因为工作的关系，娱乐圈的女艺人大多都是晚婚晚育，但高龄再怀孕面临的问题和风险更高，光是听到有些高龄女艺人关于生产的描述就觉得挺惊心动魄的，谢娜也是高龄产妇一名。
她和张杰结婚6年后，36岁才有了第一胎，这胎她生了两个双胞胎女儿跳跳和俏俏，现在她们也都4岁了。
去年40岁的谢娜又怀了二胎，这胎生的也是一个女儿，叫小咘芽，这个名字还是她的女儿跳跳给取的，自此他们组成了幸福的一家五口。
但谢娜二胎比双胞胎更不好生。
近日她在新书《娜就出发吧》中透露了自己二胎孕期的一些经历，她表示自己孕期患了妊娠糖尿病，数值比正常值高出许多，要进行饮食控制，还要实时监测，这类病症严重的话，对母女都会有风险，且高龄产妇患上的概率更高
谢娜生产时，杰哥也陪在她身边，还用双胞胎女儿的视频帮她转移注意力，但她身体还是出现了不适，不断地呕吐，医生赶紧用药物对她进行控制，张杰的精神也高度紧张了起来，好在最后母女平安。
小咘芽的脐带还是张杰剪的，之前说到要剪脐带这个问题时，他还很抗拒和害怕，毕竟脐带连着她和孩子，他有点下不去手，但生产时，他还是勇敢的踏出了这一步，第一下还因为紧张没有剪断。
巧合的是，她两个双胞胎女儿，出生时一个5斤6两，一个5斤7两，小咘芽是5斤8两，三姐妹的体重互相只差了一两。
小咘芽出生后，还在保温箱待了7天，黄疸也有点严重，所以那几天她一直提心吊胆，觉得日子过得格外漫长。
除了妊娠糖尿病之外，谢娜年初在综艺《朋友请听好2》中还透露，自己产后有一点抑郁。
她一直都不太愿意去正面面对这件事情，她也觉得自己那么乐天派的一个人，且第一胎的时候并没有这个问题，二胎怎么可能会出现呢，但那段时间她的情绪一直很拧巴，碰到一件很小的事情都会想哭，看什么都很沮丧，发现不到生活的美好。
直到去年10月份，张杰在苏州举办演唱会，但中途升降台出了故障，他摔得很严重，手上也都是血，但他爬起来后继续又唱又跳了三个多小时，中途只简单的处理了一下伤口。
那场演唱会，谢娜带着两个女儿在场，事后她也发了条微博，话里都是对杰哥的心疼。
也是因为这场意外，让谢娜整个人都清醒了过去，以前她觉得家里有张杰顶着，什么都不用怕，但那件事之后，她觉得自己得强大起来，于是调整好自己的状态，慢慢走出了抑郁情绪。
谢娜两次产后都很快复出，身材也迅速恢复到了产前的状态，她还晒了自己生完一胎、二胎后练出的马甲线。
而且就连谢娜，也会担心产后事业的问题。
录制《乘风破浪》二公时，正好是她的生日，全场观众和姐姐们都在为她庆生，她特别感动，哭着说谢谢节目组邀请她来当这个乘风发布人，也感谢他们没有觉得她生了孩子之后，会状态不好，或是没有以前那么热情和放得开，谢谢他们愿意相信她。
而同样作为高龄产妇的秦海璐，曾面临着和谢娜同样的问题，孕期她也患了妊娠糖尿病，同样也有产后抑郁。
秦海璐怀孕时36岁，和谢娜第一胎的年龄一样，而且除了妊娠糖尿病，他们家有遗传性巨婴这个问题，当时她的肚子特别大，为了控制指标，她每天只吃两顿饭，摄入的糖分也不多，最后她生了一个9斤的大胖小子。
产后秦海璐特别没有自信，加上初当母亲没有经验，不知道儿子哭闹是因为什么，所以整个人很崩溃，天天对着儿子哭，哭到最后结膜炎过于严重，医生说她只能去割双眼皮了，割的时候还因为眼睛肿着，所以割得一个大，一个小。
