身上藏着9个窝,都是上天给你的治病药,不会用太可惜了

你身上藏着9个健康窝,常拍拍能达到养生保健的目的。

别小看了这些健康窝。据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常会收到立竿见影的效果。

1. 耳窝——聪耳、防感冒

耳窝位于耳垂后凹陷之处,是人体翳风穴的位置。按揉翳风穴可以起到防治感冒,预防风邪入侵身体;还能宁心安神,缓解晕车;此外可以起到聪耳的作用。

方法:用指尖来按揉,按揉的力要沿着斜内方,朝向鼻尖的方向。每次按3-5分钟即可。

2. 眼窝——安神明目

眼窝是指眼睛四周的范围形成的一个窝。眼睛周围的穴位非常密集,有睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴,它们都有很好的明目、安神的作用,经常按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。

方法:用指腹按揉眼眶,可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针(或逆时针)的单方向按摩,力度不用过大,可以起到放松的作用。

也可用指腹按压重点穴位,按压时要轻柔。因为眼周的穴位比较敏感,血管也比较丰富。

3. 颈窝——改善咽喉不适

颈窝在喉结下、胸骨上的凹陷处,也是天突穴所在的位置。长按天突穴可以通利气道,同时也能改善咽喉不适、恶心呕吐。

方法:用拇指或食指指腹轻柔的按压,同时配合吞津。因为按揉的过程中配合咽唾沫的动作能够很好的缓解咽喉的不适、干呕、恶心的症状。按揉时,用力要往斜下45度角,按3-5分钟即可。

4. 腋窝——宽胸护心、消气

腋窝是“心经”经过地方,内有极泉穴。极泉穴是心经气血循行的开始,按摩极泉穴能够梳理心经的气血循行,有宽胸理气、宁心安神的作用。容易生气的人,遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窝。

方法:

① 按揉法:双手交叉,掌心面对胸部,用并拢的四指顺时针、逆时针各按揉10次,以提高淋巴循环;

然后找到极泉穴,顺时针、逆时针各按揉10次,有酸、胀、麻的感觉。交替按摩100-200次即可。

极泉穴在哪里呢?双侧上肢交叉,然后左手拇指置于右腋窝下,右手拇指置于左腋窝下,指尖到达腋窝的顶端,大拇指指腹自然对应的部位就是极泉穴。

② 拍打法:四指并拢,手微曲,用“虚掌”拍打上肢的内侧面,由轻到重,节奏均匀,拍到皮肤发红。

孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者,不要随便拍打腋窝。

5. 肘窝——降胃火、改善便秘

常拍打肘窝有泻火的作用,因为肘窝附近有大肠经穴位,经常便秘、腹胀,或者牙痛、胃火大,或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛,都可以拍拍肘窝。

方法:

用手掌的指头根部拍打肘关节的外侧,由轻到重均匀拍打100下左右,如果火气比较大,很容易就会拍出痧点。

不过久病身体虚弱的人,最好不要过重拍打刺激,可以在肘窝处轻轻推擦。

6. 腿窝——缓解腰背不适

腿窝就是腿部弯曲后的窝,此处有一个委中穴,《皇帝内经》有“腰背委中求”一说,不管是风寒、腰肌劳损、跌打损伤及扭伤引起的腰背痛,都可以求助委中穴,能够缓解腰背疼。

方法:

曲腿时,腿窝处横纹的中点处就是委中穴。先把手掌搓20-30下搓热,然后把手放在腿窝后侧捂30秒,做10个来回;用拇指指腹来按压委中穴,停留3-5秒,瞬间放松。

7. 脚窝——补肾健体

脚窝,就是蜷足时的凹陷处,也是涌泉穴所在的位置,它是肾经的第一个穴位。

方法:

涌泉穴位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3的位置上。用手部的大鱼际单方向的擦涌泉穴,至脚底有发热的感觉,搓5-10分钟。力度、节奏均匀。

