断持续不下去了。这个可参考样本，请看上一任的大英帝国，是怎样几乎一夜之间，把自己的3300万平方公里变成了26万平方公里。
整个美西方300年来，拿着个手电筒，直愣愣地照着你的脸，你这儿一览无余被他指手画脚，他自个儿那黑漆麻乌，啥都看不见；现在，俄罗斯牵头，全世界的手电筒，齐刷刷照在这片乱葬岗上，乱葬岗上只写了这么两个字：暴力！美西方在用实力的地位彻底封杀全球的呐喊。
关于俄罗斯的账，放在西方的那些储备和资产，赤裸裸被冻结了，美西方已经赖掉了所有与俄罗斯的账；接着，马上就要用“实力”赖掉所有与中国所有的账，这包括外汇储备、投资、美债、工程协议等等一切，整个西方世界在血红的双眼里，彻底变成了嗜血的厉鬼。
乌克兰战争，由俄罗斯主持，全球搞团建，一起来给西方挖坟。乱葬岗的磷火闪闪，但这些只能在漆黑夜里才能游荡的鬼火，将在太阳升起在东方时，彻底躺倒在杂草碎泥中。
人类，从一片乱葬岗中再次起步，走向未来！珍惜俄罗斯启动的这场挖坟大戏！
（树干微解毒）
真正的强者：低处渡己，高处渡人
莎士比亚曾说：
“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。”
人生短短数十载，往往是顺境与逆境同在，幸福与苦难同行。
糊涂的人，在顺境中享乐，逆境中消磨，幸福中放纵，苦难中沉沦；
却少有明白人，懂得在顺遂时修心，落魄时蓄能。
真正的强者，并非是有出神入化、颠倒乾坤的本领，而是能守住自己的心，低处渡己，高处渡人
低处渡己
主持人马丁说过一句话：
“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。”
人这一生，难免有孤独落魄时，身后无山可靠，周围无人可依，只能独自挣扎，艰难前行。
“竹林七贤”阮籍，在他三岁时，父亲便去世，留下他和母亲两人相依为命。
不过幸得曹丕照顾，母子俩才不至于流落街头。
因此，他非常感激曹丕的帮助。
他为曹丕最终能够接替汉室政权而高兴，但又因曹丕胁迫汉献帝禅让帝位而痛苦。
他从小便立志，要做项羽、刘邦那样的济世英雄，却因官场上那些道貌岸然、不守规则之人而气愤。
他哭过，骂过，醉酒过，但心中的苦闷与绝望并没有因此宣泄，反而越发痛苦。
最后别无他法，他开始潜心写诗，将自己沉浸于诗词创作中，以此来治愈心灵的伤痛。
阮籍这一生一共写了八十二首咏怀诗，而他也在此过程中不断洗涤内心，最终走出阴霾。
然而生活中，并不是所有人都能像阮籍一样，能在磨难中坚强，苦难中自渡。
生活艰难，世事艰辛，我们无法逃避，也无从回避。
但若任由自己深陷其中，向下沉沦，难免会身心交瘁、精疲力尽，从而失去继续攀登的勇气和前进的动力。
要知道，身在低谷，无人可靠是常态，懂得自我救赎，才是破局之道。
正如《送你一匹马》中写到：
“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”
身处黑夜，与其等待他人相助，不如独自摸索前进，待到时机成熟，便可重获新生。
真正厉害的人，都明白，有了低处时的默默蓄力，才能有来日的出类拔萃。
高处渡人
《旷怡亭口占》中有一句诗：
“已识乾坤大，犹怜草木青。”
这世间最好的修行，莫过于见识了生活的大风大浪，还能不忘释放善意，向他人施以援手；
历经了生活的磨难困顿，仍有一颗悲悯之心，帮扶他人。
东晋书法大家王羲之，虽名扬天下，但却极少为人写字。
一次，他散步路过山阴城桥，遇见了一位贫苦的老婆婆，提着一篮子六角形的竹扇在桥上叫卖。
竹扇很简陋，没什么装饰，也少有人问津，老妇人十分着急。
王羲之看到这情形，很同情那老妇人，就上前说：
“您这竹扇上没画没字，当然卖不出去，可否让我题上字，试试？”
于是王羲之自顾提起笔来，在每把扇面上龙飞凤舞地写下五个大字。