后面老公觉得实在不行，劝她出去工作，所以产后三个月她就复工了，到了熟悉的环境当中，她才慢慢摆脱了产后抑郁的困扰，渐渐恢复了过来。
圈内像她们一样的艺人其实不少，生活中更多，但比起大多数女性来说，她们还是幸运的，也有理解自己的老公和热爱的事业，因而度过孕期和产后抑郁的艰辛，如今事业爱情都很圆满，生活也有了牵挂，在很多人心中，她们已经是人生赢家了！
她和张杰结婚6年后，36岁才有了第一胎，这胎她生了两个双胞胎女儿跳跳和俏俏，现在她们也都4岁了。
去年40岁的谢娜又怀了二胎，这胎生的也是一个女儿，叫小咘芽，这个名字还是她的女儿跳跳给取的，自此他们组成了幸福的一家五口。
但谢娜二胎比双胞胎更不好生。
近日她在新书《娜就出发吧》中透露了自己二胎孕期的一些经历，她表示自己孕期患了妊娠糖尿病，数值比正常值高出许多，要进行饮食控制，还要实时监测，这类病症严重的话，对母女都会有风险，且高龄产妇患上的概率更高
谢娜生产时，杰哥也陪在她身边，还用双胞胎女儿的视频帮她转移注意力，但她身体还是出现了不适，不断地呕吐，医生赶紧用药物对她进行控制，张杰的精神也高度紧张了起来，好在最后母女平安。
小咘芽的脐带还是张杰剪的，之前说到要剪脐带这个问题时，他还很抗拒和害怕，毕竟脐带连着她和孩子，他有点下不去手，但生产时，他还是勇敢的踏出了这一步，第一下还因为紧张没有剪断。
巧合的是，她两个双胞胎女儿，出生时一个5斤6两，一个5斤7两，小咘芽是5斤8两，三姐妹的体重互相只差了一两。
小咘芽出生后，还在保温箱待了7天，黄疸也有点严重，所以那几天她一直提心吊胆，觉得日子过得格外漫长。
除了妊娠糖尿病之外，谢娜年初在综艺《朋友请听好2》中还透露，自己产后有一点抑郁。
她一直都不太愿意去正面面对这件事情，她也觉得自己那么乐天派的一个人，且第一胎的时候并没有这个问题，二胎怎么可能会出现呢，但那段时间她的情绪一直很拧巴，碰到一件很小的事情都会想哭，看什么都很沮丧，发现不到生活的美好。
直到去年10月份，张杰在苏州举办演唱会，但中途升降台出了故障，他摔得很严重，手上也都是血，但他爬起来后继续又唱又跳了三个多小时，中途只简单的处理了一下伤口。
那场演唱会，谢娜带着两个女儿在场，事后她也发了条微博，话里都是对杰哥的心疼。
也是因为这场意外，让谢娜整个人都清醒了过去，以前她觉得家里有张杰顶着，什么都不用怕，但那件事之后，她觉得自己得强大起来，于是调整好自己的状态，慢慢走出了抑郁情绪。
谢娜两次产后都很快复出，身材也迅速恢复到了产前的状态，她还晒了自己生完一胎、二胎后练出的马甲线。
而且就连谢娜，也会担心产后事业的问题。
录制《乘风破浪》二公时，正好是她的生日，全场观众和姐姐们都在为她庆生，她特别感动，哭着说谢谢节目组邀请她来当这个乘风发布人，也感谢他们没有觉得她生了孩子之后，会状态不好，或是没有以前那么热情和放得开，谢谢他们愿意相信她。
而同样作为高龄产妇的秦海璐，曾面临着和谢娜同样的问题，孕期她也患了妊娠糖尿病，同样也有产后抑郁。
秦海璐怀孕时36岁，和谢娜第一胎的年龄一样，而且除了妊娠糖尿病，他们家有遗传性巨婴这个问题，当时她的肚子特别大，为了控制指标，她每天只吃两顿饭，摄入的糖分也不多，最后她生了一个9斤的大胖小子。
产后秦海璐特别没有自信，加上初当母亲没有经验，不知道儿子哭闹是因为什么，所以整个人很崩溃，天天对着儿子哭，哭到最后结膜炎过于严重，医生说她只能去割双眼皮了，割的时候还因为眼睛肿着，所以割得一个大，一个小。
