就回来吧 回来吧
有人在等你呀
有人在等你说完那句说一半的话

人来人往的街头少了爱笑的您
喧闹的早餐店门口少了爱唠的您
路过的街头巷口少了为家打拼的您
来年春天和夏天 我又要去哪里送饭呢 去哪里找那个爱笑 爱唠 打拼的您呢
……
再没有人拿我当三岁小孩宠了
也没有人逛街还要惦记着懒懒的我在家有没有吃饭
也没有人宠着说：我家闺女一点都不胖，哪胖了，明明我都那么胖了
我明明这么差劲，这么懒，这么不思进取，您却从未对我失望
……
头发掉的太厉害，我一个姑娘家都丧气要不管了，您却东跑西打听，坚持寻各种中药配方，而我呢坚持喝了两年中药，还好结果不负您的期望和辛苦。
娇弱的胃呢，在大学颓废的摧残下也好不到哪里，您坚持让我不间断喝羊奶养胃，连我的胃都认准您了呢，您这一刚走，它就忍不住又闹腾了呢。
……
回忆可真伤人
从未想过每天要用仅存的记忆来回忆您
岁月可真残忍
留下了青丝还要带走您
其实我都想狠狠心不想起您的
可是我怎么忍心呢
您是我活了23年就爱了23年的可爱的人啊

今日立冬了，大部分地方气温降了不少，有的甚至下雪了，但我们这边完全还是夏天的样子，依旧短袖长裙。而且这空气湿度也跟夏天很像，湿度比较大，时间久了有点闷。天热的时候，大家就爱喝多冷饮，再加上吃多肥腻油炸的食物，运动太少，人的湿气就容易堆积，有些人看着白白胖胖，肚子肉多的，也可能是湿气影响。若是自我感觉湿气重了，那饮食方面就一定要控制住了，尽量清淡些，冰冷的少喝，可以选择一款健康绿色的茶饮来帮助祛湿。咱们自己配的祛湿茶，选料都是很仔细的，没有打硫的，自己对比一下就能看出好坏。虽然这类食材不易保存，缩短了保存周期，但为了食品安全，吃得放心，咱们必须坚持。一盒10小袋，不苦不涩，炒过的苦荞带着米香，热水冲泡闻着很温暖，最好平时多运动一下，也能有助于代谢排湿。湿气很烦人，要远离它，平时就要多克制。[挤眼]

[给你小心心]这个夏天我最爱的12杯最爱奶昔做法[给你小心心]
如果你爱喝奶昔，马住这一条超全功课就够了，每天换着花样喝[憧憬][憧憬][憧憬]最主要水果搭配真的很重要！有的时候不同搭配一下子口感提升超多，所以真的需要mark啊！最佳搭配告诉你！
夏天就爱喝一些冰冰凉凉的饮料，自制肯定最健康啦！简单方便还便宜，外面买一杯要好几十块啦，自己做真的超划算，而且我都没有额外放糖，全靠水果自带的甜[米奇比心]
奶昔特有的那种香甜丝滑的口感，仿佛加了奶油一样细腻，每次喝都有一种在吃甜品的幸福感，但热量可就低多啦，而且饱腹感极强！每次想吃甜的时候我就自己榨一杯，既不会有负zui感又满足了自己的胃，下午饿了也可以当加餐，就不会吃一些乱七八糟的零食啦。
你们还有什么好喝的搭配呀？快评论跟我分享一下[米奇比心][米奇比心][米奇比心]