写了点我的减肥心得，这个只是我的个人感受哈写的不好不要介意！希望能帮到你们！
其实碳水一定要吃，身体缺乏碳水会出现很多副作用比如脾气暴躁 不来m 脱发皮肤差等困扰… 合理吃。我是碳水王者，我超级爱吃面食和米饭，吃火锅都要配米饭的那种。但是我这四天摄入碳水就是控制在之前食量的三分之一。（在贵州的时候是基本没吃，但也没瘦）

打卡记录第四十天#小紫每日三餐打卡#

今天假期最后一天，真的好想出去玩，但是我不配[泪][泪]

感觉自己天天都好忙，忙着好好生活[二哈][二哈]

今天的早餐加了我爱的紫薯，夹在三明治里真的超级美味[馋嘴][馋嘴]

中午的碳水是芋头，之前想着芋头➕紫薯不就可以做芋泥嘛，但是太懒了索性就放弃了，拿来当主食，不知道是没煮熟还是口感就是这样，不好吃，就没吃，吃完午饭又啃了个带花生酱的面包片[允悲][允悲]

本来想着晚上有事 下午锻炼然后晚上搞个水果捞七七（因为上次饭前锻炼会吃不下多少东西）但是计划赶不上变化，事情临时取消，我还是吃的水果捞，毕竟食材都是前一天买好了，除了草莓很酸以外味道还不错

今天说得有些多，好啦看图环节到

日记
九点赶去做体检（我竟然又长高了一点！）
十点半赶回家做饭
十二点到达拍摄地点（疫情使我努力赚钱[泪]）
三点半回家做饭（碳水真的很快乐～）
五点到达健身房（疫情后健身房第一练！真的很开心！效率超级高！狠狠练了组背！我太爱健身了！太快了了！）
七点多回到家修图
太充实了！！！ ​​​