如何淡化黑眼圈呢？
1.要保证充足的睡眠，而且睡觉时宜仰卧不宜俯卧，可选用比较柔软且有一定高度的枕头，这样不会影响血液循环。
2.若是戴眼镜的话，尽量不要戴那种镜架大且较沉的眼镜，以避免眼周肌肤过度受压而影响血液循环。
3.卸妆时要注意（特别是女生），应在晚间及时彻底地卸妆，否则，皮肤中残留的污秽会使眼周肌肤形成色素沉着。洗脸或卸妆时不要用力揉擦眼部周围的皮肤，而要用柔软的化妆棉或纸巾轻轻地擦拭。
4.应多摄入富含维生素E、维生素A和铁质的食物。维生素E对眼球和眼肌具有滋养的作用。维生素A可以维持人体上皮组织的正常机能。富含维生素E的食物有麦芽、大豆、植物油、坚杲类、绿叶蔬菜等。富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼油、牛奶、蛋类、胡萝卜等。
5.每天需进行30分钟的有氧运动，以使血液保持充足的氧分，减少眼周毛细血管爆裂的可能。

#激素脸修复[超话]#如何淡化黑眼圈呢？
1⃣要保证充足的睡眠，而且睡觉时宜仰卧不宜俯卧，可选用比较柔软且有一定高度的枕头，这样不会影响血液循环。
2⃣若是戴眼镜的话，尽量不要戴那种镜架大且较沉的眼镜，以避免眼周肌肤过度受压而影响血液循环。
3⃣卸妆时要注意（特别是女生），应在晚间及时彻底地卸妆，否则，皮肤中残留的污秽会使眼周肌肤形成色素沉着。洗脸或卸妆时不要用力揉擦眼部周围的皮肤，而要用柔软的化妆棉或纸巾轻轻地擦拭。
4⃣应多摄入富含维生素E、维生素A和铁质的食物。
维生素E对眼球和眼肌具有滋养的作用。
维生素A可以维持人体上皮组织的正常机能。
富含维生素E的食物有麦芽、大豆、植物油、坚杲类、绿叶蔬菜等。
富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼油、牛奶、蛋类、胡萝卜等。
5⃣每天需进行30分钟的有氧运动，以使血液保持充足的氧分，减少眼周毛细血管爆裂的可能。 #护肤小知识##护肤分享##护肤美容##淡化黑眼圈##黑眼圈##护肤#

3.8女神节/女生节文案：

1.做不完的公主梦，打不败的女王。

2.女子的眼应藏下星辰大海与万丈光芒。

3.是女儿，是妻子，是母亲，更是你自己。

4. 不管岁月奈我何，我心依旧少女心。

5.做自己的女王，不卑不亢，要长大，也要不负众望。

6.少女心和骑士精神，可以同属一个女孩。

7.正在播放 《女王节节日快乐 》
●━━━━━━━━━━ 5:20 ⇆ ◁ ❚❚ ▷ ↻”

8.今天无论是女神节还是女王节，都希望你能好好宠爱自己。❤️

9.保持独立，偶尔撒娇，能吃能睡，开心就好。

10.希望你做全世界最可爱的女孩，永远有颗少女心，天真热烈，对世界充满善意，也希望你能遇到一个人，替你在前面承担所有的风雨，让你一辈子做无忧无虑的小女孩。

11.少女会老，少女心不会。

12.一个女神应该做到两件事：漂亮且光彩夺目。

13.今日，做自己的女王，不卑不亢，不慌不忙。

14.未来有多美，我不知道，美会更有未来，我确定。

15.希望你有爱有趣有料，收获属于自己的勇气与感动。

16.爱自己是终身浪漫的开始！

17.就算这力量再微弱，也想要成为自己和你的光。

18.ℎ ' 无论何时都要好好爱自己。

19.你要明白，你有无限的尊重与可能，爱自己又为她人权益而行会在世界某个角落熠熠生辉。

20.三八女神节 把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈，女王范永不散场，少女心永不打烊。

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