#夜猫出动# 炎夏三伏天已来袭！没避暑freestyle怎么行！[喵喵]喵喵又研创了一波高颜值的避暑“佳品”，等候大王的宠幸！[小黄人高兴]并且为大王送上一波清凉夏日福利：①7月20-24日，每天前20桌赠送雪域金尊饺一份；②新菜鲍汁妙龄鸽尝鲜价12.9元/只！[舔屏][舔屏]非周末到店还可享受6.8折，周末8.8折！夏日消暑圣品尽在【夜猫出动】~ [太开心][太开心]快来看看新品有什么吧[馋嘴][馋嘴][馋嘴]

真的来咯， 熊天平二十周年成都演唱会门票，吃火锅就可以拿！！！到本店发送和本店相关内容的朋友圈，就可以可以抽奖(每桌限一次)，奖品就包括演唱会门票一张(每天限一张，7月7.8.9号各一张)，同时还有免费酒水菜品相送，菜品8.8折，酒水买一送一同享，速度要快，手慢无[呲牙][呲牙][呲牙]

1⃣️去健身房的路上看到的天空
2⃣️给团妈捡到的小狗狗带了吞口的内裤
3⃣️今天没买到折价的菜和水果但是买了盒打折的柴鸡蛋 7块八
4⃣️每天健身完用尽最后一点力气骑车回家
5⃣️每天健身房回家走到家楼下… 都要在这门口屹立一会儿[二哈] 闻闻味道也是极好的 [太开心][太开心][太开心]
6⃣️昨天买的荷花今天就开了 美美哒

今天教练教了我一种很厉害的练器械的分组方法
我接下来要贯彻到底
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
虽然每天都很累但是真的很开心
我来汇报一下我今天吃了啥
早上两片牛奶吐司+红枣味道的豆奶
中午娃娃菜豆腐蛋花汤+火龙果
下午加餐+娃娃菜豆腐蛋花汤+抹茶小蛋糕
晚餐小笼包+2鸡蛋

嗯 今天吃了很多 但是营养还算均衡
这一次减肥完全不着急几天瘦几斤赶紧瘦下来什么的 而是真的想认认真真的健身
收获一份好身体的同时也能改善体型
所以稳扎稳打的一步一步去锻炼
不操之过急 也不三天打鱼 两天晒网
加油！ 继续努力
今天开始了新的一本日记本
每一天都是新开始 晚安