昨天忘发了补一下[费解]
减肥day9[羞嗒嗒]
[兔子]进食记录：早餐：忘了 好像是玉米➕牛奶
午餐：如图
下午加餐黑咖啡➕牛奶
晚餐：如图
[兔子]运动记录：步行八公里➕帕梅拉臀腿➕帕梅拉下腹➕帕梅拉马甲线➕日本鬼子瘦背
[兔子]喝水记录：900ml吧大概（忘记喝了）
[兔子]心情记录：分手了，心情还挺好，无所谓，晚上抽了根烟，熬夜睡得太晚了。
减肥day9[羞嗒嗒]
[兔子]进食记录：早餐：忘了 好像是玉米➕牛奶
午餐：如图
下午加餐黑咖啡➕牛奶
晚餐：如图
[兔子]运动记录：步行八公里➕帕梅拉臀腿➕帕梅拉下腹➕帕梅拉马甲线➕日本鬼子瘦背
[兔子]喝水记录：900ml吧大概（忘记喝了）
[兔子]心情记录：分手了，心情还挺好，无所谓，晚上抽了根烟，熬夜睡得太晚了。
Day 56 最后一张图谨慎观看⚠️
食谱：
早餐：南瓜➕鸡蛋➕冻酸奶➕桃子（9点）
午餐：南瓜➕香菇西蓝花虾仁（1点）
晚餐：凉皮➕几口酱香饼（5点半）
水果：桃子➕一点蓝莓➕几个荔枝
水量：3000ml
运动：
西蓝花炒的不好吃[苦涩]
第一次买西蓝花还有个大菜虫[泪][泪]
今天蒸了糙米饭，以后主食吃糙米饭啦
加油！加油！加油！
#小烁今天保值了吗#
食谱：
早餐：南瓜➕鸡蛋➕冻酸奶➕桃子（9点）
午餐：南瓜➕香菇西蓝花虾仁（1点）
晚餐：凉皮➕几口酱香饼（5点半）
水果：桃子➕一点蓝莓➕几个荔枝
水量：3000ml
运动：
西蓝花炒的不好吃[苦涩]
第一次买西蓝花还有个大菜虫[泪][泪]
今天蒸了糙米饭，以后主食吃糙米饭啦
加油！加油！加油！
#小烁今天保值了吗#
减肥day8[羞嗒嗒]
[兔子]进食记录：早餐：玉米1➕茶叶蛋1
午餐：如图➕玉米1➕丹香全麦吐司1
下午加餐黑咖啡➕牛奶
晚餐：炒酸奶最爱➕可好全麦吐司一个半
[兔子]运动记录：步行八公里➕爬楼梯30min➕帕梅拉臀腿➕帕梅拉下腹➕帕梅拉马甲线
[兔子]喝水记录：1000ml吧大概（忘记喝了）
[兔子]心情记录：提离职了，爽爽的，运动目标也完成，和男朋友的感情依旧甜蜜蜜，没有太多烦恼，顺其自然咯[哈欠]，争取一点半之前和花花一起睡！
[兔子]进食记录：早餐：玉米1➕茶叶蛋1
午餐：如图➕玉米1➕丹香全麦吐司1
下午加餐黑咖啡➕牛奶
晚餐：炒酸奶最爱➕可好全麦吐司一个半
[兔子]运动记录：步行八公里➕爬楼梯30min➕帕梅拉臀腿➕帕梅拉下腹➕帕梅拉马甲线
[兔子]喝水记录：1000ml吧大概（忘记喝了）
[兔子]心情记录：提离职了，爽爽的，运动目标也完成，和男朋友的感情依旧甜蜜蜜，没有太多烦恼，顺其自然咯[哈欠]，争取一点半之前和花花一起睡！
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