8. 腰窝——腰部不适

腰窝是腰背后的两个小窝处,是腰眼穴。无论是因腰肌劳损、内脏病变、腰椎病变引起的腰酸腰痛,都可以按揉腰眼穴缓解。常揉腰窝还有调和内脏功能的作用。

方法:

一般手握空拳,自然往后腰一放,拳头所在的位置,大概就是腰窝的位置。

双手放在后腰,用我们的手掌根从上往下擦,擦到腰部发热为止,擦30-50次。胳膊不方便的人,可以和家人之间相互推擦。

9. 脐窝——改善消化功能

脐窝也就是我们的肚脐眼,是神阙穴所在之处,神阙穴有大补元气之效。爱腹泻、腹部怕冷、甚至先天体质弱者,都可以通过脐窝来保健。

方法:

拉肚子、肚子凉,需“补”之时,建议逆时针揉肚子;易便秘的、想减肥,需“泻”之时,建议顺时针揉肚子。每次可以揉100次。#陈易玄##中医养生#

【榆林市总工会在“我为群众办实事”实践活动中,坚持大处着眼、从小处着手增强职工幸福感——从“想在前头”到“暖在心间”】单身职工找对象没机会,建立线上线下联谊平台;职工生大病怕返贫,开展在职职工医疗救助活动;职工下岗没工作,提供培训帮就业;职工技能提升平台小,举行高级别的技能竞赛……2021年以来,陕西省榆林市总工会在“我为群众办实事”实践活动中,坚持以职工为中心的工作导向,切实解决广大职工的急难愁盼问题,将8类16项具体工作落到实处、做出实绩、达到实效。

雪中送炭促双赢

疫情当下,小微企业自身发展尚且举步维艰,其工会组织就更难发挥实效。对此,榆林市总工会积极实施小微企业经费返还政策,不断推动实体经济降本增效,切实减轻小微企业的负担。

“企业老板对我们工会搞的活动连连称赞,尤其对我们开展的疫情防控不减产劳动竞赛相当重视,觉得工会干了一件企业迫切需要的大事!”近日,榆林市郊区一小型制造企业工会主席说,以前企业开展劳动竞赛,因为兑现奖励要花钱,竞赛带来的效益被忽视,企业老板不是很积极,“今年经费返还后,企业工会经费比较充足,由工会兑现竞赛奖励,使得广大职工的实际收入在疫情下不降反升。同时,竞赛也大大地保障了企业因疫情防控而落下的生产任务。”

2021年,榆林市总工会加大对小微企业支持力度,将全市2197家小微企业缴纳的244.15万元工会经费全额返还,这对广大企业工会而言无疑是一件实实在在的“硬事”。

提起各种竞赛,榆林市总工会2021年更是给全市广大职工办了一件响当当的实事。

“市总工会平时举办的各类技能竞赛都是三类大赛,2021年我们争取到和部分中央、省驻榆企业联办的省一类、二类大赛,不仅评奖层级更高,参赛选手水平也更高,可以让广大职工足不出榆林,即可从高水准技能竞赛中汲取奋进的力量!”榆林市总工会副主席刘煜介绍说,比如经榆林市总工会积极协调争取,由榆林市总工会和国能神东煤炭集团刚刚联合承办的省级一类大赛省职工职业技能大赛采煤机司机、选煤集中控制操作工比赛就取得不错的效应。

另外,榆林市总争取到和省财贸金融轻工工会等单位联办的省服装制作工职业技能大赛和省能源化学地质工会等单位联办的省煤炭行业职业技能大赛,都是省级二类大赛,有效提高当地职工的竞技平台。

这些,正是榆林市总工会全面落实人才强国战略,加快培养适应发展需求的高素质人才队伍的一个缩影。据悉,榆林市总工会将继续以“当好主人翁、建功新时代”为主题,积极动员和组织广大职工开展形式多样、内容丰富的劳动竞赛和技能竞赛活动,不断提升职工队伍的整体技能水平。