后面老公觉得实在不行，劝她出去工作，所以产后三个月她就复工了，到了熟悉的环境当中，她才慢慢摆脱了产后抑郁的困扰，渐渐恢复了过来。
圈内像她们一样的艺人其实不少，生活中更多，但比起大多数女性来说，她们还是幸运的，也有理解自己的老公和热爱的事业，因而度过孕期和产后抑郁的艰辛，如今事业爱情都很圆满，生活也有了牵挂，在很多人心中，她们已经是人生赢家了！
【榜样力量】冯可元：不同肩章 同样担当
#执行局##辅警[超话]#
“冯哥，我们下午去执行这个案子”“那个卷宗你理好了没有？冯哥”“冯哥，我们去找找那个被执行人”......同事们每天挂在嘴边的“冯哥”，就是金沙县人民法院的辅警冯可元。
冯可元，男，1973年12月生，中共预备党员，现任金沙县人民法院执行局辅警。2012年通过招聘进入金沙县人民法院平坝人民法庭工作，2016年调入执行局工作至今，今年是他在法院工作的第十个年头。
01面对困难，他是迎难而上的“攻坚者”
在办理民事案件时，常常会遇到找不到被告的情况，有时需要像破案一样，通过各方线索一点点找到目标。2013年，初入法院不久的冯可元就遇到了一起“送达难”的案件。法庭在受理一起民间借贷纠纷案后，分派冯可元和另一名干警负责案件的送达工作，但根据原告提供的电话号码多次联系被告均无人接听，到其家中寻找，也不见踪影。
冯可元和同事便顶着炎炎烈日，走访被告住所周围的邻居及其亲戚朋友。最后终于了解到，被告常常清早出门，深夜回家，白天基本不在家中。
了解这一情况后，次日凌晨5点，天还未亮，冯可元和同事就已抵达被告家门口。在长达一个多小时的等待后，终于见有人从被告家中走出，在确定来人就是被告后，冯可元和同事立即将传票及法律文书送到了被告手中，并耐心的向其解释法律文书的内容，告知了他在诉讼中的权利和义务。
02面对工作，他是同事口中的“定心丸”
“冯哥办事很踏实、靠谱，我们都很喜欢和他配合开展工作”这是执行局同事对冯可元的评价。
2016年，伴随着法院“基本解决执行难”战役的全面打响，冯可元从平坝人民法庭调入执行局。从进入执行局的第一天起，他就下定决心：一定要尽快调整自己，熟悉执行办案程序，迅速融入到执行大集体当中，争取在新的工作岗位上成为执行法官的好帮手。说到就要做到！白天他积极协助同事们办理案件，熟悉执行案件业务。晚上他就梳理办案心得、整理归档案件卷宗。虽然只是一名辅警，但他却有着和正式干警一样的担当，在工作面前始终任劳任怨，从不推诿，加班加点、尽职尽责地完成着分到他手中的每一项工作任务，所以和同事共处了一段时间后，大家很快喜欢上了这个低调内敛、踏实靠谱的“冯哥”。“认真负责、踏实忠厚、让人信得过”这些标签贴在冯可元身上，也成了大家的共识。
2018年，在执行一起民间借贷纠纷案时，因被执行人总是承诺满满、失信连连，案件拖了很久都毫无进展。于是，执行法官便请冯可元配合协助执行该案。正当执行法官准备查封处置被执行人名下的一辆小车时，冯可元及时发现了被执行人竟企图将小轿车过户到他人名下来逃避执行。发现这一情况后，冯可元立即告知执行法官，并与执行法官展开调查取证，在取得充分的证据后，将被执行人带至法院询问。起初被执行人百般狡辩，不愿承认小车是自己所有。