#健康小知识##谷雨养生#运动宜适量
[微风]谷雨正值春夏之交，人体运动后较易出汗。运动应遵循“懒散形骸，勿大汗,以养脏气”的原则，剧烈运动导致大汗，反而容易导致阳气阴律耗伤，免疫力下降；故运动要适度，以微微出汗为宜；使全身气血舒畅，有利于提高免疫力，预防疾病。可选散步、慢跑、健身气功、太极等方式。
#节气养生##二十四节气养生重点# #谷雨# #养生# #健康养生##中医养生##二十四节气# #健康科普##健康管理##健康#
[微风]谷雨正值春夏之交，人体运动后较易出汗。运动应遵循“懒散形骸，勿大汗,以养脏气”的原则，剧烈运动导致大汗，反而容易导致阳气阴律耗伤，免疫力下降；故运动要适度，以微微出汗为宜；使全身气血舒畅，有利于提高免疫力，预防疾病。可选散步、慢跑、健身气功、太极等方式。
#节气养生##二十四节气养生重点# #谷雨# #养生# #健康养生##中医养生##二十四节气# #健康科普##健康管理##健康#
回头看这两年 好荒废啊…
错过了好多美景 也没有出去旅行
闺蜜说 你都快活成一只小仓鼠了 总是家里蹲
美人们说 你也太佛了 有单都不接啊
胆小又懒散的我 还是选择了从心～
停下来 以不变应万变～
四季轮回 好像相同 又好像不同～
春天的花 夏天的风 秋天的落叶 冬天的飞雪～
不管有没有人欣赏 总是那么美～
新的一年～愿平安喜乐 万事胜意～
花期在招手～要开始准备新的脑洞啦～
[兔子] [照相机] [微风]
错过了好多美景 也没有出去旅行
闺蜜说 你都快活成一只小仓鼠了 总是家里蹲
美人们说 你也太佛了 有单都不接啊
胆小又懒散的我 还是选择了从心～
停下来 以不变应万变～
四季轮回 好像相同 又好像不同～
春天的花 夏天的风 秋天的落叶 冬天的飞雪～
不管有没有人欣赏 总是那么美～
新的一年～愿平安喜乐 万事胜意～
花期在招手～要开始准备新的脑洞啦～
[兔子] [照相机] [微风]
子之燕居，申申如也；夭夭如也。
#推文#
孔子在家闲居时，衣冠整洁，面色和悦。可见其内心安详自在，外表舒坦自适。一般人闲居在家时，不用与人交往，很少注重自己的仪态，往往松懈懒散。很多人平时匆匆忙忙，一旦有了节假日，便不知如何合理安排了。人生不管遭遇什么，我们都应以平常心对待，潜心修德以保持心灵的平衡与美好。
#推文#
孔子在家闲居时，衣冠整洁，面色和悦。可见其内心安详自在，外表舒坦自适。一般人闲居在家时，不用与人交往，很少注重自己的仪态，往往松懈懒散。很多人平时匆匆忙忙，一旦有了节假日，便不知如何合理安排了。人生不管遭遇什么，我们都应以平常心对待，潜心修德以保持心灵的平衡与美好。
✋热门推荐