以职工寻求为导向

看病难、看病贵,生大病轻则严重影响生活质量,重则让一个家庭陷入“停摆”……这是当下广大职工普遍惧怕和担忧的一件事,也最影响职工的工作状态和情绪。

职工的急难愁盼问题,就是工会工作的努力方向。这方面,榆林市总工会在职工医保、职工互助保险两项医疗保障机制下,尝试实施了一项面向全市在职职工的医疗救助活动:凡在职职工生病住院,医保报销后,自付部分再按照相关规定进行80%~55%的比例进行救助,最终实现在职职工生病住院少花费甚至零花费的目标。

刘绥梅是榆林市人社局的职工,生病住院花费14万余元,出院后医保报销12万余元,职工互助保障赔付9029元,榆林市总工会在职职工医疗救助活动救助7874元,市级关爱救助活动救助5000元,让她真正实现“看病零花费”。

榆林市总工会开展的医疗救助活动,作为职工医保和职工互助保险两项医疗保障机制的有效补充,受到全市职工的欢迎。眼下,这些以职工务实需求为中心办实事的案例,在榆林市总工会内比比皆是。

就业是民生之本、稳定之基,也是构建社会主义和谐社会的重要内容。在稳定扩大就业方面,榆林市总工会多管齐下,解决职工就业难题。

在疫情防控常态化背景下,榆林市总工会将传统品牌活动“春送岗位”进行多维度的扩展——既延长线下招聘时间、增加线下活动次数,又开拓了线上招聘平台,实现“掌上就业”。

2021年,榆林市总工会举办了为期一个月的“春风送岗”网络招聘会和“春风行动”人才现场招聘会,共提供就业岗位1258个,涉及行业80余类,为5391人提供就业服务;举办2021年榆林市“金秋招聘月”暨“互联网+智慧”线上招聘会,把每年的“春送岗位”拓展到春、秋季节都送岗位。

靠前服务暖人心

“幸福就是我饿了,看别人手里拿个肉包子,那他就比我幸福;我冷了,看别人穿了一件厚棉袄,他就比我幸福……”电影《求求你表扬我》里,范伟的那句台词为不少人所熟知。在榆林市广大职工眼里,幸福是什么?幸福就是实际困难自己并没有说,工会人却能“想在前头”,进而让职工“暖在心间”。

对于“无技能难就业”的女下岗职工或农民工,榆林市总工会进行了多项特殊照顾,如联合榆林恒越职业技能培训中心,举办多期免费母婴护理技能培训班,组织下岗女职工和女农民工进行再就业家政服务免费培训。

据榆林市总工会副主席王艳介绍,目前,市总工会已培养了1000多名月嫂、家政钟点工、老人陪护和育儿师等,输送至北京、上海等全国各地家政企业就业,仅榆林市巾帼一诺家政服务有限公司就吸纳了400多名再就业女职工,“育儿师月收入四五千元,月嫂收入已达8000元~1万元。”

不仅如此,为了保障女职工和女农民工的身体健康,做到早预防、早诊断、早治疗,榆林市总工会投入资金累计为300余名园林工人、建筑工地女农民工、家政公司女农民工进行“两癌”检查;开创“爱心托管班”创建工作,帮助一些带孩子的女职工解决后顾之忧,用实际行动关心关爱广大女职工;举办“了解自我读懂他人”主题心理健康知识讲座等。

榆林市总工会从身心健康出发,站在广大女职工的角度考虑问题,一件接一件地为女职工解决问题,让她们在工作中感受到被关怀,在增强女职工归属感的同时,激发她们爱岗敬业的热情。

为了让职工享受更多实惠,榆林市总工会联合邮储银行榆林市分行,邀请工会特约加盟商企业作为会员购合作厂商,开展“工会会员内购”活动,为广大职工提供了较大力度的优惠服务,给工会会员带来福利。

此外,针对广大单身职工的实际需求,榆林市总工会成立工会红娘志愿服务队,举办线下“5·23爱在榆林会聚良缘共赴浪漫之约”联谊活动,与陕煤集团公司工会等联合创办线上“与你相约网筑幸福”青年职工云牵手交友、互动的平台,给各单位单身青年牵线搭桥,不断满足大家追求幸福的愿望。