见被执行人丝毫没有要履行义务的想法后，执行法官当场宣读《拘留决定书》，决定对其采取司法拘留措施。这时，一直否认狡辩的被执行人急了，对办案人员说道：“我认了我认了，那个车确实是我的，我只是再想拖一拖，不想那么快还钱……”随后，被执行人主动承认了错误，请求申请执行人谅解，并与之协商达成和解，履行了还款义务。6年来，冯可元就这样默默地协助着每一位执行法官，协助执结案件500余件，整理完善卷宗归档近2000件，真正做到了为执行法官分忧减压。因工作能力突出，冯可元多次得到了当事人的好评，并于2016年荣获先进表彰。
03面对小偷，他是群众财产的“守护者”
冯可元的忠厚、踏实并不仅仅体现在法院的工作中，生活中的他也是一个热心肠，是一个正义感爆棚的大哥。一次，忙碌了一天的冯可元乘坐公交车回家，车厢内乘客很多，十分拥挤。行驶途中，一个小偷正将老人背包的拉链拉开，眼看就要扒窃到手时，眼尖的冯可元发现了，情急之下，他毫不犹豫地一把抓住了小偷胳膊，并大喝“车上有小偷”，被识破的小偷企图挣脱逃跑，但冯可元用尽全身力气牢牢抓住其不放，将小偷移交给了前来支援的公安民警后，冯可元又积极协助民警了解了案情经过方才离去。当同事问到：“冯哥，你当时徒手擒拿小偷不害怕吗？万一小偷携带了刀具呢？”冯可元笑了笑说：“当时真没想那么多，只有一个念头就是不能让小偷跑了。”
这就是冯可元。十年来，他用点滴小事彰显着“把群众当亲人”的为民情怀，用行动诠释着与执行干警同样的担当，用坚守表达着对人民法院事业的热爱。
#执行局##辅警[超话]#
“冯哥，我们下午去执行这个案子”“那个卷宗你理好了没有？冯哥”“冯哥，我们去找找那个被执行人”......同事们每天挂在嘴边的“冯哥”，就是金沙县人民法院的辅警冯可元。
冯可元，男，1973年12月生，中共预备党员，现任金沙县人民法院执行局辅警。2012年通过招聘进入金沙县人民法院平坝人民法庭工作，2016年调入执行局工作至今，今年是他在法院工作的第十个年头。
01面对困难，他是迎难而上的“攻坚者”
在办理民事案件时，常常会遇到找不到被告的情况，有时需要像破案一样，通过各方线索一点点找到目标。2013年，初入法院不久的冯可元就遇到了一起“送达难”的案件。法庭在受理一起民间借贷纠纷案后，分派冯可元和另一名干警负责案件的送达工作，但根据原告提供的电话号码多次联系被告均无人接听，到其家中寻找，也不见踪影。
冯可元和同事便顶着炎炎烈日，走访被告住所周围的邻居及其亲戚朋友。最后终于了解到，被告常常清早出门，深夜回家，白天基本不在家中。
了解这一情况后，次日凌晨5点，天还未亮，冯可元和同事就已抵达被告家门口。在长达一个多小时的等待后，终于见有人从被告家中走出，在确定来人就是被告后，冯可元和同事立即将传票及法律文书送到了被告手中，并耐心的向其解释法律文书的内容，告知了他在诉讼中的权利和义务。
02面对工作，他是同事口中的“定心丸”
“冯哥办事很踏实、靠谱，我们都很喜欢和他配合开展工作”这是执行局同事对冯可元的评价。
