#一条plog告别六月#印光大师说了，“天下之本在国，国之本在家，家之本在身”。也就是说，如果天下想太平，先把国家治好。国家要想治好，先把家庭治好。家庭要想治好，先把我们自身的素质提高，先把自己管好。这个就是告诉我们，人自身的素质是最重要的。

“天下兴亡，匹夫有责”。作为具体的每个人来说，最重要的就是使自己明白因果，遵守五戒十善，让自己消除恶业，增长福德，开启智慧。

我们知道，不杀生就有好处，不妄语就有好处，不偷盗就有好处，不邪淫就有好处，不饮酒就有好处。身口意这三个方面都按照佛制定的规则，不去做那些杀盗淫妄、贪嗔痴的事情。

反过来，我们遵守五戒十善这些规则，好处就来了，一定要明白这个道理。同时我们要明白：行善为别人，发心为别人做事，所得的是善；为自己发心，为自己做事，所得的是恶。

明白这个道理了，就要行善——多为别人考虑，多为别人着想，多从别人的角度去考虑、去思考。这样的话，善根福德呀，因缘呀，一点一点就聚积起来了。

我们和佛菩萨，或者说尧、舜这些圣人相比，差距就是我们不懂道理，没有持之以恒地按照这些真理去要求，去做，去落实。往往心存疑虑，做的事情还是为自己考虑的。

所以我们做的事情，福德越来越少，境况越来越差，就好像肥沃的土地，不懂得培育，不懂得施肥，不懂得把这些土壤加厚，一味地用，一味地消耗，慢慢地土质流失，就变成沙漠、荒漠，再想像原来那样很轻易地种植粮食，获得丰厚的回报，已经难了。环境恶劣了，想有好的果报，好的福德，好的收成，都是不可能的。

我们知道，饥荒年代，有过易子而食，互相交换孩子煮了吃，填饱肚子，因为大家福德耗尽了，叫天天不灵，叫地地不应！如果身处战争，身处饥荒，不要怨任何人，要怨就怨我们自己——不懂得佛理，不懂得行善，把自己的福报一点一点地消耗，而不懂得建设，不懂得积累。慢慢福德越来越差，境况越来越恶劣。这都是我们人自己造作的，不是别人造作的。

明白了这些道理，我们从现在开始，就要行善了，就要积福，就要遵守五戒十善。佛法说“命自我立”。命运是我们自己造作出来的，也是我们修持出来的，好的命运是我们自己的，不好的命运也是我们自己造作的，不要怨任何人。

现在国家富庶，经济发达，但是三十年前，我们国家的经济还不怎么样。经济好转，也不过就三十来年。我们中国也有积弱积贫的时候，也有富庶强大的时候。这些都是我们自己不明白道理——富裕的时候不懂得积福，慢慢就变得积贫积弱。

无非就是这样循环！所以要想保持富裕，保持国家的兴盛，就要懂得佛法的道理。遵守五戒十善，人人应该懂得为别人着想，为社会服务。多积累福德，将来才能够保持兴盛，保持安宁，保持和平！

暴饮暴食的人太多了，这对身体伤害太大了，嗜欲深者天机浅，暴食后多余的热量变成湿气，让你感到疲惫沉重衰老，凡是暴食的大多是对体重不满意有过节食减重经历的，实际上节食并不能减重，别觉得你胖吃就是错，实际上我们是可以吃瘦的！吃饭不要吃太饱，吃的太多难受犯困，时间长了就成酒囊饭袋饭桶了吗不是，浪费钱不说，吃胖了还要买减肉产品，说一个防暴食的办法吧，当你下午很饿的时候，很渴望吃一碗米饭一个大面包的时候，抗过去你就瘦了，抗不过去你就一顿胖回来了，即便抗过去了，隔天也会非常饿怎么都吃不饱，这个时候来一两勺椰子油，我一般加在可可粉或者咖啡里面没那么腻，立马就不想吃面包了，我一般是早上椰子油加一点咖啡粉，一早上都不会饿，中午正常吃，碳水只吃三分之一，下午喝一杯椰子油加巧克力粉，（椰子油的具体的好处在椰子辽效这本书里面详细介绍过，治很多慢新病抗yanghuayanghua年轻，皮肤紧精力更好少生病）如果中午你吃的碳水少 ，或者没有碳水，一天又活动量大，隔天瘦至少二两，前面文章我已经说了节食减不长久，喝了椰子油，稳定胰岛素，减少食欲可能你饿得抓耳挠腮的时候喝点椰子油立马就很神的不想了，真的不想了，甚至看到米饭都恶心，但是椰子油一般直接喝很恶心，所以我早上里面加咖啡，下午里面加巧克力粉或者红茶，喝完椰子油如果你还想吃想暴食那就是你的心理空虚了，太闲了，贪欲，减重首先要戒掉贪痴嗔！不能贪，你要相信你失去的会以其他方式回来，减重也需要断舍离的心态，我们空空的来，没打算带走什么，舍得舍得，有舍才有得，大方点，不大方，肥肉怎么离你而去呢？#断舍离 #暴食催吐 ###早餐吃什么

《隔离世俗病毒--大日如来王尊佛》口罩，是我们疫情中所必备的保护用品。但你知道，在一个修行依止心和出离心的弟子，世俗病毒，我执引发贪嗔痴心毒，和外在病毒，众生共业，才是真正毒害，需要严格佩戴口罩隔离。口罩就是祈请上师三宝，严格仪轨戒律的保护。勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴，抑制心毒无明，和世俗凡夫轨道脱轨。不论在家出家，面对世俗众生弘扬佛法，或面对生活工作，都要佩戴口罩，真心祈请上师三宝加持进行隔离，以佛法智慧过滤病毒，如法随缘应对。麻木世俗对错好坏，而敏感上师佛法，仪轨戒律的根本。最开始佛陀引领信徒，都是脱离世俗的出家弟子，身口意只接触佛法修行，回向法界众生。而有些信徒，利用佛法，不依止善知识，仪轨戒律从不自净其意，世俗心和凡夫在一起，用佛法的外衣制造世俗病毒。无明未破，反添无明，佛法变成造业的工具。所以当你面对世俗人事物，想想自己戴口罩了么。（心里祈请上师三宝了么）