“立足群体、考虑实际、切实行动,是榆林市总工会开展‘我为群众办实事’实践活动的重点,从大处着眼、从小处着手是这项活动的特色,而让工会在职工需要时看得见、找得到、信得过、靠得住,是这项活动的宗旨。”榆林市总工会常务副主席宋锦文表示,市总工会将努力拓宽服务职工领域,以满腔热情做好服务职工工作,切实提升职工群众的获得感、幸福感、安全感,更好地团结动员全市广大职工群众为榆林高质量发展贡献工会组织的智慧和力量。

甲戌日柱

甲戌日出世的人较为高度重视金钱,也较为节俭,那么甲戌日柱人的运气怎样呢?

甲戌日柱人的运气分析

甲戌日主人家的性情:戌为甲木的正财,因而甲戌日主的人较为高度重视金钱,也较为节俭。聪明能干,有技术性或文艺范儿技能在身,家里喜爱个人收藏些较为新奇的物品或某些歌曲层面的杂志期刊歌碟等。也较为喜欢,家里多一些小零食,或许,假如八字命局中印星偏重或走印运,则吃层面全看得淡些了。甲戌日主的人,尽管勤俭节约,高度重视金钱,但处世并不是贪婪。由于戌土为伤官库,处世清雅,自命不凡,内心深处全是洁癖症。但此日出世的男人女人,较为确实,对所做的事儿规定也相对性极致,因此,每遇大事儿,通常由于一些阶段解决的不足稳妥而内心难受,多还是与金钱或女性相关的层面,问责的另一半也通常是爸爸或媳妇。甲戌日主的人大部分坚信佛学,易懂,并且通常家人中也是与易佛道层面的缘份人。甲戌日主的人通常在龙年得笔很大的财,另外也会破耗很大,多用以购买财产祖业或用在妈妈手上。

甲戌日主人家的六亲缘:戌为甲木正财,因此日主和爸爸往来紧密,就算婚后也会牵挂爸爸或往来,但终究是甲木克服戌土,与爸爸通常会产生矛盾或许多事儿上见解不一样。

甲戌日主人家的婚姻生活:甲戌日主出世的人,婚姻生活中通常喜爱管控另一方,并且非常容易因为女人或金钱难题造成争吵。就算婚前,与爸爸妈妈家里都是有经济发展上的争吵。

(1)、总体性格:

在意人事间的变化,为人比较偏心,对于不喜欢的人诸多为难;执意于自己的表现,更会容易产生嫉妒他人的心态。做事有决心但稍欠系统,同时较急躁,容易出现错漏,一般的直觉力强,重视他人对自己的声誉与肯定,有独裁倔强的个性;善于操作,但不重视日常家务工具。女命有点泼妇性格,性格较悲观,但生活尚可。为人虽然重视具体物质世界,但对物质不算执着,善理财,较易满足现实。命格需要带有五行中的水,否则会面对生活欠安稳,事业及财运皆不稳定的问题,有时会被生活上或工作上的重担压得喘不过气来,引起肠胃问题。属水的生肖鼠或猪、冬天出生(阳历11月8日到2月3日)、晚上9时到凌晨1时出生。多数喜欢武术、体操、跳舞活动或是喜爱收集邮票、古董等不稳定资产;如果不去参与此等活动,则易染上不良嗜好。

(2)、对事的态度:

追求自由、新鲜感和创新、坚持己见但个性不够积极都是甲戌人特点。爱逞强和出风头,甚至希望自己成为伟人,故在发展的领域上,就有点特殊,必须循有条件限度的发挥路线,才容易成功,一般适合从事编辑、整理情报、艺术、雕刻、精密技术、体育等工作,空间感强,可将立体图案在脑海中翻转,看出侧面图甚至是展开面。男命一生多有机缘巧遇,因此常有获意外收获,容易得到金钱或姻缘,也容易失去,一生意外开销甚大。