老妇人见此，满脸怒气，责怪王羲之把她的扇子弄脏了，这下更没人买了。
王羲之却告诉她说：
“您只说这是王右军的书法，每把扇子可要价一百钱。”
说完便离开了。
老妇人无奈，只好按照他的话去卖，不想众人知道后竞相购买，一篮子竹扇很快被抢购一空。
老妇人这才明白王羲之的用意，对他感激不尽。
在旁人看来，这或许只是王羲之的举手之劳，但对于老妇人来说，却是帮她解决了一时的困境。
在生活中，谁都免不了有山穷水尽、落魄潦倒之时。
面对他人的困顿无助，我们不妨伸手扶一把，既是为他人解决了难题，也是为自己赢得了美誉。
看过一句话：
“谁都有雨天没伞的时候，你为别人撑的伞，都会化作来日躲雨的屋檐。”
有时候，我们的一个小小善举，便能为他人排忧解难，渡过难关。
俗话说：“爱出者爱返，福往者福来。”
在顺遂无虞之时助人，在力所能及之处渡人，来日定会化作我们成长的养分，增添我们生命的厚度。
真正的强者，把人生当修炼场
有人说：
“我们所遇的每个人、每件事，都是来渡我们的。”
人生在世，酸与甜，苦与乐，都是上天赐予我们的宝贵财富。
顺时坦然，逆时淡然，才是我们对待人生的最好方式。
河东先生柳宗元，年轻时仕途一帆风顺，才三十二岁便做了礼部员外郎。
但本该节节攀升的他，却因一篇《六逆论》，被刚即位的宪宗贬去永州。
本是一心为国，却落得如此下场。
永州十年，柳宗元不仅经历了母亲病逝，女儿夭折，家中失火，自己还记忆衰退，浑身是病。
但他并没有因此而埋怨，反而是不断反省自己、为人着想。
世界吻之以痛，他却报之以歌。
十年后，柳宗元被诏回京，但刚满一月，又因好友刘禹锡被贬柳州。
可即便如此，他也没有怨恨好友，反而是凭一己之力，将柳州从地狱变成了天堂。
他在柳州释放奴婢、兴办学堂，开荒种地、治病救人……
短短四年时间，使柳州那些外出避难的百姓纷纷回乡。
柳宗元这一生，可谓是坎坷相伴，苦难相随。
但他从未妥协，反而将人生当作修炼场，在逆境中修行，在苦难中开花。
反观我们这一生，又何尝不是如此。
人生在世，便没有所谓的一帆风顺，但风再大、雨再急，也有风停雨歇之时。
那些让我们伤感的、不适的、介怀的，都会随着时间的流逝而淡却。
而当我们历经了红尘苦难，也会渐渐发现：
所谓人生，不过是一块磨刀石，逆境时修身，苦痛自消散；顺境时修心，烦恼也随风。
有人说：
“苦，是生活的原味；累，是人生的本质。
但苦过累过之后，便是更强大的自己。”
因此，若遇苦难，不妨将它看做人生道路上的垫脚石。
每走一步，都会成为我们逐渐强大的基石，每走过一步，都是增加了我们生命的韧度。
若身在低处，那便将它看作一口大锅，虽然处在锅底，但无论我们去往哪个方向，都是上升。
若是身居高处，那便心怀慈悲，用我们的力所能及，去帮助他人。
也许在将来的某一天，它便会化作坚硬的铠甲，在风雨中为我们保驾护航。
将人生当修行，把红尘当道场，做自己修炼之路上的苦行僧，才是真正的强者。
人生这段旅程，有风雨坎坷之时，也会有鲜花掌声之日。
弱者往往沉坠在了黎明的前夜，而强者却撑到了天明。
其实，无论是喜是悲，是苦是乐，都是上天赐予我们的最好养分。
试着从中汲取营养，笑对一切，是幸福人生的最佳答案。
往后余生，愿我们都能在生活这场苦旅中，一边感受，一边完善；一边磨砺，一边成长。
莎士比亚曾说：
“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。”
人生短短数十载，往往是顺境与逆境同在，幸福与苦难同行。
糊涂的人，在顺境中享乐，逆境中消磨，幸福中放纵，苦难中沉沦；
却少有明白人，懂得在顺遂时修心，落魄时蓄能。
真正的强者，并非是有出神入化、颠倒乾坤的本领，而是能守住自己的心，低处渡己，高处渡人
低处渡己
主持人马丁说过一句话：