2016年，伴随着法院“基本解决执行难”战役的全面打响，冯可元从平坝人民法庭调入执行局。从进入执行局的第一天起，他就下定决心：一定要尽快调整自己，熟悉执行办案程序，迅速融入到执行大集体当中，争取在新的工作岗位上成为执行法官的好帮手。说到就要做到！白天他积极协助同事们办理案件，熟悉执行案件业务。晚上他就梳理办案心得、整理归档案件卷宗。虽然只是一名辅警，但他却有着和正式干警一样的担当，在工作面前始终任劳任怨，从不推诿，加班加点、尽职尽责地完成着分到他手中的每一项工作任务，所以和同事共处了一段时间后，大家很快喜欢上了这个低调内敛、踏实靠谱的“冯哥”。“认真负责、踏实忠厚、让人信得过”这些标签贴在冯可元身上，也成了大家的共识。
2018年，在执行一起民间借贷纠纷案时，因被执行人总是承诺满满、失信连连，案件拖了很久都毫无进展。于是，执行法官便请冯可元配合协助执行该案。正当执行法官准备查封处置被执行人名下的一辆小车时，冯可元及时发现了被执行人竟企图将小轿车过户到他人名下来逃避执行。发现这一情况后，冯可元立即告知执行法官，并与执行法官展开调查取证，在取得充分的证据后，将被执行人带至法院询问。起初被执行人百般狡辩，不愿承认小车是自己所有。见被执行人丝毫没有要履行义务的想法后，执行法官当场宣读《拘留决定书》，决定对其采取司法拘留措施。这时，一直否认狡辩的被执行人急了，对办案人员说道：“我认了我认了，那个车确实是我的，我只是再想拖一拖，不想那么快还钱……”随后，被执行人主动承认了错误，请求申请执行人谅解，并与之协商达成和解，履行了还款义务。6年来，冯可元就这样默默地协助着每一位执行法官，协助执结案件500余件，整理完善卷宗归档近2000件，真正做到了为执行法官分忧减压。因工作能力突出，冯可元多次得到了当事人的好评，并于2016年荣获先进表彰。
03面对小偷，他是群众财产的“守护者”
冯可元的忠厚、踏实并不仅仅体现在法院的工作中，生活中的他也是一个热心肠，是一个正义感爆棚的大哥。一次，忙碌了一天的冯可元乘坐公交车回家，车厢内乘客很多，十分拥挤。行驶途中，一个小偷正将老人背包的拉链拉开，眼看就要扒窃到手时，眼尖的冯可元发现了，情急之下，他毫不犹豫地一把抓住了小偷胳膊，并大喝“车上有小偷”，被识破的小偷企图挣脱逃跑，但冯可元用尽全身力气牢牢抓住其不放，将小偷移交给了前来支援的公安民警后，冯可元又积极协助民警了解了案情经过方才离去。当同事问到：“冯哥，你当时徒手擒拿小偷不害怕吗？万一小偷携带了刀具呢？”冯可元笑了笑说：“当时真没想那么多，只有一个念头就是不能让小偷跑了。”
这就是冯可元。十年来，他用点滴小事彰显着“把群众当亲人”的为民情怀，用行动诠释着与执行干警同样的担当，用坚守表达着对人民法院事业的热爱。
咱就是说有点泄气了[苦涩]
减肥77天，掉了10.5了，但离两位数还是有好几斤的距离[苦涩]
按目前的速度来算，就，还得一个多月吧[苦涩]
中间但凡卡个平台期就更久了[苦涩]
再就是，夏天真的好难啊[苦涩]
每天都想吃冰糕想喝冰饮料还想吃小烧烤[苦涩]
怕热爱出汗的体质更是让我不想做饭也不想运动[苦涩]
太难了啊太难了[苦涩]
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按目前的速度来算，就，还得一个多月吧[苦涩]
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再就是，夏天真的好难啊[苦涩]
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