(3)、姻缘:

与祖母、母亲较亲密,所受影响也较深,处事温和识大体,能顾全大局,但与兄弟不睦,一般婚姻不佳,女命会梦想有异性跑来说我爱你,却容易遇到对自己不佳的配偶,早婚者易有中年丧夫之灾,男命爱主宰妻子,关系却不亲密。男女都要配异路姻缘,始能先凶后吉,男命配比自己年长或年轻十年以上的伴侣,女命则配比自己年长十年以上或年轻的伴侣,另外对方曾经结婚,丧偶或异地姻缘皆可视为异路姻缘。男命最佳婚配对象:女命日柱为己丑,戊戌,其次为己未,戊辰,再次为己巳,戊午,戊寅,己卯。忌:庚辰。女命最佳婚配对象:庚戌,辛未,其次为庚辰,辛丑。忌:乙酉。以上搭配只是参考,并无绝对。

(4)、其他:

从事房地产行业比较适合,去当兵或者当警察也适合。这天生的人性格孤傲和注定会接触算命或者宗教和对神秘事物感兴趣。男命和女命也、都不太利儿女,在四十岁前,难有成就,婚姻也不佳。贵人是属虎兔马猪的,流年的年干为甲或己时,农历的第六月和第十一月凶。流年的三、六、九、十二月吉。

甲戌日出世时辰八字运势

甲戌日甲子年时生,属拱亥天们,会与帝阕,甲居长生之地,不可以以隔角论。假如年月通申巳酉丑等金气,命主大贵。年月支是戊寅,持此命的人并不是聋哑,就会遭虎狼伤及,只能于天干碰到壬时,方能够吉命论。生在乙卯月,酷刑而死。生在乙亥月,遭到劫匪惨杀。

甲戌日乙丑时生,田地宽阔,財富胀大,但在所难免会刑虐伤。假如生在寅年寅月,父子俩都富贵;生在子月,且行西方国家运,官至光禄大夫。

甲戌日丙寅时生,年月柱上带土,就可富有;有金,就恰好反过来。假如有金,应生在亥月或子月能够富贵,其他月就不太可能了。

甲戌日丁卯时生,正逢生在亥月,有才识,富贵。柱中有羊刃,更为槽糕,行好运时需有治服,即为启辰。日柱孱弱却沒有凶祸,假如年月柱中铺满煞神,甲木又生在秋季,主英年早逝。

甲戌日戊辰时生,此命大富贵,假如年月柱能扶持或是结合,身主富贵。年月支是寅亥,官至三四品。此命日子犯冲,早前无依无靠,至中老年方可行好运气。

甲戌日己巳时生,此命入金神格,大发横财。年月支是子戌,官至五品左右。

甲戌日庚午时生,生在辰月或戌月,处世结实,即便不富贵,衣食住行也会很富有。生在丑月,且行火运或土运,有功名利禄。生在寅月,清雅高贵。

甲戌日辛未时生,先要刑虐伤随后方可达贵。年月支是寅卯酉丑,富贵。年月支是子申,有功名利禄。

甲戌日壬申时生,生在辰月或戌丑未月,官运亨通;生在亥月,柱中有学馆福星;生在寅月,使甲木处临官禄地,几种状况,都属贵人相助命。生在午月或酉月,英年早逝,不然,就是说穷困之命。

甲戌日癸酉时生,假如生在子戌年月,稿子富贵。假如生在子午月,便宜即富。

甲戌日甲戌时生,以背禄逐马格论,衣禄通常。生在秋天,官杀有发火,富贵。生在辰月或丑戌未月,启辰。生在卯月,多招凶狠。假如年月柱是丙寅与甲午,三甲医院以二丙为食神,生在夏天午月,使丙得时,寅又使丙居长生之地,因而,甲具有食神又有禄位,是又富又贵的命。

甲戌日乙亥时生,生在春天或冬天,富裕,如果有旺土扶持,即可富贵。生月夏天,一辈子劳苦而无法堆积財富。生在秋天,衣禄通常。


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