“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。”
人这一生，难免有孤独落魄时，身后无山可靠，周围无人可依，只能独自挣扎，艰难前行。
“竹林七贤”阮籍，在他三岁时，父亲便去世，留下他和母亲两人相依为命。
不过幸得曹丕照顾，母子俩才不至于流落街头。
因此，他非常感激曹丕的帮助。
他为曹丕最终能够接替汉室政权而高兴，但又因曹丕胁迫汉献帝禅让帝位而痛苦。
他从小便立志，要做项羽、刘邦那样的济世英雄，却因官场上那些道貌岸然、不守规则之人而气愤。
他哭过，骂过，醉酒过，但心中的苦闷与绝望并没有因此宣泄，反而越发痛苦。
最后别无他法，他开始潜心写诗，将自己沉浸于诗词创作中，以此来治愈心灵的伤痛。
阮籍这一生一共写了八十二首咏怀诗，而他也在此过程中不断洗涤内心，最终走出阴霾。
然而生活中，并不是所有人都能像阮籍一样，能在磨难中坚强，苦难中自渡。
生活艰难，世事艰辛，我们无法逃避，也无从回避。
但若任由自己深陷其中，向下沉沦，难免会身心交瘁、精疲力尽，从而失去继续攀登的勇气和前进的动力。
要知道，身在低谷，无人可靠是常态，懂得自我救赎，才是破局之道。
正如《送你一匹马》中写到：
“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”
身处黑夜，与其等待他人相助，不如独自摸索前进，待到时机成熟，便可重获新生。
真正厉害的人，都明白，有了低处时的默默蓄力，才能有来日的出类拔萃。
高处渡人
《旷怡亭口占》中有一句诗：
“已识乾坤大，犹怜草木青。”
这世间最好的修行，莫过于见识了生活的大风大浪，还能不忘释放善意，向他人施以援手；
历经了生活的磨难困顿，仍有一颗悲悯之心，帮扶他人。
东晋书法大家王羲之，虽名扬天下，但却极少为人写字。
一次，他散步路过山阴城桥，遇见了一位贫苦的老婆婆，提着一篮子六角形的竹扇在桥上叫卖。
竹扇很简陋，没什么装饰，也少有人问津，老妇人十分着急。
王羲之看到这情形，很同情那老妇人，就上前说：
“您这竹扇上没画没字，当然卖不出去，可否让我题上字，试试？”
于是王羲之自顾提起笔来，在每把扇面上龙飞凤舞地写下五个大字。
老妇人见此，满脸怒气，责怪王羲之把她的扇子弄脏了，这下更没人买了。
王羲之却告诉她说：
“您只说这是王右军的书法，每把扇子可要价一百钱。”
说完便离开了。
老妇人无奈，只好按照他的话去卖，不想众人知道后竞相购买，一篮子竹扇很快被抢购一空。
老妇人这才明白王羲之的用意，对他感激不尽。
在旁人看来，这或许只是王羲之的举手之劳，但对于老妇人来说，却是帮她解决了一时的困境。
在生活中，谁都免不了有山穷水尽、落魄潦倒之时。
面对他人的困顿无助，我们不妨伸手扶一把，既是为他人解决了难题，也是为自己赢得了美誉。
看过一句话：
“谁都有雨天没伞的时候，你为别人撑的伞，都会化作来日躲雨的屋檐。”
有时候，我们的一个小小善举，便能为他人排忧解难，渡过难关。
俗话说：“爱出者爱返，福往者福来。”
在顺遂无虞之时助人，在力所能及之处渡人，来日定会化作我们成长的养分，增添我们生命的厚度。
真正的强者，把人生当修炼场
有人说：
“我们所遇的每个人、每件事，都是来渡我们的。”
人生在世，酸与甜，苦与乐，都是上天赐予我们的宝贵财富。
顺时坦然，逆时淡然，才是我们对待人生的最好方式。
河东先生柳宗元，年轻时仕途一帆风顺，才三十二岁便做了礼部员外郎。
但本该节节攀升的他，却因一篇《六逆论》，被刚即位的宪宗贬去永州。
本是一心为国，却落得如此下场。
永州十年，柳宗元不仅经历了母亲病逝，女儿夭折，家中失火，自己还记忆衰退，浑身是病。
但他并没有因此而埋怨，反而是不断反省自己、为人着想。
世界吻之以痛，他却报之以歌。
