#人生建议##happy#

快乐的人：
自我掌控感比较强
低尽责心
宜人性高
耐心
自我接纳

建议：

1、上班途中，在脑子里一点点加入工作相关的元素。下班同理，一点点从工作思绪中抽离出来。这一点也能很好地帮你把握住“脱离”的尺度。

2、自己减负，你可以从日常需要做选择的事情入手，比如提前安排好一日三餐，或者同事点饭的时候搭个便车

3、用“我本位”（self-oriented）的方式来思考自己想吃什么，想做什么，让自己的一切决定和行动都服务于自己，而非家人、恋人或朋友。

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#今天有3件开心的事# 220216
1. [鼓掌][鼓掌][鼓掌]好吃的石橄榄鸡煲，炒面线好好吃！第一次吃，没有米线那么干，又比炒粉味道更细腻。
一切火锅都要涮肥牛，所有清淡的菜都要蘸辣椒。

2. 小范拍的蜥蜴。[爱你][爱你][爱你]

3. 今天测大五人格，我是低外向性、高宜人性、高尽责性、低神经质、高开放性的。
真的很意外，高宜人性也就算了，低神经质真是万万没想到。

我觉得我跟李壮平的恋爱状态好像，这段健康的亲密关系让我变得平和、不别扭，卸下心防去面对世界，哪怕是过去反复不肯放过自己的一些事，我都有过重新考虑。
我对自己更满意了，既不沉湎于过往，也不对未来焦虑，专注当下，平静地接受生活给予的喜怒哀乐。
就，不怕啦。

se是我的驱魔人 我会用通过指甲油/口红/运动/社交/食物来给自己的生活注入真实感
诚然独自思考很有意思 但是一直如此我只会感到寒冷 和朋友聚餐 参加活动的快乐 是在宿舍一个人读《大师与玛格丽特》没办法带来的
我的个人理解是 所有个性都是好的 没有宜人性、入世性低就不好这一说法 我只是觉得 和社会 他人建立联系 占人类生活很大的一部分 不去使用se 会丧失很大的乐趣 不过如果一个人能在纯粹的思维世界怡然自得 当然也未尝不可
同理 其实不用ne ni 你也会丧失很多乐趣
就是说 尽可能去体验各种思考问题的方式 而不是狭隘的一直困在旧有的世界观里 这很重要 because an unexamined life does not worth living.
（一个高n的esfj每天都在想什么）