我焦虑时总会想尽各种方式去吃喝玩乐，试图通过娱乐来缓解焦虑情绪。然而越是吃喝玩乐越觉得焦虑。

越焦虑越想娱乐，越娱乐就越焦虑，就这样一直循环，周而复始。

最终真正能让我心情平静的，是读一本好书，运动一个小时，认真冥想十分钟，给自己一顿可口的饭菜。

说起来挺讽刺的，真正能缓解焦虑的，却是总想偷懒不做的事情。

#陕耀•网络公益我行动#【同心三秦行公益中心第21个520本好书传阅点建成】捐赠一本好书，点亮一个梦想！随着520本好书传阅点在咸阳市兴平市华英小学的建成，这意味着截至2022年6月18日陕西公益大使郭军及同心三秦行公益中心已捐建了21个520本好书传阅点。这也意味着#陕西520公益季#之#520本好书#公益活动,已在陕西11市78个市县区的206所学校和宁夏1个县的1所学校,建立了传阅点(含“520希望工程图书室”),总计捐赠图书151735本。

“我们的520！”2022年6月20日，陕西公益大使郭军，用“日记”的形式梳理了他们团队同心三秦行公益中心联合捐建520本好书传阅点的过程：

两年前，也就是2020年的6月11日，泾阳同心行公益协会捐赠的第一个520本好书传阅点在洋县溢水中心小学建立，同天，由西安喜宝宝家政务服有限公司捐赠的第二个520在洋县溢水完小落地，紧跟着西安玉蓉方生物科技有限公司捐赠的520本好书传阅点在洋县窑坪中心小学扎根，由此掀起了同心三秦行公益中心捐赠520图书室的热潮。

#陕耀•网络公益我行动#【同心三秦行公益中心第22个520本好书传阅点建成】捐赠一本好书，点亮一个梦想！随着520本好书传阅点在莲湖区二府庄小学的建成，这意味着截至2022年6月24日，陕西公益大使郭军及同心三秦行公益中心已捐建了22个#520本好书#传阅点。这也意味着#陕西520公益季#之520本好书公益活动,已在陕西11市79个市县区的207所学校和宁夏1个县的1所学校,建立了传阅点(含“520希望工程图书室”),总计捐赠图书152255本。