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中国香港衍生#育儿# 分享：[抓狂]宝宝睡觉不踏实怎么办？
[疑问]宝宝睡眠不安，要先排除病理性原因！[思考]观察是否有咳嗽、鼻塞、腹胀、便秘、拉肚子等不适，必要时就医解决。
[抱抱]如果不是生病，就要从生理性的角度进行调理：✔环境不亮不吵✔衣被不要过多✔身体不要过燥✔睡前不要过饱[睡]
[举手]中医讲“胃不和则卧不安”[馋嘴]晚饭七分饱，睡前喝一杯温牛奶或七星茶[月亮]宝宝睡得香~

☀️☀️夏日养生茶饮，清爽解腻‼️

☀️☀️夏季炎热的天气让人不想动，但是家人的健康食疗还是不能落下，养生茶饮比起药膳炖汤更加方便制作，今天就来分享几种夏日养生茶饮，全家可以一起喝‼️
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枸杞玫瑰山楂茶
⚪食材：红枣、玫瑰、山楂、枸杞
功效：消食健胃
做法：
所有食材洗净，红枣去核切成小片
山楂去核切小片，玫瑰去蒂
将处理好的食材放入养生壶中加水煮30分钟
煮开后可适量加入冰糖，晾凉即可
口感：喝起来的口感是酸酸甜甜的但偏酸一点，不太喜欢酸的可以加点冰糖
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山楂金桔陈皮茶
⚪食材：洛神花、山楂、金桔、陈皮
功效：助消解腻
做法：
将食材洗净，山楂去核切小片
金桔切小片，将籽挑出来
食材放入养生壶，加水煮30分钟
煮开后可放入适量冰糖，晾凉即可
口感：直接泡五分钟都可以，酸甜的基调，有淡淡的金桔和陈皮的清香。
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百合红枣大麦茶
⚪食材：红枣、玫瑰、百合花、大麦
功效：滋阴养胃
做法：
所有食材洗净，红枣去核切成小片
玫瑰去蒂，百合掰成小瓣备用
处理好的食材放入养生壶，加水煮30分钟
煮开后可加入适量冰糖，晾凉即可
口感：口味清香酸甜，每晚睡前一杯百合红枣茶，有助于睡眠。
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山楂陈皮玳花茶
⚪食材：冰糖、陈皮、山楂、玳玳花
功效：健胃消食
做法：
将食材洗净，山楂去核切小片
处理好的食材放入养生壶，加水煮30分钟
煮开后可加入适量冰糖，晾凉即可
口感：山楂口感酸可以加点蜜糖，陈皮加多了会有涩的味道，不建议加太多！
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红枣枸杞姜丝茶
⚪食材：红枣、枸杞、红糖、姜丝
功效：暖胃调经、活络气血
做法：
所有食材洗净，红枣去核切成小片
生姜洗净去皮，切成细丝
处理好的食材放入养生壶，加水煮30分钟
煮开后加入适量红糖，晾凉即可
口感：甜而不腻，有点辣辣的感觉，喝完后让人浑身舒畅。
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胎菊山楂蜂蜜茶
⚪食材：胎菊、山楂、枸杞、蜂蜜
功效：健胃抗老、消食减脂
做法：
所有食材洗净，山楂去核切成小片
处理好的食材放入养生壶，加水煮30分钟
煮开后加入蜂蜜，晾凉即可
口感：口感酸甜，非常开胃
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20220627.少校第2955天分享：家有一老，如有一宝；当我们子女不在老人身边时，老人的一点健康状况，都会牵动整个家族人的心；因此，子女再忙，如果不能为照顾老人的健康而让步或贡献时，那么老人真有一个什么的三长两短的时，子女就会一辈子的活在愧疚当中，因此，做为子女的我们，千万不要让我们的父母去照顾他们的父母，而留下遗憾！！