十年后，柳宗元被诏回京，但刚满一月，又因好友刘禹锡被贬柳州。
可即便如此，他也没有怨恨好友，反而是凭一己之力，将柳州从地狱变成了天堂。
他在柳州释放奴婢、兴办学堂，开荒种地、治病救人……
短短四年时间，使柳州那些外出避难的百姓纷纷回乡。
柳宗元这一生，可谓是坎坷相伴，苦难相随。
但他从未妥协，反而将人生当作修炼场，在逆境中修行，在苦难中开花。
反观我们这一生，又何尝不是如此。
人生在世，便没有所谓的一帆风顺，但风再大、雨再急，也有风停雨歇之时。
那些让我们伤感的、不适的、介怀的，都会随着时间的流逝而淡却。
而当我们历经了红尘苦难，也会渐渐发现：
所谓人生，不过是一块磨刀石，逆境时修身，苦痛自消散；顺境时修心，烦恼也随风。
有人说：
“苦，是生活的原味；累，是人生的本质。
但苦过累过之后，便是更强大的自己。”
因此，若遇苦难，不妨将它看做人生道路上的垫脚石。
每走一步，都会成为我们逐渐强大的基石，每走过一步，都是增加了我们生命的韧度。
若身在低处，那便将它看作一口大锅，虽然处在锅底，但无论我们去往哪个方向，都是上升。
若是身居高处，那便心怀慈悲，用我们的力所能及，去帮助他人。
也许在将来的某一天，它便会化作坚硬的铠甲，在风雨中为我们保驾护航。
将人生当修行，把红尘当道场，做自己修炼之路上的苦行僧，才是真正的强者。
人生这段旅程，有风雨坎坷之时，也会有鲜花掌声之日。
弱者往往沉坠在了黎明的前夜，而强者却撑到了天明。
其实，无论是喜是悲，是苦是乐，都是上天赐予我们的最好养分。
试着从中汲取营养，笑对一切，是幸福人生的最佳答案。
往后余生，愿我们都能在生活这场苦旅中，一边感受，一边完善；一边磨砺，一边成长。
四月份谢娜发表了自己的新书《娜是光照亮的地方》，一直以来谢娜给大家带来了很多的欢乐。这次的新书很多粉丝都已经迫不及待地想看了，在文中记录了谢娜”妈妈”身份的转变和心境变化。
娱乐圈的明星夫妇有很多，要数恩爱的一对，一定有张杰谢娜。两人的爱情故事羡煞了很多人。如今的甜，是当初的苦酿造出来的，太阳女神能有今天并不容易。
杰娜夫妇
谢娜遇到张杰的时候，凭着自己的努力，已经是很有名的女主持人了。2007年，张杰参加了一个选秀节目，在最后的决战时刻，邀请谢娜做他的舞伴。
虽然最终张杰被淘汰了，两人的表演却没有留下遗憾。事后张杰表示这段时间最感谢娜娜。谢娜也在采访中说过张杰很稳重，能够给她安全感。不久之后，两人就传出了绯闻。
最浪漫的就是张杰的《明天过后》mv，娜娜是女主角。两人拥抱牵着手奔向远方。在很多节目中都能看到谢娜深情凝视着对方，张杰演唱会的围巾，也是谢娜织了三天送给他的。两人的感情再也瞒不住了。
张杰发的歌也是专门表白谢娜，两人面对着面演唱《我们会在一起》深情拥抱，2010年宣布了恋情。一年之后，这对恋人又公布了婚讯。张杰用小飞机挂着戒指，飞向谢娜向她求婚。
中间两人有无数撒狗粮的甜蜜瞬间，生下了两个宝宝后，这个四口之家更加幸福美满。
越黑越有动力
谢娜一路走来被贴上了很多标签，有单纯，快乐，真诚和无知等等，她的主持风格一直都被诟病。主持《快乐大本营》以来，她创造了无数个爆笑瞬间。
模仿《情深深雨蒙蒙》可云发疯的场面，与杨洋搭档。将角色的每一个细节都抓到了精髓。模仿聂小倩，做作又可爱。她在舞台上不计形象，放肆地挥洒自己的热情和搞笑天分，其他主持人笑得眼泪都出来了。连何炅都说，抓不住谢娜。
在一众嘉宾的旅行中，她担当开心果调节气氛。模仿蔡少芬和杨钰莹等人，惟妙惟肖。在几位妻子的旅行中，当时的谢娜也是产后修复，但是她方方面面的照顾到了嘉宾的情绪。
谢娜主持已经有10多年了，慢慢的很多人说她主持的没有节奏，只会搞笑，没有什么内涵，业务能力太差。
观众们在慢慢长大，觉得谢娜的主持风格肤浅造作，但是当初谁不是被她逗得捧腹大笑呢？这是我们当初回馈给她的反应啊。
