居然已经记录饮食第三周了，我这周没瘦[揣手]依旧每天吃800-1000千卡，但是在家动得很少，难道说这样只能消耗不到1000千卡而已嘛[抓狂]
但是脸又充满瘦回正常体重的趋势（比现在再轻1kg的样子），终于不是过年那会儿的面团而有一丁点骨量感了……感觉形势还是向好的……
明天起正式调整为每天吃不超过900千卡，希望自己少吃点零食这样总热量就能下去了（我现在一天要吃两份零食[抓狂]），然后至少先坚持满2周！之后再跟进汇报。

p.s.减肥意志薄弱的人真的不要没事称体重，一周一次足够了，我这周好奇连称两三天体重一点没变，真的太打击人了[自抱]

#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
鱼鱼的重新打卡 D1/100
今日体重 90斤
✊目标 |减脂塑形
消耗 | 400千卡
‍♀️运动 |林芊妤瘦大腿x1

跳绳30min

帕梅拉拉伸10min

泡沫轴按摩15min
饮食 |饮食如图
饮水 | 1.5左右
过年回了家还出去旅游了 所以没有运动 现在上班回归正常生活就重新打卡啦 自律起来 加油

分享过年时候的我和外婆
我外婆特别特别特别瘦

回老家有特别多小故事可以分享
有好有坏
今天讲外婆的两个小故事
1.我们拍照的时候外婆说上次我给她和妈妈拍的拍立得还在 兴冲冲的找给我看 说每次想我妈的时候就拿出来看看 问我能不能多给她照两张
哭哭 今年没拿拍立得也没拿相机打印机
就特别想和外婆一起照个全家福

2.晚上回家妈妈和我说 外婆讲我们不在家的时候她会翻过一座山来看我家 就算进不去扒窗户往里看看也是好的 说去年我们新做了院子 现在她也没办法扒窗户看了
哭哭 外婆晕车 几乎不太能坐车
我记得前几年她想要回去 我还和她走过一次山路 可能对她来说走惯了 但是其实现在不像我小时候 那时候大家都没有车 山上都是路 现在的山路难走很多
我妈还说外婆一个小老太太 这样也危险 说要把钥匙给外婆一把 外婆也说不要 她就想看看
回老家过年真好