要先改變自己才能改變命運！
唸經不是僅僅口唸經典，更重要的是平時的起心動念、一言一行，都要反觀自省、依教奉行、斷惡修善，這才是真正的「唸」經，這樣也才會有真正的效用。
很多人把誦經、唸佛、祈求、供佛，都當做向外求了，求外在的佛菩薩保佑自己趨吉避凶，這是把經唸歪掉了。一切都是要向內求，先改變自己才能改變命運。
南無阿彌陀佛（三稱） https://t.cn/RBSlz5H

念经不是仅仅口念经典，更重要的是平时的起心动念、一言一行，都要反观自省、依教奉行、断恶修善，这才是真正的“念”经，也才会有真正的效用。

很多人把诵经、念佛、祈求、供佛，都当做向外求了，求外在的佛菩萨保佑自己趋吉避凶，这是把经念歪了！一切都是向内求，改变自己才能改变命运。

———慧律法师

什么是泪沟，怎么产生的，泪沟要怎么去除，改善呢？泪沟其实是一种由于眼下皮肤脂肪过薄而形成的凹陷，可延伸到脸颊。泪沟的产生原因有先天及后天皮肤老化等原因。有了泪沟，会是整个人显得没精神、甚至很凶的感觉，对个人外在的影响不小。泪沟不像黑眼圈，经过充足的休息后可以得到淡化或者消失

其实泪沟也分为三种，不同程度的泪沟都有相应的手术方法去除

1.轻度泪沟：又称年轻型泪沟，通常没有眼袋问题，只是皮肤凹陷

方法：玻尿酸注射填充法
玻尿酸是组成人体皮肤真皮层的主要成分之一，可注射填充至泪沟凹陷处，撑起真皮组织，填平凹陷。
安全、无痛、有效、效果即刻可见。主要适用于轻度的泪沟，单纯的泪沟凹陷。但是维持时间较短
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2.中度泪沟：又称眼袋型泪沟，伴随着眼袋的出现。

方法：体脂肪注射填充法
提取腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪，经过特殊处理成纯净脂肪后，分层次注射至泪沟凹陷处，从而达到矫正目的。这种不仅可以解决泪沟问题，通过抽脂还能帮助求美者塑造体形，无排异反应，痊愈后无痕。这种比较适合中度泪沟，伴有轻度至中度眼眶脂肪膨出，下眼睑无多余皮肤

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3.重度泪沟：又称年长型泪沟，常发生在年龄比较大的人群，伴随着重度的眼袋，眼部脂肪流失等严重问题。

方法：眶膈脂肪释放法——分为外切法和内切法。
内切法：经结膜入路（内切口）释放眶膈脂肪，将其转移至泪沟凹陷处。皮肤无切口，即可矫正泪沟，又可祛除眼袋。

外切法：经皮肤入路（外切）释放眶隔脂肪，将眶隔脂肪释放重置并缝合固定于眶下缘骨膜面。不仅可以去除眼袋，填平泪沟，还可以去除松弛的下睑皮肤。
这种就适合重度泪沟，眼袋明显突出，下睑皮肤松垂的