每个人都有不为人知的一面，她想要极力表现，只是不想要别人这么快忘记自己。她用自己的方式来留住大家。她是娱乐圈中最早达到一亿粉丝的女明星，这个过程她付出了太多。
自曝不孕内情
在这次新书中，谢娜写了自己6年不孕的内情。在当年拼命奋斗的时刻，被查出了卵巢囊肿。但是因为工作，谢娜并没有及时手术，结果情况变得更严重了。
这次的病情她没有告诉父母，一直是张杰陪着她。这次的手术必须切除一半的输卵管，以后能不能生孩子都是一个大问题。医生向她保证过不会有生育问题，但是谢娜心中始终有忧虑。是张杰忍痛签下了手术确认书，必须保证她的生命安全。
幸运的是，谢娜得到了眷顾，她有了一对健康可爱的宝宝。在事业最繁忙的期间，有一个温暖的肩膀可以依靠，她张扬的向世人告知自己的幸福。这个一路打拼过来的女孩，祝你永远幸福下去！
娱乐圈的明星夫妇有很多，要数恩爱的一对，一定有张杰谢娜。两人的爱情故事羡煞了很多人。如今的甜，是当初的苦酿造出来的，太阳女神能有今天并不容易。
杰娜夫妇
谢娜遇到张杰的时候，凭着自己的努力，已经是很有名的女主持人了。2007年，张杰参加了一个选秀节目，在最后的决战时刻，邀请谢娜做他的舞伴。
虽然最终张杰被淘汰了，两人的表演却没有留下遗憾。事后张杰表示这段时间最感谢娜娜。谢娜也在采访中说过张杰很稳重，能够给她安全感。不久之后，两人就传出了绯闻。
最浪漫的就是张杰的《明天过后》mv，娜娜是女主角。两人拥抱牵着手奔向远方。在很多节目中都能看到谢娜深情凝视着对方，张杰演唱会的围巾，也是谢娜织了三天送给他的。两人的感情再也瞒不住了。
张杰发的歌也是专门表白谢娜，两人面对着面演唱《我们会在一起》深情拥抱，2010年宣布了恋情。一年之后，这对恋人又公布了婚讯。张杰用小飞机挂着戒指，飞向谢娜向她求婚。
中间两人有无数撒狗粮的甜蜜瞬间，生下了两个宝宝后，这个四口之家更加幸福美满。
越黑越有动力
谢娜一路走来被贴上了很多标签，有单纯，快乐，真诚和无知等等，她的主持风格一直都被诟病。主持《快乐大本营》以来，她创造了无数个爆笑瞬间。
模仿《情深深雨蒙蒙》可云发疯的场面，与杨洋搭档。将角色的每一个细节都抓到了精髓。模仿聂小倩，做作又可爱。她在舞台上不计形象，放肆地挥洒自己的热情和搞笑天分，其他主持人笑得眼泪都出来了。连何炅都说，抓不住谢娜。
在一众嘉宾的旅行中，她担当开心果调节气氛。模仿蔡少芬和杨钰莹等人，惟妙惟肖。在几位妻子的旅行中，当时的谢娜也是产后修复，但是她方方面面的照顾到了嘉宾的情绪。
谢娜主持已经有10多年了，慢慢的很多人说她主持的没有节奏，只会搞笑，没有什么内涵，业务能力太差。
观众们在慢慢长大，觉得谢娜的主持风格肤浅造作，但是当初谁不是被她逗得捧腹大笑呢？这是我们当初回馈给她的反应啊。
每个人都有不为人知的一面，她想要极力表现，只是不想要别人这么快忘记自己。她用自己的方式来留住大家。她是娱乐圈中最早达到一亿粉丝的女明星，这个过程她付出了太多。
自曝不孕内情
在这次新书中，谢娜写了自己6年不孕的内情。在当年拼命奋斗的时刻，被查出了卵巢囊肿。但是因为工作，谢娜并没有及时手术，结果情况变得更严重了。
这次的病情她没有告诉父母，一直是张杰陪着她。这次的手术必须切除一半的输卵管，以后能不能生孩子都是一个大问题。医生向她保证过不会有生育问题，但是谢娜心中始终有忧虑。是张杰忍痛签下了手术确认书，必须保证她的生命安全。
幸运的是，谢娜得到了眷顾，她有了一对健康可爱的宝宝。在事业最繁忙的期间，有一个温暖的肩膀可以依靠，她张扬的向世人告知自己的幸福。这个一路打拼过来的女孩，祝你永远幸福下去！
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